這幾天持續(xù)性胃疼，醫(yī)生在肚子上一陣按壓，排除了相關(guān)急性病，又經(jīng)化驗(yàn)、心電圖檢查，結(jié)果顯示無(wú)大礙，聽(tīng)從醫(yī)生建議，在家休息一天，得空了解、認(rèn)真思考胃病究竟是怎么回事？

幾天前，給自己無(wú)盡智慧啟迪的朝剛老師來(lái)京，有幸又一起吃飯、喝酒聊天，他說(shuō)近幾年退休后，一方面因?yàn)閹鈱O子，琢磨出了很多有關(guān)幼兒教育的大道理，比如小孩子音樂(lè)入門就不應(yīng)該識(shí)譜、初學(xué)時(shí)“規(guī)范姿勢(shì)”是個(gè)偽命題等——王老師已經(jīng)在自家孫子身上驗(yàn)證了這些道理，我從民間音樂(lè)研究中，也反證了這些經(jīng)常被誤解的基本道理。同時(shí)，王老師還介紹了這幾年不斷琢磨的胃病就是情緒病的一些基本想法：

基本意思，就是“心寬體胖”——心情好，胃口就好，胃口好就吃得多，吃得多就胖。胖并不重要，重要的是胖得健康就行，而胖得健康的前提就是心情好。

因?yàn)樽约赫诟惺芪柑鄣耐纯?，所以就特別當(dāng)回事的咨詢本是心血管醫(yī)生博士畢業(yè)的外甥女，她不僅從醫(yī)學(xué)的角度提供了證據(jù)證明胃病大多是情緒病外，還再次分析了本是婦產(chǎn)科醫(yī)生的我姐姐近年來(lái)一直有胃病的病源：?jiǎn)挝还ぷ鲏毫^(guò)大（每天早上看四五十個(gè)門診病人，偶爾還要出面做一些重要手術(shù)，回家后情緒得不到緩解，長(zhǎng)期積累導(dǎo)致胃病。

想想我自己，首先反思是否是工作壓力大？

工作壓力是工作強(qiáng)度與風(fēng)險(xiǎn)程度的雙重作用形成的，我目前基本是十幾小時(shí)的工作時(shí)間，以前早起讀書(shū)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在早起寫(xiě)作的基本是工作內(nèi)容，上班后更是一刻不休息，甚至以前中午時(shí)還能讀一點(diǎn)書(shū)，現(xiàn)在中午都經(jīng)常在處理工作中的事，強(qiáng)度顯然夠大。再看風(fēng)險(xiǎn)，招生、采購(gòu)都是高風(fēng)險(xiǎn)事件，而為了降低風(fēng)險(xiǎn)，就需要反復(fù)思考，設(shè)置各種避險(xiǎn)措施，而且有任何不良后果，還要承擔(dān)責(zé)任。

當(dāng)然，工作本身是愉快的，但數(shù)量與風(fēng)險(xiǎn)的雙重作用，已經(jīng)是不小的壓力。

其次，生活中沒(méi)有可以渲泄情緒的出口。運(yùn)動(dòng)是最好的情緒渲泄途徑，以前自己喜歡跑步、打乒乓球，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度膝蓋受損后，跑步再不可能了，打乒乓球也因?yàn)闆](méi)時(shí)間很少打了，兩個(gè)情緒出口就這樣消失了。

其三，跟兒子玩耍是令人很愉快的事，但工作內(nèi)容大面積侵占了這個(gè)時(shí)間，兒子反而經(jīng)常給我鬧脾氣。

就以上三點(diǎn)，足以導(dǎo)致常規(guī)性的胃部疾病。雖然這次胃疼無(wú)大礙，但一天的休息，讓我能夠有時(shí)間反思這件事，也提醒自己改變方式鍛煉身體必須重新開(kāi)始，提高工作效率、減少時(shí)間是必須要解決的問(wèn)題。