世界上有兩種人，一種人是你應(yīng)該在意的，另一種人是你無(wú)需在意的。人是環(huán)境的產(chǎn)物，對(duì)于一個(gè)你在意的人，你就是他的成長(zhǎng)環(huán)境，當(dāng)對(duì)方有需求，表達(dá)感受時(shí)，你需要做出理性的選擇，而非一味的允諾或滿足。對(duì)于一個(gè)你不在意的人，你們彼此是路人，也無(wú)需過(guò)多在意他的感受。
因?yàn)檫^(guò)多的在意感受，只會(huì)培養(yǎng)弱者，對(duì)自己，對(duì)愛(ài)人，對(duì)下屬，對(duì)同事，對(duì)小孩，對(duì)父母，皆是如此。
具體來(lái)講，對(duì)于我在意的人，在我覺(jué)察到對(duì)方的一種感受時(shí)，我會(huì)問(wèn)自己需要采取哪種反饋，一種是「需要介入」，另一種是「無(wú)需介入」
而啟發(fā)我走出焦慮的關(guān)鍵是一本《精神焦慮癥的自救》，書中講了四步法，其中第一步，也是最重要的一步就是「接納」。全然接納自己當(dāng)下的一切境遇，一切感受，不要對(duì)抗。比如當(dāng)時(shí)因?yàn)榻箲]而頭暈?zāi)X脹，起初對(duì)此特別困擾，也特別抵觸。
喬布斯關(guān)于A級(jí)人才的論斷很出名，他說(shuō)：
假如你找到真正頂尖的人才，他們會(huì)知道自己真的很棒。你不需要悉心呵護(hù)他們自尊心。大家的心思全都放在工作上，因?yàn)樗麄兌贾拦ぷ鞅憩F(xiàn)才是最重要的。
別太在意感受，在意工作表現(xiàn)
這個(gè)世界很殘酷
活得更好唯一方式是讓自己變得更強(qiáng)
而不是得到呵護(hù)
所以也不要去過(guò)度呵護(hù)那些你在意的人
閱讀感受：不能再贊同輝哥的觀點(diǎn)，我是個(gè)非常敏感的人，我很在意別人的看法和感受，這種感覺(jué)很累，像在為別人而活。當(dāng)我學(xué)會(huì)用“管我什么事”“管你什么事”，活輕松又豁達(dá)了。
關(guān)于不在意個(gè)人的感受，更加感同身受，最近幾天咽喉吞咽有異物感，像喉嚨卡了東西，像被別人掐住了脖子。昨天早起，癥狀更加明顯。從起床開(kāi)始，嘗試了無(wú)數(shù)次吞咽，越試越焦躁，甚至想到死亡。網(wǎng)上查了癥狀的原因，可能是甲狀腺結(jié)節(jié)，還有可能瘤，越看越害怕，處在崩潰的邊緣。
我意識(shí)那種狀態(tài)不能再繼續(xù)，一邊刷最近期能掛的號(hào)，一邊洗漱、準(zhǔn)備公司，不讓自己再獨(dú)處。
慢慢的逼自己想，即使真的死亡，對(duì)比不到二十歲就離開(kāi)人世的人，我多活了幾十年，也是賺到了。
再理性分析，即使是最壞的癥狀結(jié)果，我現(xiàn)在不會(huì)立刻死，活一天賺一天。昨天看了輝哥的死亡教育，發(fā)現(xiàn)自己并沒(méi)有那么害怕死亡，最害怕是家人傷心。也開(kāi)始思考，這種怕是沒(méi)有直面思考過(guò)“死亡”這件事，是因?yàn)闆](méi)有做好準(zhǔn)備。
這次給了思考的機(jī)會(huì)，開(kāi)始接納難受的感受，想當(dāng)下最想做什么，反而決定了，猶豫很久的事。
今天去醫(yī)院看了門診，預(yù)約了明天的檢查，先以最快的速度處理癥狀，再做后續(xù)具體生活安排。
在醫(yī)院門診時(shí)，遇到和我年齡相仿的女同胞，帶著哭腔求醫(yī)生加個(gè)號(hào)，說(shuō)已經(jīng)難受的不行。看著她，仿佛看到昨天的自己，好想和她說(shuō)，不要害怕，不要著急，癥狀不會(huì)那么嚴(yán)重，不會(huì)立刻死去...（沒(méi)來(lái)得及說(shuō)，她已跑出去掛急診）
想起來(lái)那句，絕大多數(shù)的癌癥病人都是被嚇?biāo)?，而不是病死的。不要太在意自己的感受，學(xué)會(huì)接納，重視但不夸大，主動(dòng)去控制情緒，不要讓情緒控制我們。
今天你精進(jìn)了嗎？
