我的好朋友平平是個(gè)氣質(zhì)美女，作息非常規(guī)律，十點(diǎn)半之前睡覺，六點(diǎn)半起床，中午午睡，三餐規(guī)律，上班從來不遲到，精致生活。這樣的作息我就做不到，近一年半以來，晚上11點(diǎn)之前很少睡，導(dǎo)致早上起床完全靠毅力好伐，不過我有午睡的習(xí)慣，且入睡時(shí)間僅需兩分鐘睡眠質(zhì)量也很高，20分鐘后，立馬精神抖擻滿血復(fù)活，我覺得我作息還算規(guī)律，可胖了不止一點(diǎn)點(diǎn)。

最近睡的更晚，寫預(yù)案、寫第二天推送、編輯并錄制在叮咚群里發(fā)的60秒音頻，再讀點(diǎn)書或者看個(gè)綜藝節(jié)目，不到12點(diǎn)不肯睡去，厚厚的黑眼圈、冒出的粉刺告訴我一定不能這樣了，到底是有多少事情待處理晚上12點(diǎn)還遲遲不肯睡去呢？我覺得晚睡的不止我一個(gè)。仔細(xì)想想，如果分清事情的輕重緩急再提高效率的話，也不至于把一堆工作放在晚上完成，晚睡的原因可能是給自己沒有虛度一天來一個(gè)冠冕堂皇的理由吧，可是，這不是自欺欺人么？

記得網(wǎng)上有個(gè)說法，能不能一天中有那么一段時(shí)間，可以讓我盡情的“喪”一下。不管是刷手機(jī)、追劇、追番、聽音樂、玩游戲，還是看著天花板靜靜地發(fā)呆，我們終于有了一段可以獨(dú)立與自己相處的時(shí)間。所以，睡前的那段時(shí)間就變得極度珍貴，珍貴得讓我們想延長，再延長……對此，我想說我每天都在獨(dú)處，還需要單拿出時(shí)間來？

你看，晚睡總是有各種各樣的理由，這個(gè)想獨(dú)處想三省吾身，那個(gè)想追劇打發(fā)無聊時(shí)光，或許晚睡解決了當(dāng)天的任務(wù)，減緩了當(dāng)天的焦慮，但是真的真的，熬夜對身體的傷害很大。有研究說，晚睡會讓人變得又丑又蠢，我覺得在我身上得到了驗(yàn)證，皮膚沒以前好記憶力更是如此，所以，從今天開始立個(gè)flag，早睡。

我覺得自己挺別扭，不想早睡，也不想晚起床，如果睡到8點(diǎn)就覺得時(shí)間被浪費(fèi)了一大截，內(nèi)心隱隱不安?？墒谴罄涞奶烊绻麤]有約束的話，真的很難起得來。最近一個(gè)月以來，不得不6點(diǎn)30起床，因?yàn)?點(diǎn)半就要到崗位，這還得感謝領(lǐng)導(dǎo)成全了我…（復(fù)雜臉）

用我一個(gè)月的身體力行跟各位說說，早起的收獲（6點(diǎn)30好像也不是很早，呃，權(quán)當(dāng)較早吧）早起吃早餐然后騎單車上班，路上想想一天待完成的工作，內(nèi)心吐槽下加塞、鳴笛的汽車，看看周圍人的表情，看看街邊風(fēng)景，愉快到達(dá)單位，7點(diǎn)30喝一大杯白水，8點(diǎn)20之前完成60秒的小視頻作業(yè)，發(fā)到叮咚的家長群，8點(diǎn)30之前看完連岳更新的公號文章和評論，并用5分鐘的時(shí)間回想下文章觀點(diǎn)。11點(diǎn)之前完成參加的21天閱讀打卡活動(dòng)，12點(diǎn)之前完成練聲30天打卡活動(dòng)，如果還有時(shí)間，構(gòu)思好第二天的公號選題。當(dāng)然做這些瑣碎的小事情是在做好本職工作的前提下哈。如果不早起，估計(jì)這些小事情要分散在白天的各個(gè)時(shí)間段。

下一階段的計(jì)劃是，試試更早點(diǎn)起床，把碼字放在早上，這樣晚上的時(shí)間就可以騰出來做其他事情啦。

莫道行人早，還有早行人。不管是迫于工作不得不早起，還是為了身體健康家庭幸福早起，比別人多出的晨間時(shí)光，總會讓生活越來越好。

早起只是一種形式，更多的是培養(yǎng)對生活自律的態(tài)度，在賴床和早起之間，小小的生活細(xì)節(jié)里，代表著我們的人生態(tài)度——放縱還是自律

哦，對了，寫到最后，才想起來那句老話，一天之計(jì)在于晨，想想是不是很有道理。