三伏貼后，我開始了耳貼來調(diào)理脾胃。

其實(shí)在醫(yī)生還未給我把脈前，我并沒有察覺自己的胃不好，脾不好倒是知道的。之所以看醫(yī)生是因?yàn)樯旰⒂X得虛、無力，身上透著寒氣。

小時候有個親戚見我，對爸爸說讓去給我到醫(yī)院檢查檢查，因?yàn)槟樕S。還有我思慮偏多，思和脾相關(guān)。

醫(yī)生建議我連著貼十次，隔兩個整天去一次，說這還是少的，因?yàn)槲覆缓?，基本上都是長期積累出來的。

沒有察覺哪里不好，但醫(yī)生說不好，為什么？認(rèn)同了呢？是因?yàn)槲页燥埓_實(shí)不多，另外在早幾年我很少吃早餐。

于是我一下子交了20次的治療費(fèi)用，可是回來的路上我心理卻是很煩躁的，如同被上了繩索。隔幾天去一次，要去十次，每去一次基本半天的時間就沒了，想想頭大。而且這有可能會讓家人覺得我“事多”。我開始指責(zé)自己為什么一下子要交那么多次的錢~一路上我好沮喪，，，

晚上的時候，我的感覺應(yīng)驗(yàn)了，終于等來了那句“你咋那么多事”～心情更是跌到谷底。

第二次去回來的路上，我還是沮喪，這次的沮喪是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)每次去看醫(yī)生時我都來去匆匆。因?yàn)橐鼓?，我得把握好來回的時間。

還有醫(yī)生要看很多前去求助的人，顧不上和我說幾句話，我對于心理關(guān)懷的需求太大了，走到哪里都有求關(guān)注，求安慰的感覺。

回來后我頭痛的不得了，想睡一會兒就好了。沒有睡好，睡著睡著孩子哭鬧，我就醒了，大概睡了兩覺還是頭痛。

我意識到隨著孩子的出生自己已經(jīng)有近半年沒有好好睡覺了。再后來，我換了個睡覺的情境去做艾灸了，就在這半小時里我聽聽冥想詞，我覺察自己，我看到了自己的辛苦，我呼喊自己的名字…有一些情感流動起來，身心都得到了很好的放松。當(dāng)我坐起來的時候，頭已經(jīng)不疼了。

晚上，我和阿畢說，我想要放棄調(diào)理身體了，等孩子大了再去，因?yàn)槲腋杏X到很困難…他支持我去，說這十次很快就過去了…

我就是說說而已，重點(diǎn)是說說我的困難，和想要放棄的想法～

第三次去貼耳貼，內(nèi)心還是好抗拒，不過帶著抗拒也是可以做事的，因?yàn)槟悴恢勒嬲陌l(fā)生是一種怎樣的情景。上午帶孩打防疫針的緣故，這一次就選擇了下午。待我到那里，只有我一個人。

醫(yī)生問我有沒有八十斤，我說八十五斤往上呢。然后醫(yī)生說要多吃些飯，胖了免疫能力就會好起來了。聽到這句話時，我很感動。我說我也沒什么病，就是沒有力氣。順便又說了貼三伏貼的事，因?yàn)橘N完了還是感覺身上透著寒氣。醫(yī)生說要到過了冬天見效果，輕者一年三次，重者要三年九次。

回來的路上，心情還是很輕松，仿佛看到了一些方向和希望。原來也沒有想象的那么難，一切不正在慢慢的，慢慢的好起來嘛。還有感覺到自己得到了足夠多的關(guān)注和關(guān)心。

在調(diào)理身體的這段時間里，有一些關(guān)于“我什么時候可以好起來”這個問題的體悟。

比如，我去做艾灸時，也是問對方我什么時候會好。沒有人能給一個確定的答案，這個時候心理是十分難受的。正如許多面臨困境的時候，我會擔(dān)心會不會一輩子都是這樣不會好了～

這令我想到在心理咨詢的過程中，來訪者也會問什么時候可以好，作為咨詢師的我給不出一個確切的時間。同時他們也會向我表達(dá)他們的擔(dān)心諸如:一輩子都感情受挫，一輩子都抑郁、焦慮，一輩子都不敢拒絕別人，一輩子都不幸福，沒有朋友，孤獨(dú)，恐懼，從一個坑跳到令一個坑一輩子都在坑里過了等等等等

那么重點(diǎn)來了，沒有確定的答案，你不知道自己所做的有沒有用，你不知道自己會不會好，這個時候還要做嗎？在面臨不確定的答案時，我們還要不要選擇幫助自己往好的方向努力和調(diào)整呢？

其實(shí)，冥冥之中我已經(jīng)做了選擇。

身體和心理的健康，是我們綻放自我的基礎(chǔ)，所以呢，每一天，每一天，呵護(hù)自己一點(diǎn)點(diǎn)。

原來，我早已開始這么做了。