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經(jīng)常有書友告訴我，“我很喜歡讀書，但經(jīng)常讀完就忘，總覺得沒什么收獲?！?

這個問題，我想很多人都有。

讀書效率低，收獲有限，看似無大礙，其實影響特別大。輕則浪費時間，重則錯誤地以為讀書無用，直至放棄閱讀。

其實，并不是讀書無用，而是我們用錯了方法。

那么，究竟應(yīng)該怎樣讀書才是有效的呢？

古人早就告訴我們了：好記性不如爛筆頭。

也就說，記憶力是靠不住的，大腦天生就不擅長記憶，所以一定得寫點什么才行！

從我這三年的讀書經(jīng)歷來看，如果希望每讀完一本書，都能有扎扎實實的收獲，就一定要有所輸出。

01.為什么要寫讀書筆記？

17年剛開始大量讀書的時候，和很多人一樣，我也不愛寫讀書筆記，沒有意識到寫讀書筆記有多重要，但當(dāng)我后來寫書評等長文總是磕磕絆絆，甚至經(jīng)常讀完了一本書，根本就不知道該怎么下筆，那種挫敗感和無力感，至今記憶猶新。

后來，我專門讀了很多講閱讀方法的書，這些書里都反復(fù)強(qiáng)調(diào)了一點：寫讀書筆記是提高閱讀理解力的關(guān)鍵。

比如，《如何閱讀一本書》這本書上就講到，要致力于做一個有要求的閱讀者，一個主動的閱讀者。

成為一個主動的閱讀者，首先要學(xué)會思考和輸出，最低的要求就是寫讀書筆記。

日本作家奧野宣之則說，“讀書筆記是與書交流過的證據(jù)?！?/strong>

每讀一本書，就好比與一位知識淵博的朋友交談，但如果讀完了書，你卻什么都沒有留下，這就意味著，你只是被動聆聽，并沒有與這位聰明的朋友產(chǎn)生思想上的交流與碰撞，過于被動的閱讀收獲顯然是有限的。

后來，我開始寫讀書筆記，一段時間后，我發(fā)現(xiàn)好像真的有點不一樣了，以前讀完了就過了，但是主動做了一些思考和輸出后，對書里的知識記得更加深刻了，閱讀的效率明顯得到了提升，從一開始寫幾百字都難，到后來，讀到一句有感觸的觀點，就能“刷刷”寫出一千字讀書筆記。

而且我還發(fā)現(xiàn)寫讀書筆記有一個非常大的好處，就是我寫長文變得尤其順利了很多。一本書寫完了三五篇讀書筆記，基本上書評很快也就出來了，只要明確立意，拉出一條主線，把平時的讀書筆記作為素材填充到框架里，再改改開頭和結(jié)尾，書評也就完成了，書單也是如此，因為平時都有寫閱讀體驗和感想，很多內(nèi)容都可以直接用。

所以，寫讀書筆記就是非常好的讀書方法和寫作方法，不僅提高了閱讀的效率，而且寫作能力都有了明顯提升。

2020年開始做閱讀推廣后，我要求每位學(xué)員必須寫不低于500字的讀書筆記。但凡踏實跟課，堅持寫讀書筆記的同學(xué)，無不受益于此。

事實證明，寫讀書筆記就是一種非常有效的閱讀方式和寫作基礎(chǔ)訓(xùn)練。

所以，如果你苦于讀完記不住，不知如何思考，文章寫不出，那么，請一定要從寫讀書筆記開始。

寫讀書筆記是引導(dǎo)大腦開啟思考的第一步，大腦通常都很懶惰，只有當(dāng)我們真正開始下筆成文的時候，才會去思考。

寫讀書筆記，這就好比為我們的大腦鑄就了一把磨刀石，讀書筆記寫得越多，我們的大腦就會變得更加敏銳。

所以，如果希望讀過的書為自己所用，或者希望提高寫作能力，那么，寫讀書筆記這一環(huán)一定是必不可少的。

只有經(jīng)歷這個理解和內(nèi)化的過程，書上的字句才能真正融入到我們的身心，啟發(fā)我們的大腦，滋養(yǎng)我們的內(nèi)心，指導(dǎo)我們的行為，最終真正成為一筆人生財富。

但是呢，很多人卻不會寫讀書筆記，或者寫出來的讀書筆記質(zhì)量比較差，還有不少同學(xué)告訴我，自己的讀書筆記只停留在簡單摘抄的階段。

那么，怎么才能寫出一篇優(yōu)秀的讀書筆記？

02.三步內(nèi)化筆記法：快速內(nèi)化書中內(nèi)容

自媒體時代，很多新手都渴望通過學(xué)習(xí)寫作投稿或者運營自媒體變現(xiàn)。但其實，寫好文章的前提是會讀書。

寫作的本質(zhì)是輸出，閱讀的本質(zhì)是輸入，有大量、優(yōu)質(zhì)的輸入，才會有持續(xù)且高效的輸出，輸入和輸出從而形成一個完整閉環(huán)。

經(jīng)過長期摸索和實踐，我得出的一個經(jīng)驗就是：要想把讀到的書本知識內(nèi)化掉，并提高思考能力和寫作能力，最好的辦法就是寫讀書筆記。

這幾年我嘗試并踐行過的筆記法也不少，像康奈爾筆記法、摘抄法、拆書幫RIA拆書法，在對這些方法進(jìn)行學(xué)習(xí)和吸收后，我改良出了一種實用有效，且得到無數(shù)學(xué)員好評的方法---三步內(nèi)化筆記法。

顧名思義，三步內(nèi)化筆記法總共分為3個步驟：重述－－舉例－－總結(jié)。

1.第一步，重述

讀到觸動到自己的觀點或知識點時，嘗試用自己的語言重述，或者翻譯原文。這樣做的一個好處是，能夠檢驗?zāi)闶遣皇钦娴睦斫饬?，讀明白了。

寫重述時，注意不要寫得過于啰嗦，越是簡短，反而更容易記憶和理解，所以我們要注意表達(dá)的精準(zhǔn)性。

2.第二步，舉例

結(jié)合原觀點或者知識點，想一想自己是否有能解釋觀點或者知識點的類似經(jīng)歷，或者是否有看到、聽過相似的事情，寫下來。

有了真實的案例佐證，我們對知識點的理解會更加深刻，如此一來，這個知識點就會記得很牢，從而實現(xiàn)真正的內(nèi)化。

成甲在《好好思考》這本書中寫道：

讀書不一定都要花在‘讀’上，如果你是想要掌握知識，那你應(yīng)該花時間的地方是‘思考’和‘聯(lián)系’,而非‘閱讀’。

很多人讀到一本喜歡的書，恨不得一下子讀完，但讀完了書就扔到了一邊，不去做筆記，也不去思考，看似讀起來很爽，但其實，讀過了也就忘了，知識并沒有和自己發(fā)生“化學(xué)反應(yīng)”。

只有當(dāng)我們通過思考，把書本知識和實際生活相結(jié)合，做到融會貫通，才能讓知識”穿透“我們的身體，形成知識記憶，這個知識才能變成我們自己的。

3.第三步，總結(jié)

總結(jié)這件事情給你帶來的啟發(fā)，輸出你的感受或者觀點，同時也是呼應(yīng)前文。

我們列舉了什么案例不是最重要的，重要的是背后傳遞的道理。

所以，前面舉了例子之后，還要簡單總結(jié)，也就是發(fā)表觀點，做個小結(jié)，將觀點再次深入到讀者內(nèi)心。

讀書筆記雖然篇幅不會很長，三五百、七八百都可以，但也是一篇獨立的小短文，所以，把一個觀點講清楚很重要。

給大家展示一下我之前寫過的一篇讀書筆記：

《斗魂》讀書筆記一則

稻盛和夫說，人生中缺乏反省，成功即成失敗之母。

一個沒有反省精神的人，即便取得了一些成績，也不會長久，因為沉浸于成功和鮮花之中，只會讓他們跌落得更快。

小學(xué)和初中時期，我一直都是老師眼里的好學(xué)生，成績經(jīng)常穩(wěn)居班級第一，全年級前三。

上了高中后，換了新的環(huán)境，離開了非常關(guān)注和經(jīng)常褒獎我的老師，感受到了很強(qiáng)的不適應(yīng)，學(xué)習(xí)從一開始的上游跌落至中下游，高中三年過得郁郁寡歡。

現(xiàn)在回想起來，那時候的我，一味沉浸在昔日的鮮花和掌聲中自哀自憐，不懂得向優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，從不與老師溝通，結(jié)果渡過了默默無聞的三年，想來真是可惜！

如果當(dāng)時的我懂得反思，就一定會意識到過去的成績只屬于過去，換了新的環(huán)境，遇到了優(yōu)秀的老師和同學(xué)，更要保持謙虛好學(xué)的勁頭，也不至于后來一蹶不振。

所以說，一個人想要保持成功，穩(wěn)住成績，就要經(jīng)常自我反思，提醒自己切勿得意忘形，不斷精進(jìn)，才能避免不必要的挫折和失敗。

這段筆記是我在閱讀稻盛和夫的《斗魂》時寫下的，結(jié)合書上的觀點，“人生中缺乏反省，成功即成失敗之母?！本o接著，闡述自己的理解，“一個沒有反省精神的人，即便取得了一些成績，也不會長久，因為沉浸于成功和鮮花之中，只會讓他們跌落得更快?！?

再以自己讀書時期的親身經(jīng)歷舉例說明，缺乏反思意識，即便曾經(jīng)有過成功，失敗也會快速席卷而來。 最后總結(jié)，“一個人想要保持成功，穩(wěn)住成績，就要經(jīng)常自我反思，提醒自己切勿得意忘形，不斷精進(jìn)，才能避免不必要的挫折和失敗?！?/font>

用這種方法寫筆記，不僅加深了我的閱讀理解力，長期踐行下來，我的思考力和寫作能力也大大提升。就新媒體寫作來說，我們需要提升的并不簡單是文詞的堆砌與華美，而是論說的能力，把一個知識一個觀點講清楚，說明白的能力。

用三步內(nèi)化筆記法寫筆記，有觀點、有理解、有分析、還有案例論證，不就是我們寫文章的思路了嗎？

03.新手前期可做“蔥鮪火鍋式”筆記

當(dāng)然了，這種讀書筆記的寫法要求比較高，如果大家現(xiàn)在還達(dá)不到這樣的程度，也可以先寫得簡單一點。

比如，簡單摘抄書上的原話，但是，不能僅僅摘抄就完事，雖然無法在一開始就做到，讀到一句話或者一個知識點，就能寫出七八百上千字的長文，但至少要能寫出自己對觀點或者知識點的理解。

我有時候?qū)懽x書筆記，也會先直接摘錄，然后再另起一行寫上自己的感悟和思考。

摘錄：“我們每個人一定要經(jīng)常反省自己，無論是對自己的外表，還是對自己的能力，都要有一個客觀的評估。我們要善于找準(zhǔn)自己的戰(zhàn)場，努力升級自己的武器。

感悟：只有經(jīng)常自我反思的人，才會對自己有一個清醒客觀的認(rèn)識，既不妄自菲薄，也不狂妄自大。他們知道自己的優(yōu)勢，也清楚自己的不足，并努力發(fā)揚(yáng)優(yōu)勢，補(bǔ)齊不足，如此，最終成為一個更優(yōu)秀的人?！?/font>

其實，這也是日本作家齋藤孝提出的“蔥鮪火鍋式”讀書筆記法，“摘抄”書上原有知識點和觀點后，再簡單“評價”，寫出自己的理解和思考。

這是比較低的要求，在初期可以通過這種方式訓(xùn)練自己的理解力，但是，當(dāng)我們練習(xí)了一段時間，比如一周之后，就可以試著做一些延伸，適當(dāng)聯(lián)系實際，寫出自己更多的感悟和思考，對自己提出更高的要求。

老祖宗說，“取法乎上，得乎其中。取法乎中，得乎其下。取法乎下，得乎下下。”對自己的要求高一點，你的收獲也會更多一些。寫讀書筆記也是一樣的。

我也經(jīng)常在自媒體分享讀書筆記，有些細(xì)心的同學(xué)就發(fā)現(xiàn)了，我的讀書筆記其實是有“套路”的，這個套路指的是方法與技巧，也就是我剛剛給大家總結(jié)的三點。

總之，用內(nèi)化筆記法寫筆記，不僅可以幫助我們真正讀懂一本書，徹底消化知識點，而且還能隨時隨地訓(xùn)練寫作能力。即便每天只寫個三五百字，讀過的每本書也都不再白讀。

內(nèi)化筆記法還有一個優(yōu)點就是，它適用于致用類書籍，也適用于情節(jié)類書籍，不僅能培養(yǎng)閱讀理解能力，增進(jìn)對知識的理解與消化，更有助于訓(xùn)練思考能力和寫作能力。

邏輯思維知識策劃人李源在《給大忙人的高效閱讀課》中有個觀點：

“一本書的內(nèi)容精要往往只是一個結(jié)論、一個故事、一個方法，甚至只有一句話，大部分內(nèi)容都是為了論證、說明、鋪墊精要而存在?！?/font>

讀書并不是要把所有的內(nèi)容都記住，當(dāng)你能夠記住一個核心論點，一兩個案例，其實也就讀懂了這本書。

好的讀書筆記不僅能幫助我們增進(jìn)理解力，更能輔助我們的寫作，甚至引導(dǎo)我們積極行動，從而讓閱讀產(chǎn)生巨大的力量，并因此改變我們的人生。

學(xué)會寫讀書筆記，長期堅持，才能讀出心得和見解，愛讀書，更要會讀書！

本文摘自《左手閱讀，右手寫作》

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作者|笑薇讀書

編輯|初雪

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