2017年12月3日? 星期日? 晴
寶貝年齡：菲丫頭10歲? 小蘋果4歲
學經(jīng)周期：394天
學經(jīng)方法：137累積方法
學經(jīng)人員：媽媽.爸爸、丫頭，小寶；公司全體人員。
一、今日學習：
1.《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞（法天二）；
2.《老子》第三十六至四十章；
3.《詩經(jīng)》 小雅鴻雁之什（一）；
4.《長詩精選》（琵琶行）；
5.《大易詩》；
6.《易經(jīng)》同人卦，大有卦。
二、養(yǎng)生匯報：
1.食療：
（1）黑米黑豆芝麻糊；
（2）紅糖姜棗茶。
2.鍛煉：
（1）甩手功300個；
（2）金剛坐20分鐘；
（3）小蘋果推拿15分鐘；
（4）瑜伽10分鐘；
（5）蹲墻20個；
（6）姜湯泡腳20分鐘。
3.情緒中和。
三、心得分享:
? ? 日周末，依然早早起床守候在平臺，聽養(yǎng)生課，幾位家人分享自己堅持不懈的鍛煉和食療，令自己和家人身體越來越好，真是令人贊嘆！鍋里熬粥，聽著早課，今天的晨間運動也做完了，身體微微出汗，全身都暖和了。想起昨夜凌晨，手臂內(nèi)側中間忽然之間起了許多紅疙瘩，癢癢的，一直延伸到脖子兩側，查看了脈絡圖，屬心包經(jīng)，拍了拍，早上消失不見，估計是身體在排毒了。相比各位家人們，在這塊我還是個新人，需要多多學習，堅持做好當下的鍛煉！
? ? ? 準點下班帶孩子們回家做飯，倆家伙自己吃，我忙自己的了。洗完頭出來，看到小蘋果在洗碗，小家伙非常投入，一點點仔細的擦完正面又擦反面，連我悄悄走到身后拍照都沒發(fā)現(xiàn)，看著小家伙洗完，我輕聲問在做什么呀？小家伙隨意而答：“洗碗呀，看我洗的干凈不干凈??？”好暖心窩，我感性的細胞又活躍起來，眼角一潤都快流淚了……
? ? ? ? 給小家伙洗完澡，弄了姜湯正泡腳，聽到小家伙在一邊說不等你們了，我先長智慧了，奶聲奶氣讀完了《老子》一章。連著好些天小家伙很是積極呀，搶在我們開始前讀，看來我們平時讀經(jīng)典小耳朵在一邊聽著呢，一點一滴記在心中了！
