今天帶即興的團(tuán)練，也是一次更好地看到自我和看到更好的我。

早早地到了，團(tuán)下午2點(diǎn)半開(kāi)始，我1點(diǎn)半就到了。第一次來(lái)，內(nèi)務(wù)部街27號(hào)院，有一個(gè)免費(fèi)的活動(dòng)，直播的內(nèi)容，關(guān)于胡同里老太太的故事，坐了一會(huì)兒，也沒(méi)有開(kāi)始，就出來(lái)了，到旁邊的咖啡館坐了下來(lái)，把團(tuán)練的內(nèi)容寫(xiě)在了本子上。一會(huì)兒蘋(píng)果來(lái)了，我問(wèn)了她關(guān)系的內(nèi)容，她說(shuō)也不是很確定。每個(gè)練習(xí)里都會(huì)有關(guān)系。然后看了后面的帶領(lǐng)者的內(nèi)容，把高低姿態(tài)換成了三分鐘建立CROW的練習(xí)。

接著，董芬來(lái)了，晚了3分鐘，詩(shī)曼來(lái)了，晚了10分鐘，隨后，Luckyliu也來(lái)了，然后，她們就坐下來(lái)聊14號(hào)活動(dòng)的事兒，時(shí)間其時(shí)已經(jīng)到了，我卻沒(méi)有察覺(jué)到我作為帶領(lǐng)者要把握時(shí)間的事兒。

場(chǎng)地不合適，咖啡館里有人在談事兒，換到對(duì)面，搬桌子，時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了半個(gè)小時(shí)。加上我5個(gè)人，總覺(jué)得哪里不對(duì)，沒(méi)有把自己放到帶領(lǐng)者的位置。加上外面下著雨，氣氛有點(diǎn)冷，先來(lái)個(gè)拋球的游戲，接著做了打開(kāi)千千結(jié)的內(nèi)容，嘗試了閉著眼睛說(shuō)話打開(kāi)，閉著眼睛不說(shuō)話打開(kāi)，彼此相信的感覺(jué)很好！

接著是在分鐘建立CROW的練習(xí)，我竟頭腦一片空白，兩次都沒(méi)有任何反應(yīng)，對(duì)手拋過(guò)來(lái)的內(nèi)容接不住，當(dāng)下的反應(yīng)不夠迅速，靈活。沒(méi)有把自己放在當(dāng)下，走神了。

最后一個(gè)是家庭情景劇的練習(xí)。嘗試了，自己給自己選擇角色地位讓觀眾猜，又嘗試了角色的矛盾升級(jí)和反轉(zhuǎn)。剛剛有點(diǎn)入境。

最后伙伴們都給了禮物，規(guī)則感增強(qiáng)，明確作為帶領(lǐng)者的位置。整體感覺(jué)舒服。詩(shī)曼最后還強(qiáng)調(diào)了沒(méi)有給我之前安排反饋的用意，讓帶領(lǐng)導(dǎo)者更獨(dú)立。

天空下著雨，回燕郊的公交站排著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)，10月1長(zhǎng)假的最后一天，學(xué)生，工作的人都回來(lái)了，拼車(chē)，平時(shí)都是10塊，今天漲到50，40，在小豆面館，我要了一杯豆?jié){，看著窗外的車(chē)水馬龍，記下這感受。

想到自己的學(xué)校這一年多的管理，還有自己的情感，感觸良多，一個(gè)目標(biāo)在那里，明確自己的角色，規(guī)則增強(qiáng)，不走神，我已在路上，擁抱你，更好的自己。感恩你，陪伴我一起成長(zhǎng)的人們！