今天和大家分享一個重要工具：“我注意到”、“我看到”、“我發(fā)現(xiàn)”。這個工具可以很好地幫助孩子學會關注自己內(nèi)在的評價，判斷行為的正確與否，也知道自己下一次該怎么做。
要點：
觀察：就像照相機一樣平靜、客觀描述事實，沒有評判、評論。
信任：表達對他們有能力找到解決辦法的信任。
可以用在以下幾個情形：
1. 不當行為：
例1）.“我注意到濕毛巾放在了你的床上。”
2）.“我看到你的自行車在外面，現(xiàn)在開始下雨了?！?/p>
2. 孩子的進步：
例1）. 我注意到今天早上從起床到出門你用了二十分鐘，昨天用了二十一分鐘。（隱含內(nèi)容：你今天比昨天快了。）
2）. 我看到你吃飯前去洗手了。（隱含內(nèi)容：講衛(wèi)生。）
3. 也可以用來表達認同感受、建立連接。
例1）. （我注意到）今天情緒比較低落。（隱含內(nèi)容：有什么需要我?guī)兔Φ膯?？?br> 2）. （我注意到）放學接你時，你笑哈哈的。（隱含內(nèi)容：有什么開心的事可以分享？）
圖片發(fā)自簡書App
