不是什么新鮮事，也不是第一次做，但是這次要帶著一點(diǎn)研究目的來記錄進(jìn)程。我不保證我是鐵人完全無損實(shí)施。實(shí)驗(yàn)關(guān)心的是生理饑餓以及情緒和意志變化對行為的影響。特此挖坑。

4月14日

Body base: 暫時(shí)先不公布

用瘦身這個(gè)詞取代減肥，這是個(gè)基本的催眠技巧。我們要，瘦。巨瘦。嗷!

生理期前一天的能量可能是平時(shí)的3倍，以前會(huì)發(fā)現(xiàn)特別能跑，這次的表現(xiàn)是蹭蹭蹭蹭連做100個(gè)深蹲，第二天還失憶地想，我吖好弱，怎么走幾步路都會(huì)腿酸抽筋…

深蹲，這是正式長跑前的準(zhǔn)備，防止膝蓋損傷，強(qiáng)化大腿肌肉。腿部柔弱的很容易中途被膝蓋疼痛困擾，這時(shí)候千萬不能逞強(qiáng)，立停，保膝蓋。

代償和獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，嘆口氣，這是變瘦的核心。昨天散步三小時(shí)后居然立刻去吃飯，還吃奇多。吃完后發(fā)現(xiàn)這邏輯流程不太對。。。然后今天更離譜。

18:30，我餓了。我餓了。我餓了。我餓了。我餓了。我餓了。我餓了。我餓了。我餓了。

不可以吃蘑菇??雞肉飯，不可以吃咖喱咕咚面，不可以麥當(dāng)勞，不可以漢堡王，不可以巴黎貝甜…

帶著巨大的失落感走進(jìn)超市一通胡買。失控。替代性食物果然難吃，深度失控。

可見，給猛獸本我下禁令毫無意義，只會(huì)激怒本我逆向?qū)嵤?。我猶然記得失控時(shí)的得意感…

悲劇是到家后還餓。

我猜我是渴了。難怪有瘦身湯館這種店鋪。瘦身這么基本的行為都是有套路的…

必然需要代償，巧妙利用基本需求置換代償。確保本我的滿足。