2021年9月13日

2021年第31本書? 《如何管理自己：十分鐘日志》

1.? 你只會消極行事，不斷處理危機(jī)，不斷犯錯，你的決定倉促，毫無計劃和準(zhǔn)備，沒有認(rèn)真考慮期望的愿景，也不會思考如何講其實現(xiàn)。

2.? 我們需要經(jīng)常停下來看看，發(fā)現(xiàn)自己被慣性推著一直在原地打轉(zhuǎn)，去趕一個有一個的deadline ,你總是害怕每一分每一秒，反而卻因此浪費(fèi)的更多，浪費(fèi)著生命。

3.? 農(nóng)場法則：播種了什么，就會收獲什么。春天游手好閑，夏天整日玩樂，初秋在土地里扔下幾把種子，兩周后巴望收獲豐碩果實，這種想法甚是可笑。如果你種下雜草，就不要指望收獲豌豆。

4.? 現(xiàn)在仍有未知的事：人生總是有各種各樣的意外，只要按照原則思考、準(zhǔn)確執(zhí)行，并對結(jié)果充滿信心，你所期待的目標(biāo)終究會實現(xiàn)。

提升自我意識

1.? 終極自由：有權(quán)利和能力來決定是否需要受何人何事的制約和影響。

2.? 我們總是把自我動機(jī)投射到他人身上，總覺得“要是”…“我能”..就好了。這是我們把目光投射到了關(guān)注圈。我們被外部所控制。

3.? 每一個習(xí)慣取決于積極行動的力量。每一個習(xí)慣都取決于我們的行動，如果要等待被安排再行動，就會陷入被動。人生道路上，一個是成長，一個是機(jī)遇。

4.? 學(xué)會用移情聆聽來消除矛盾。

5.? 學(xué)會自律：自律來自于內(nèi)心，是獨(dú)立意志在運(yùn)作。

6.? 成為自己的領(lǐng)導(dǎo)者：引領(lǐng)自己，使自己的人生積極且充滿創(chuàng)造性的力量或能力。我們的競爭對象永遠(yuǎn)只有自己，而非他人。

7.? 改寫自己的人生劇本：不是編寫，而是改寫固有思維模式的低效。

8.? 審視自己：把注意力放在自己身上，對自己誠實，放棄自負(fù)的弊病，改善人際關(guān)系，不要指望別人改變，也不要圖省事、找捷徑。

9.? 信任永遠(yuǎn)是第一位，是人生的粘合劑，是基礎(chǔ)性原則。

10.? ? ? 用意圖判斷自我，用行為判斷他人。

11.? ? ? 雙贏思維：使用第三選擇

12.? ? ? 積極主動：消極被動使對自己人生的不負(fù)責(zé)任，不要把自己定義為受害者，我們擁有選擇的能力和自由。

13.? ? ? 學(xué)會與改變和諧相處。

14.? ? ? 我是誰：以前總是聽到一句話，叫“人使環(huán)境的產(chǎn)物“，曾經(jīng)也堅定不移的相信這個觀點(diǎn)，所以當(dāng)對自己的現(xiàn)狀非常不滿，甚至厭惡自己的時候，我們就把責(zé)任歸咎于環(huán)境，不是我不想想改變，是環(huán)境額昂我無法改變，于是我們自甘墮落，沉溺于悲慘的現(xiàn)實中不愿意審視自我。

“我不是周邊環(huán)境的產(chǎn)物，我是自我決定的結(jié)果“，確實如此，環(huán)境不好，我們可以創(chuàng)造環(huán)境；人緣不好，我們可以培養(yǎng)關(guān)系；身體不好，我們就學(xué)習(xí)健康知識，培養(yǎng)好的生活習(xí)慣；文化不行，就多讀書寫作，培養(yǎng)自己的思考能力，你想成為什么樣的人，是由你自己決定的。我們是自我感覺的產(chǎn)物。

15.“選擇“是我們擁有的最好的能力和自由。但我們總是放棄，從而讓我們的行為總是受感情支配。

16.積極的人：愛是動詞；消極的人：愛是一種感覺。

17.尊重差異：家庭矛盾是所有人生難題中，最令人心碎的。人生中所有的成功都無法不暢家庭生活的失敗。為什么婚姻會破裂，就是因為雙方不愿意尊重彼此的差異化，不能相容（經(jīng)濟(jì)、情感、社會、性等方面），要學(xué)會協(xié)作，協(xié)作之路遠(yuǎn)比你我各自的道路都更好。伴侶間能夠珍視彼此的差異，才是好的婚姻。但吸引也往往來源于差異。