從嬰兒到老年是人生長的自然規(guī)律，當(dāng)面臨離休、退休這一關(guān)口的時候，過得好的老年人生活依舊有趣味，過得不好的老年人就會產(chǎn)生孤獨感和自卑感。長久的孤獨尤其是老年喪偶者，甚至?xí)a(chǎn)生“變態(tài)”心理，常被戲稱為“老小孩”，因此退了休的老年人應(yīng)該學(xué)會隨遇而安，知足常樂，這樣才能有健康的心理，從而讓自己的晚年生活幸福愉快。

老年人要學(xué)會“隨遇而安”

老年人的隨遇而安不是讓其不講究自己的生活，指的是讓自己更好地適應(yīng)周圍的生活環(huán)境，做到入鄉(xiāng)隨俗，隨方就圓，從而用樂觀的心態(tài)面對自己的生活。俗話說：只有享不了的福，沒有遭不了的罪，說的就是這個道理。

老年人應(yīng)該如何更好的做到隨遇而安呢？它他要求老年人在遇到級別高、條件好，待遇優(yōu)的人的時候做到“不眼熱”；當(dāng)遇上飛揚跋扈的人的時候，能進(jìn)能退，會斗爭也會保護(hù)自己；當(dāng)遇上喜歡爭風(fēng)吃醋，愛占便宜，好拔尖的人的時候，能寬容謙讓；當(dāng)遇上看不慣的事兒的時候能不生“真”氣。也就是說他們對自己與自家的生活現(xiàn)狀始終滿意。鷗皇想要告訴你：會隨遇而安的老年人眼光遠(yuǎn)大，胸襟寬闊，把世間的一切變化都看得很坦然，老年人只要做到這些就會獲得必然的心理平衡，從而達(dá)到笑口常開，自然健康、長壽的目的。

知足者常樂并長壽

俗話說知足者常樂，老年人做到知足，不僅能夠常樂還可以長壽?！皹贰睘殚L壽之要訣。如何做到笑口常開，這是個人綜合素質(zhì)的問題，卻與知足不知足關(guān)系甚大。不知足者對名利、地位、物質(zhì)、享受得寸進(jìn)尺，貪得無厭，發(fā)展下去心理變態(tài)、嫉妒強者、嘲笑弱者、自尋煩惱、自討無趣、違背自然法規(guī)，損害他人和自己的身心健康。也就是說老年人做到一貫的知足，順應(yīng)自然規(guī)律，這對自己有百利而無一害。

老年人要學(xué)會正視自己的現(xiàn)實，能更好地在自己的現(xiàn)實生活中獲得樂趣，以此平和之心頤養(yǎng)天年，會更加珍惜生命、熱愛生活、熱愛大自然，眼里充滿美好的憧憬，身心自然平衡，在晚霞中回首前塵舊夢，在星光下凝望未來異彩，安詳?shù)倪^渡到更為寧靜的彼岸。所謂的：不悲鏡里容顏瘦，且喜心頭疆域?qū)挘沁@個道理。

鷗皇小貼士

“難得糊涂”是鄭板橋有名的四字箴言，人老了，力不從心了，有時候不妨就糊涂一些，閉上一只眼睛或兩只眼睛都閉上，正如我們所說的：隨遇而安，學(xué)會知足常樂，以求體健壽長。