根治現(xiàn)代人的焦慮：要與自己和解的三個(gè)
各位卷友，大家凌晨好，現(xiàn)在是11月13日的凌晨1:00，因?yàn)樽蛉罩芰澦詫?dǎo)致夜不能寐，失眠至此！
既然輾轉(zhuǎn)反側(cè)，索性從床上滾起來(lái)，想起許久沒(méi)有奮筆疾書(shū)，熬夜寫(xiě)作，腦子里閃現(xiàn)一個(gè)念頭，正好在這個(gè)為數(shù)不多的時(shí)刻，拙劣闡述，以為自得。
余今話題---【摒棄焦慮】，話講到這里，什么是焦慮呢？網(wǎng)上的百度百科是這樣定義的：
焦慮是對(duì)親人或自己生命安全、前途命運(yùn)等的過(guò)度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。它與危急情況和難以預(yù)測(cè)、難以應(yīng)付的事件有關(guān)。事過(guò)境遷、焦慮就可能解除。有人并無(wú)客觀原因而長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)，常常無(wú)緣無(wú)故害怕大禍臨頭，擔(dān)心患有不可救藥的嚴(yán)重疾病，以致出現(xiàn)坐臥不寧、惶惶不安等癥狀。這種異常焦慮，屬精神病的一種表現(xiàn)。犯罪人在犯罪過(guò)程中、審判過(guò)程中以及服刑改造過(guò)程中都會(huì)伴有焦慮情況出現(xiàn)，嚴(yán)重者也可造成情緒、情感障礙。
OK，焦慮其實(shí)是一種擔(dān)驚受怕的情緒，是對(duì)未來(lái)有可能發(fā)生負(fù)面事情的一種憂愁。
作為一名90后，一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的94年出生的大齡單身文藝男青年，我調(diào)研了諸多。目前，在我們這個(gè)階段，也就是我們這上下幾代人，最大的焦慮其實(shí)是相同的。是，我們出生在一個(gè)和平的國(guó)家，雖然沒(méi)有敘利亞戰(zhàn)爭(zhēng)的殘酷，但其實(shí)我們生活的幸福指數(shù)在日漸降低，所謂的人生被三座大山壓的喘不過(guò)氣來(lái)！
三座大山是什么呢？是：住房、醫(yī)療、教育。
三座大山延伸下來(lái)具體的事情可以這么來(lái)歸納：
1、工作和理想，工作是生活的基礎(chǔ)，也是財(cái)富的變現(xiàn)方式，在這個(gè)內(nèi)卷十分厲害的時(shí)刻，尤其是在人口眾多的國(guó)家里，聰明者，勤勞者，天才者層出不窮。所以，我們會(huì)有擔(dān)心，擔(dān)心工作朝不保夕，亦或是失業(yè)后找不到工作。另外是一種失落，是年幼時(shí)分胸懷天下，?長(zhǎng)大后現(xiàn)實(shí)擰螺絲的差異感，那種無(wú)奈無(wú)力無(wú)法的感覺(jué)，直教人飲酒逃避，自我麻痹！
2、婚姻和對(duì)象，快節(jié)奏的生活當(dāng)然情感也就發(fā)生了巨大的變化，談戀愛(ài)是結(jié)婚的基礎(chǔ)之一，而房子車(chē)子存款是婚姻的敲門(mén)裝，如果沒(méi)有房子車(chē)子存款，那么就結(jié)婚這件事情而言，是十分困難的。也因此，身邊的大齡剩男，大齡剩女愈來(lái)愈多。實(shí)際上，男的找不到對(duì)象，女的也找不到對(duì)象，可是大家都單身，但是就是不結(jié)合。這其中物質(zhì)是一方面，男女之間的情感也是一方面。大家各自擔(dān)心對(duì)方的用意不純，或者焦慮婚后對(duì)方的忠誠(chéng)度是否可靠，如此，焦慮也！
3、養(yǎng)老和贍養(yǎng)，當(dāng)下不是考慮自身，主要還是考慮父母。這一塊應(yīng)該也是因人而異吧。因?yàn)樵缭缍摹白佑B(yǎng)而親不在”的悲哀，所以，十分珍重自己父母的生活。在我跟摯友的思想里，父母之事，再小的事亦是大事。好比我們家，姐弟兩個(gè)，姐姐已出嫁，所以加上今后的岳父母，焦慮之情，溢于言表，自否之意，日漸深厚。我生怕也害怕那一天的到來(lái)，更擔(dān)心自己能力不足無(wú)法給父母以及家庭提供相對(duì)好的生活的薄弱環(huán)節(jié)。
4、子女教育
暫時(shí)未成家，沒(méi)有深入考慮，但是琢磨著，今后既生之，則優(yōu)養(yǎng)之，憂其茁壯成長(zhǎng)，憂其人品貴重。。。。。。
是故，焦慮之緒縈繞周身，一個(gè)又一個(gè)的日日夜夜，失眠！
人生路漫漫，長(zhǎng)此以往，如之奈何？
正巧那天跟哥們聊天，他近兩年來(lái)因?yàn)檗D(zhuǎn)行，所以事業(yè)到了低谷期，收入銳減，糟糕時(shí)，分文無(wú)有。在痛定思痛后，他決定回歸老本行，也因此有了頗多感觸。然后他對(duì)我講了一句話，感覺(jué)是經(jīng)歷之后的收獲。他說(shuō)：“曉斌，可能人經(jīng)歷以后，知道自己的平庸之后，才是真正的成長(zhǎng)吧？”
說(shuō)實(shí)在的，此言不虛！
說(shuō)到這里，正好是前一天晚上，我加班畢，走在回家的路上，思緒頗多，也在琢磨這件事情。最后在醞釀后，得打油詩(shī)一首，概括起來(lái)，其實(shí)跟哥們的總結(jié)差不離！
然后，我歸納了三點(diǎn)，也提煉了大綱。若是想擺脫焦慮，更好生活，必須要與自己和解。那么，與自己和解的方式方法是什么呢？
我個(gè)人認(rèn)為應(yīng)該是三個(gè)階段的認(rèn)識(shí)：
其一，兒時(shí)：接受父母的平庸：
小時(shí)候，同齡人總是有很多的零食和玩具，也不用去地里勞作，看著別人家里的房子很好，吃的喝的一用俱全，甚至是在縣城上學(xué)，別人的父母都是車(chē)接車(chē)送，而我呢，總是自己一個(gè)人。從學(xué)校到坐車(chē)的地方大約5公里左右，打車(chē)也就5塊錢(qián)！可是，從來(lái)沒(méi)有打過(guò)車(chē)。有時(shí)候埋冤自己的父母，為什么不如別人的家庭。很不理解。
直到長(zhǎng)大后，不管是讀書(shū)還是求學(xué)，都是一個(gè)人張羅。因?yàn)樽约焊改甘堑氐氐赖来謇锏霓r(nóng)民，沒(méi)有文化和眼光，更沒(méi)有閱歷和見(jiàn)識(shí)。如此一來(lái)，凡事只有也只能靠自己。也逐漸的接受了父母的平庸，生養(yǎng)我已經(jīng)不易，之后的事情還是靠自己。
我曾經(jīng)跟一個(gè)特別特別特別的特別知己探討過(guò)，我們都是一樣的家庭，父母沒(méi)有能力幫襯，掰著手指頭算算，我們的小學(xué)同學(xué)能夠背井離鄉(xiāng)，在外瓢潑的只有我們兩個(gè)了。其他的同學(xué)，早婚的早婚，在縣城、市區(qū)的都是就近原則，都是老婆孩子熱炕頭，鮮有我倆這種不努力不奮斗不行的主。
父母平庸，沒(méi)關(guān)系，一切靠自己就好了·····
其二，壯時(shí)：接受自己的平庸；
曾幾何時(shí)，少年自有凌云志，不廢江河萬(wàn)古流。仰慕那些名留青史的文人騷客：也仰慕那些征戰(zhàn)沙場(chǎng)、縱橫天下的將軍；還仰慕那些為民請(qǐng)命的忠臣義士；更仰慕那些橫絕四海、開(kāi)疆拓土的一代帝王。希望自己也能像他們一樣轟轟烈烈不枉此生。
俗世洪流能站得住腳已經(jīng)是千辛萬(wàn)苦，在這個(gè)有志難伸，萬(wàn)事難成的年頭，想出人頭地恐怕比登天還難。
現(xiàn)實(shí)給我一記重拳，使我無(wú)法站立，我買(mǎi)不起房子，買(mǎi)不起奧迪，更沒(méi)有存款，亦沒(méi)有公務(wù)員的鐵飯碗。那我又能如何呢？不如坦然接受自己的平庸和碌碌無(wú)為，過(guò)好每一天，掙多少錢(qián)，花多少錢(qián)就好。買(mǎi)不起北京的房子就買(mǎi)省會(huì)的，買(mǎi)不起省會(huì)的就買(mǎi)市區(qū)的，買(mǎi)不起市區(qū)的就買(mǎi)縣城的，買(mǎi)不起縣城的，那就租房住。買(mǎi)不起寶馬奧迪就買(mǎi)國(guó)產(chǎn)，買(mǎi)不起新車(chē)買(mǎi)二手車(chē)，買(mǎi)不起二手車(chē)就不買(mǎi)車(chē)，做公交大巴也很好。
如此，坦然接受自己的平庸，更加的舒暢，然后閑暇之余，做點(diǎn)自己愛(ài)好之事，方不枉此生了。
其三，老時(shí)，接受孩子的平庸；
在中國(guó)人的意識(shí)里，自己未竟事業(yè)，一定要交代給子女，故有“望子成龍、望女成鳳”的傳統(tǒng)。譬如我們家，在我的名字里就可以窺斑見(jiàn)豹。我的名字叫【曉斌】，這兩個(gè)字也寄托了父親母親對(duì)我的期待，二老希望我拂曉時(shí)分，練文習(xí)武，以「文能提筆安天下，武能上馬定乾坤」的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)培養(yǎng)我?？上Я恕?/p>
父親做夢(mèng)都想讓我留在部隊(duì)；或者是，讓姐姐考取教師；
母親做夢(mèng)都想讓我早日成親；或者是，讓姐姐擇偶優(yōu)者；
可是，事與愿違，在希望子女有成就這件事上，我相信不只是我們家，應(yīng)該是所有的家庭都一樣，都跟家長(zhǎng)的想法背道而馳。既然如此，何不放開(kāi)手來(lái)，遵循“兒孫自有兒孫?！钡囊?guī)律，一切順其自然，孩子平安就好。如此想來(lái)，便覺(jué)豁然開(kāi)朗！
說(shuō)實(shí)在的，我今后如果有幸結(jié)了婚，運(yùn)氣爆棚有了子女，我應(yīng)該是不會(huì)太強(qiáng)求子女的成就和本領(lǐng)，只要我的孩子們健康，平安的生活，我心愿足矣。即便孩子們是農(nóng)民或者是底層一線的人，也沒(méi)關(guān)系。
平平淡淡才是真嘛～
人生是什么，是感受酸甜苦辣咸的過(guò)程，也是喜怒哀樂(lè)的體驗(yàn)。
我想。在這三個(gè)階段里，如果可以，跟自己和解。接受平凡，平淡甚至是平庸。那么你的生活一定多了參與感和幸福指數(shù)。
通讀拙文，感受何如？
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森林2022年11月13日星期日?凌晨2時(shí)許?北京市大興區(qū)高米店北金惠園三里
??????壬寅虎年?辛亥月?庚午日
完畢
