【能量性格學(xué)--相處之道】情緒覺知日記第6天

簡書作者

1回放我在事件當(dāng)中是什么樣的情緒?

情緒:? 累,煩躁

事件:

公司有幾款產(chǎn)品月底前就停售了,客戶都集中到這兩天了,今天早上還在上班路上,客戶就打電話到公司了,本來昨天晚上沒吃飯,早上準(zhǔn)備在公司附近吃早餐的,結(jié)果為了趕時(shí)間也沒吃,一去公司陸續(xù)來了3個(gè)客戶,于是帶客戶參會(huì),簽單,刷卡繳費(fèi),錄單,忙到一點(diǎn)多,下樓草草吃了午飯,本想午休一會(huì),結(jié)果又一個(gè)客戶打電話馬上過來,接著又開始忙,一直到6點(diǎn)多才算徹底忙完,一天都沒顧上喝口水,坐下了才發(fā)現(xiàn)嗓子有些痛了,于是倒了杯水,靜下來,開始寫作業(yè)

2,為什么有這樣的情緒?

本來簽單是應(yīng)該很高興的,今天又完成了公司最后三天的任務(wù)要求,而且還超額完成,但是由于忙碌了一天,口干舌燥,很累,高興不起來了

3,我本來想要的是什么?

成功成就后的喜悅,在每次的公司活動(dòng)中都能榜上有名

4,接下來我能為我想要的做些什么?

繼續(xù)努力,再接再厲,同時(shí)在每次超額完成任務(wù)后,學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)募卧S自己,肯定自己,送一份心儀的禮物給自己/p>

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