【感悟】

1、今天讀張愛(ài)玲的《半生緣》，發(fā)現(xiàn)真有這么單純可愛(ài)的小姑娘，顧曼楨有著孩子般天真，但又有成年女孩的懂事體貼。本應(yīng)和世鈞是天造地設(shè)的一對(duì)，可是陰差陽(yáng)錯(cuò)間，彼此就這樣錯(cuò)過(guò)了。

人生就像一趟列車，有些人注定只能陪我們走過(guò)一段路，就匆匆告別，無(wú)法到達(dá)終點(diǎn)。這世界沒(méi)有人會(huì)陪你到永遠(yuǎn)，前半生陪伴我們的是父母，后半生相伴我們的是愛(ài)人。父母會(huì)老，愛(ài)人也會(huì)失散，人生的下半場(chǎng)只有我們自己才會(huì)永遠(yuǎn)陪伴著自己。

就像秦嵐說(shuō)的:每個(gè)人都是孤單的人，因?yàn)槊總€(gè)人一生陪伴你最久時(shí)間的人，就是你自己。

所以還是好好寵愛(ài)自己吧，累了就去好好睡一覺(jué)，餓了就帶自己去吃頓好吃的，喜歡的東西還是存錢買回家吧。人生苦短，何必為難自己，一切都會(huì)慢慢變好的。生活明朗，萬(wàn)物可愛(ài)，陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥，人間值得，未來(lái)可期。

2、昨天超級(jí)厲害，運(yùn)動(dòng)消耗了1509千卡，不用節(jié)食，正常吃飯，今早稱重也下降了0.4kg，不枉費(fèi)我晚上8點(diǎn)還堅(jiān)持在跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，每天運(yùn)動(dòng)差不多花了6-7個(gè)鐘。努力還是有收獲的，加油吧。

其實(shí)我減肥的初衷就是不喜歡現(xiàn)實(shí)中的自己，又土又肥又圓，我是肉嘟嘟的類型，看起來(lái)可愛(ài)甜美，但是穿衣服不好看，如果能通過(guò)改變外在就能讓自己自信起來(lái)，我就立刻行動(dòng)起來(lái)。

這世界的美麗，都是需要努力才能獲得的，這一點(diǎn)我堅(jiān)信一分耕耘一分收獲，努力是是世上最公平的事，努力的女孩運(yùn)氣都不會(huì)差哦！

3、天氣漸漸變冷，改變作息變成了早七晚十一，清晨賴在暖暖的被窩不想起床，養(yǎng)成壞習(xí)慣了就是喜歡賴床15分鐘。唉，這惱人的秋風(fēng)啊，蕭瑟、寒冷又寂寥，運(yùn)動(dòng)都不會(huì)出汗，希望冬天也能堅(jiān)持到底。

【成就】9

【幸?！?0

【已辦事項(xiàng)】

1、讀《半生緣》第1~50頁(yè)

2、寫(xiě)感恩日記

3、平地上健走10000+步，約6公里

4、跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)10公里

5、瘦腿瘦腰操90分鐘

6、鄭多燕小紅帽70分鐘

7、看新聞《每日新聞報(bào)》

8、背單詞100個(gè)

【小確幸】

1、每次吃飯的時(shí)候都特別開(kāi)心，因?yàn)閷?duì)我來(lái)說(shuō)能夠吃到8~9成飽，我的心情就特別愉快，飯后再吃點(diǎn)甜的，那就更快樂(lè)了，有時(shí)候是一個(gè)雪糕，有時(shí)候是一個(gè)水果，有時(shí)候是一盒牛奶。這個(gè)時(shí)候的我像個(gè)孩子一樣特別容易滿足，咸咸甜甜的，是我最喜歡的食品搭配。突然想起了那首《咸咸甜甜》的歌，甜的不得了，就像糖果里的甜，美食里的咸，就是這種滿足，簡(jiǎn)單又幸福。

2、簡(jiǎn)書(shū)之前差不多4000粉，5000+贊，寫(xiě)了將近20萬(wàn)字，可是最后莫名其妙被封了。我又重新注冊(cè)了一個(gè)簡(jiǎn)書(shū)，重新開(kāi)始，記錄生活點(diǎn)滴。加油~

3、加入了偶像的微博自律群，每天都會(huì)有人曬早餐，喜歡這群熱愛(ài)生活的女孩，真誠(chéng)而美好。喜歡小姐姐們的自律和陽(yáng)光，她們就像太陽(yáng)，那份積極向上的生活態(tài)度感染了我。好好讀書(shū)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，做個(gè)自信又美麗的好女孩呀。