思維丨溝通中,如何加深信任?

女性成長平臺Momself創(chuàng)始人 崔璀

兩年前,我還沒加入拆書幫。那時候的我總向往著自己成為類似崔璀這樣的女神,我向往和她一樣有強大的影響力,能夠和各種人打好交道,維持好各種人際關(guān)系。然而“理想很豐滿,現(xiàn)實很骨感”。那時的我和領(lǐng)導(dǎo)同事溝通,經(jīng)常產(chǎn)生沖突;在單位受氣了,就往家人身上撒,于是親密關(guān)系溝通也是各種令我煩躁。

其實溝通中,有沒有傾聽很重要??释魂P(guān)注,是人與人之間溝通的本質(zhì)。經(jīng)常聽到這樣的話“你到底有沒有聽我說話?!”“你真的明白我說的話么?!”也經(jīng)??吹胶芏喾蚱?、母子甚至同事因為類似這樣的溝通,吵的不歡而散,各生悶氣。

崔璀所著的這本《深度影響》,幫助人們認識到溝通中傾聽的重要性,并且教會人們?nèi)绾瓮ㄟ^提問的方式有效傾聽,加深雙方的信任。


《深度影響》P19

在復(fù)述式提問中,你可以說出你認為對方要表達的意思,然后讓他確認你說的對不對。

看看以下幾個例子。

你可以說:“所以你是說,這個月用戶的增長速度變慢,是因為產(chǎn)品的改版引發(fā)了用戶的排斥。我這么理解對不對呢?”

而不是說:“不可能是產(chǎn)品改版的問題,我覺得是增長方式出問題了?!?/i>

你可以說:“好,我想確定以下自己是否真的了解實情。你經(jīng)常覺得焦慮和沮喪,是因為公司的任務(wù)指標定得太高,你覺得很難完成,對嗎?”

而不是說:“你就是太把壓力當回事了,每個人都有任務(wù)啊,別那么敏感?!?/i>

這些提問的目的,是為了確認你是否準確地理解了對方的意思。它們的結(jié)尾是:“對不對?”“對嗎?”“是嗎?”這樣的結(jié)尾,會讓對方感覺到被理解,這會加深你們之間的信任,為后面的探討提供更多情感支持。


溝通是雙向的、互動的。溝通中需要準確理解對方,可以通過“復(fù)述式提問”實現(xiàn)。

經(jīng)常在溝通中聽到“你不就是這個意思么?”“我知道你的意思”類似這樣的話語,每當這個時候話題往往就終結(jié)了,或者對方無語,或者雙方開始激烈爭辯,誰也不再記得溝通的初心。相反有另一類溝通則令人很舒服,比如“你的意思是?”“我感覺……你說的是這個意思么?”

建議在溝通中使用“復(fù)述式提問”法,如此不僅可以避免帶入太多自我情緒或偏見,誤解他人,而且有助于更好組織自己的談話思路,讓談話更好進行下去。

使用“復(fù)述式提問”法,需要掌握2大關(guān)鍵點:

第一點,詮釋。嘗試用自己的語言重述對方的意思。比如“你指的是……”“我說說我對你剛才說的話的理解……”

第二點,確認。向?qū)Ψ教釂柎_認理解是否準確。比如“對么?”“是這樣么?”

綜合起來,可以借鑒采用如下句式:

聽起來,你的意思是……?

如果我沒有理解錯,你的意思應(yīng)該是……?

看看我有沒有弄懂(誤會)你的意思,你是擔(dān)心……?

先等一下,我想把你到目前說的意思先講一遍,你看看我說得對不對……?

“復(fù)述式提問”法,特別適合關(guān)系還不是那么熟,或雙方討論的話題結(jié)論不明確的情況。有助于緩和氛圍,加深信任和好感。

需要注意的是:復(fù)述式提問不要求一字不漏復(fù)述別人的話,而是用自己的話說出自己的理解,讓別人了解是否正確。那是不是如果認為自己真的懂對方了,就不需要再復(fù)述、確認了?復(fù)述的目的是拉近雙方距離,讓對方感覺被理解,加深信任,而不是為了復(fù)述而復(fù)述。

崔璀所著的這本《深度影響》,幫助人們認識到溝通中傾聽的重要性,并且教會人們?nèi)绾瓮ㄟ^提問的方式有效傾聽。

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