今天是什么日子
起床：4點31分
就寢：22點55分
天氣：多云，空氣優(yōu)，溫度9-17℃，日出時間5點8分。
心情：心情很好，可能由于休息好了，偶爾的放松也是有好處的。
昨晚吃過晚飯后沒什么精神，躺在沙發(fā)上看了一會兒小說就感覺一陣陣?yán)б庖u來，也沒有強迫自己硬撐著，就在智能手表上設(shè)置了10分鐘的休息時間，想著休息一下，養(yǎng)足了精神再起來完成每天的日計劃。還是高估了自己的意志力，或者沒有將日計劃當(dāng)做最迫切需要完成的事，沒有那種緊迫感就容易松懈放棄，當(dāng)時就是這種狀態(tài)，10分鐘又10分鐘，迷迷糊糊就到了快11點了，精神狀態(tài)還是不好，也沒有強迫自己完成，看著兒子已經(jīng)躺在床上了，我就記錄睡眠時間，助理來也打卡睡覺了。
不知道是晚上還是早上迷迷糊糊發(fā)現(xiàn)兒子不見了，正好妻子看完電視劇準(zhǔn)備睡覺了，一問才知道兒子在我剛睡下沒幾分鐘就跑到主臥去睡了，我是一點都沒有感覺到，真是太困了，幸好是在家里，要是在外面可就累了。
紀(jì)念日：人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開。我覺得這句詩在青島可能不大適用，四月都跑到了最后一天，芳菲正茂，春花如簇?；蛘呤俏业睦斫庥姓`，古人的四月應(yīng)該指的農(nóng)歷的四月，而非公歷的4月。
19年第二季度的第一個月即將結(jié)束，又將開始新的篇章，總體來說這一個月收獲還不錯，早起，寫作，跑步，閱讀都進展順利，偶爾的休息也是一種很好的調(diào)節(jié)，基本進入了良性循環(huán)，成功日記每天都記錄了自己的成長，晨間日記每天都記錄了自己的思考與反思。就這樣每天都寫成功日記和晨間日記，不知不覺改變了很多，自信這玩意真的很容易培養(yǎng)，通過晨間日記和成功日記，自己的進步與成長脈絡(luò)清晰可見，一天天增長的數(shù)據(jù)讓我們知道沒有我們做不到的事，只是需要時間，只是需要投入注意力，只是需要堅持去做，重復(fù)去做，我們很快就能入門，在時間復(fù)利的效應(yīng)下持續(xù)的做，我們終將到達(dá)自己想到的地方，但那也永遠(yuǎn)只是個里程碑，人生沒有終點一說，我們也從不渴望到達(dá)終點，到達(dá)終點說明人生已經(jīng)走到了盡頭，但就算快要走到盡頭，也有莫里那樣的老人想把自己的一切都講述出來，在人生的最后階段，將自己對人生，對死亡，對病痛的領(lǐng)悟清晰的表達(dá)與傳遞出來，很值得我們學(xué)習(xí)。
我想不斷成長的人生，每個階段都有一個里程碑，越過了這個里程碑我們就會有一段突飛猛進的時期，然后就是長久的平臺期，我們一直在成長，只是非常緩慢，以至于我們感覺不到，我們以為自己在原地踏步，停滯不前，甚至倒退，但我們確實在成長，確實在積蓄力量，確實在前進，只是變化太過細(xì)微，我們沒有認(rèn)真的記錄與觀察，所以感覺不到。成功日記和晨間日記讓我們的進步得以量化，讓我們每天都能看到自己的成長與進步，數(shù)據(jù)告訴我們每天都有進步，看得見成長與進步就會減少我們很多的焦慮，增加我們很多的自信。暫時的不成功只是我們還需要更多的積累，暫時的成功也只是我們成長過程中的一個里程碑，也沒有太多值得留戀和驕傲的。無論是跑了1000公里還是2000公里，這樣的里程碑什么的對我來說真的沒有太多的意義，因為我們是活在未來的人，我們知道自己會不斷的持續(xù)正確的行動，無論什么樣的里程碑我們終將抵達(dá)，無論什么樣的里程碑我們終將拋之身后，無論什么樣的情況下，我們終將在成長與進步的道路上砥礪前行，這就是終生成長者的信念。
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點：
1.早起：每天4點45分前起床 108/365
2.跑步1200公里：840/1200
3.寫作：晨間日記D296? ?120/365
4.閱讀紙書60本：24/60《動物農(nóng)場》
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?25/60《原則》
5.每天閱讀紙書40頁：103/365
6.每天用英語10分鐘：113/365
7.每天寫讀書筆記：24/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇：39/365
9.每天做俯臥撐20個：118/365
10.每天做仰臥起坐10個：56/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
1.跑步5公里：1個番茄鐘
2.閱讀紙書60頁：4個番茄鐘
3.寫作? 晨間日記D296：2個番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
2019-04-29
1.早起：4點31分起床? ?107/365
2.寫作：晨間日記D295? 119/365
2814字 63分 44字/分
3.跑步：5公里? ?32分? ?6.4分/公里? 840/1200
4.閱讀：《黑天鵝》32/60-前言，序
13頁? ?15分? ?1.2分/頁
5.閱讀紙書13頁 15分 1.2分/頁? 102/365
6.每天用英語10分鐘? ?113/365
7.每天寫讀書筆記24/365
8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇? 39/365
9.每天做俯臥撐20個? ?118/365
10.每天做仰臥起坐100個? 56/365
財務(wù)檢視
踐行“注意力＞時間＞金錢”概念第79天。79/180
最近一段時間注意力和時間都用在什么地方了？突然間好像有點想不起來了，感覺沒有前一段時間那么勇猛精進了，也沒有想去年這個時候那么頹廢放棄了，只是生活歸于平淡，每天的日計劃盡自己最大的努力完成，但如果沒有完成也沒有特別的苛責(zé)自己，每天都保持良好的狀態(tài)，羅馬不是一天建成的，成功日記和晨間日記讓我知道自己每天都在進步，即使效率有時低點那又有什么關(guān)系呢？只要是每天都在成長，只要是每天都在做正確的事，就算有什么做的正確的事少了一件兩件的也不大要緊，最正確的事遠(yuǎn)比把事情做正確重要得多。
其實我的注意力和時間都可以在成功日記，晨間日記和各種習(xí)慣培養(yǎng)記錄中找到蛛絲馬跡，每天需要記錄的東西那么多，任何一項都需要投入注意力和時間才能完成，每一項持續(xù)的行動都代表了一定的注意力和時間，每一項就相當(dāng)于在給自己的人生資產(chǎn)池修建管道，有的管道已經(jīng)建成，開始向資產(chǎn)池中源源不斷的流入資產(chǎn)了，更多的管道正在修建過程中，不知道什么時候能修好，也不知道什么時候開始流入資產(chǎn)，但我相信只要我不停的修建，總有一天會建成，總有一天會開始注入資產(chǎn)。并且我還需要不斷的修建更多的管道，更大的管道，但一切都需要時間，都需要投入注意力，而時間是我的朋友，注意力是我可以控制的最寶貴的資產(chǎn)，所以一切都在控制中，我們慢慢來，特別是開始的階段，還在幼苗的階段，我們需要的只是投入更多的注意力和時間，給予更多的關(guān)愛與呵護，讓所有的好習(xí)慣都生根發(fā)芽，茁壯成長。
人際的投入
幫助別人，建立長期的關(guān)系，享受銷售的樂趣。
其實銷售挺有意思的，我們做好了準(zhǔn)備，一切都會非常順利。在銷售的過程中，很多事很容易，但又不那么簡單，需要我們真心的付出努力，提前做好準(zhǔn)備工作，做好應(yīng)對的預(yù)案。很多事不會按照我們預(yù)想的方案進行，但我們可以盡可能多的預(yù)想一些方案，并找到更多的對策來應(yīng)對突發(fā)事件，凡事都有意外，但我們都有對策，這才是一個成功的銷售應(yīng)該具備的能力。
你的努力最終都表現(xiàn)在與用戶的交流過程中了。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
《黑天鵝》：影響歷史發(fā)展的重要事件總是那么突然的發(fā)生了，讓我們措手不及，只是因為它不是按照我們的想法出現(xiàn)，總會出乎意料之外，總是在人們的經(jīng)驗，在漸進的過程之外出現(xiàn)，但一旦出現(xiàn)，必將引起翻天覆地的變化。
健康與飲食
今日步數(shù)：
今日鍛煉：
今日飲食：
