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暑期即將到來，許多國內(nèi)外的景點(diǎn)都進(jìn)入了一年中最好的旅游季節(jié)，愛旅行的爸比媽咪們是不是又蠢蠢欲動(dòng)了！可是，不再是單身狗的我們已經(jīng)不能來一場說走就走的旅行了，因?yàn)槲覀冇辛丝蓯鄣男”北?，但旅行?jì)劃就要就此擱置嗎？當(dāng)然不行！下面小編就給想要旅行的爸比媽咪們羅列一下針對0-3歲寶寶的出行安全清單，畢竟出門在外，風(fēng)景固然迷人，但是安全第一。
【干貨來了·飲食篇】
0-3歲的寶寶出門吃得簡單，但卻極難料理。
母乳喂養(yǎng)
這是相對來說最省事，最安全的出行喂食方式，但也有一定安全隱患，主要有：
1、母乳喂養(yǎng)的媽咪務(wù)必在出行期間注重好營養(yǎng)，不可過于疲憊，否則易出現(xiàn)產(chǎn)奶不足，寶寶攝入不夠的問題。
2、由于出行期間保存不便，乳量充足的媽媽不要像家里一樣先行擠好，存放食用，特別是暑期，以免變質(zhì)。
非母乳喂養(yǎng)
非母乳喂養(yǎng)的媽咪需要攜帶奶粉、奶瓶等，這個(gè)過程中的安全隱患主要有：
1、出行奶粉、奶瓶等包裝不當(dāng)、或者奶瓶奶嘴使用一次后沖洗不及時(shí)，不干凈導(dǎo)致衛(wèi)生問題；
2、出行期間，溫水往往得不到及時(shí)補(bǔ)充，需要沖泡奶粉時(shí)，往往需要冷熱兌水，或者熱水放涼，此時(shí)務(wù)必試好水溫，防止?fàn)C傷。
3、如果是時(shí)間較長的出行，還要提前計(jì)算好奶粉需求量，防止中途奶粉斷頓，特別是食用進(jìn)口奶粉的寶寶，其他地方不便購買的，一定要做好充足準(zhǔn)備，中途更換奶粉品種，寶寶的腸胃不一定能夠接受。
正常飲食
一般很多2周歲以上的孩子已經(jīng)開始與父母同飲食了，那么這部分孩子有什么安全隱患呢：
1、食品和餐具衛(wèi)生，首先一定要選擇干凈衛(wèi)生的店面，其次就算是一般的大排檔也能提供開水，務(wù)必將孩子的碗筷瓢沖洗一遍。
2、這個(gè)年齡階段的孩子比較喜愛自己用手抓取食物，出行在外，寶寶的手一定沾染了更多的細(xì)菌，務(wù)必清潔雙手，以防病從口入。
3、務(wù)必將夾到孩子碗里的食物再三檢查，可能會出現(xiàn)小蟲、頭發(fā)絲、鋼絲球的鋼絲、竹刷上的竹簽、一次性筷子上的竹絲等等，防止誤食。
4、寶寶的腸胃還很嬌嫩，切不可食用纖維素過高、口味過重、過于堅(jiān)硬的食物，小編的做法通常是準(zhǔn)備一碗開水，將寶寶的食物往里頭涮一下，盡量把過多的油、鹽和味精涮掉。
以上僅僅是簡單提示，帶寶寶出行不易，吃的方面需要注意的地方還有很多，一旦出現(xiàn)異常情況，如上吐下瀉、高溫高熱，一定要及時(shí)就醫(yī)。
寶寶出行飲食細(xì)則
1.寶寶出游必備食品
（1）配方奶粉：為寶寶準(zhǔn)備好保溫杯、熱水瓶以及小包裝的配方奶粉，以便寶寶需要時(shí)沖調(diào)。
（2）酸奶：因酸奶需冷藏，所以適合短途攜帶；若是長途且無冷藏設(shè)備，可選擇當(dāng)?shù)刭徺I，不建議攜帶。
（3）其他食品：給寶寶選擇適齡并且健康的零食，不要購買垃圾食品；禁止給寶寶買沒吃過的食物，防止他不適應(yīng)或過敏；可以為寶寶挑選小個(gè)而且容易剝皮的水果。
（4）正餐：最好在正規(guī)的餐廳就餐，菜品比較推薦番茄蛋湯或番茄炒蛋。叮囑廚師少油少鹽，最好選擇色拉油、豆油或橄欖油；不要吃淋了尾油的食物，防止寶寶脂肪瀉；寶寶需要吃軟一些的食物，過硬不易消化。
（5）即食食品：寶寶對饑餓的忍耐力較差，餓了就得立馬進(jìn)食，此時(shí)即食食品就派到了用處。目前有不少適合嬰幼兒的即食食品，備上一些，即便是在車上也能給寶寶食用。
2.寶寶出行吃奶粉
· 實(shí)用奶粉盒
奶粉盒不但質(zhì)量輕、體積小、攜帶方便，而且能把奶粉用格子分裝好，不用為劑量的取舍而苦惱。
（1）奶粉盒推薦pp材質(zhì)，輕便、抗壓、耐高溫，清洗和消毒都非常方便。
（2）使用后要及時(shí)地清洗和消毒。
（3）奶粉盒的隔層分平面分層和立體分層，后者易攜帶易擺放。
（4）奶粉盒的密封性要優(yōu)，防止傾倒。
· 輕便奶粉條
奶粉條不像罐裝和袋裝奶粉那么累贅，它輕便而且劑量準(zhǔn)確，每次只需沖調(diào)一包便可，出門隨身攜帶幾條奶粉條就足夠。目前很多品牌的奶粉已經(jīng)有獨(dú)立小包裝的形式，媽媽們可自行選擇。
3.寶寶出行沖奶
（1）倘若是去他人家中或飯店就餐，那么可以直接索要熱水，放涼后沖調(diào)奶粉。
（2）寶寶出行時(shí)需要準(zhǔn)備能保溫8小時(shí)左右的滿熱水保溫瓶一只、奶瓶一只及裝滿涼水的瓶子一只。當(dāng)寶寶需要喝奶時(shí)，只需由熱水和涼水兌成適宜的溫度沖泡奶粉即可。
（3）寶寶長時(shí)間外出，就需要備個(gè)熱奶器，方便隨時(shí)熱奶。
以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)
