? ? ? 2018年接近尾聲，2019翹首以待。
? ? ? 即將過去的2018年，在平靜喜樂的基調(diào)上，亦有嶄新之感，生命似乎進(jìn)入了另一層全新的狀態(tài)，這個感覺另人興奮而期待。
? ? ? 2018年的收獲：
之一：身材管理
? ? ? 今年夏天當(dāng)體重達(dá)到118斤的時候，第一次意識到需要管理身材了，新陳代謝的減慢，已經(jīng)不是先前吃什么都不長肉的年紀(jì)了。8月份開始，請身邊專業(yè)的朋友指點并結(jié)合自身特點，制定生活調(diào)理減重計劃。
? ? ? 飲食上，禁高油、高鹽、高糖和四條腿動物肉食，改吃少量禽類和海鮮，控制主食量，合理搭配蔬菜水果和副食。得益于一直以來食量不大，注重葷素營養(yǎng)搭配的飲食習(xí)慣，這些實踐起來并不難。幾個月的飲食調(diào)整，逐漸養(yǎng)成新的飲食習(xí)慣，減重10斤，成功的將體型調(diào)整回之前的狀態(tài)，更注意合理體重的維持。
之二：生活自律
? ? ? 養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣，減重期間每天早起進(jìn)行拜懺運動，周末選一天早起爬山。每每看到山間的日出，總會有一種新生的向上力量。
? ? ? 集中學(xué)習(xí)英語一個月，每天30分鐘，自學(xué)并打卡。發(fā)現(xiàn)其實一天中的碎片時間特別多，如果能夠控制在手機(jī)上看劇或刷無用的信息，把這些時間用在對某一方面的深度學(xué)習(xí)，積少成多，確實收獲巨大。
? ? ? 一張一馳，有事情時候全力去完成，告一段落后獎賞自己一點時間放松，如此，更有精力去完成下一個任務(wù)。
之三：生意思考
? ? ? 一直以來都不認(rèn)為自己是一個生意人，對于數(shù)字的遲鈍亦是與生俱來。但是隨著行業(yè)的深入和閱歷的增加，也逐漸自信對于市場需求的敏感度及對資源的整合溝通能力，揚(yáng)長補(bǔ)短，也還是能找到適合自己的事業(yè)定位。另外不會算計亦不會爭利，反而處處落得好人緣兒，也算因缺得福。
? ? ? ? 生意，利益交換是一種形式，深一層的意義在于對于彼此的訴求及欲望的明了和把控，更深一層的涵義是對于資源、時機(jī)、勢力的感知和運籌，而生意的結(jié)果取決于一個人的個人魅力和本性修煉程度。
之四： 心態(tài)平和
? ? 今年最大的感覺是很少焦慮了，相信事情自有其發(fā)展的內(nèi)在規(guī)律，不去試圖改變和抗拒事物的走向，坦然接受每件事的狀態(tài)，做好當(dāng)下角色需要承擔(dān)的責(zé)任。注重事物的過程體驗和成長啟示，對結(jié)果報持淡然之心。
? ? ? 對于不如意的人事，亦很少據(jù)理力爭或說服，能夠比較敏感的覺知身心和情緒的變化，并隨之調(diào)整自己的狀態(tài)；也能夠站在更客觀的角度，觀察對方言語背后的實意，以慈悲和包容之心，接受每一個不同于自己的人與事。
? ? ? ? 2019年的計劃：
之一：運動塑形
? ? ? 在繼續(xù)保持體重的基礎(chǔ)上，制定具體的健身計劃，每周不低于2次運動訓(xùn)練，加強(qiáng)關(guān)鍵部位的鍛煉和塑形，以保持更健康和活力的身體狀態(tài)。
? ? ? 要對自己再狠一點兒，決不能輸在中年婦女轉(zhuǎn)變的起跑線上，哈哈！
之二：事業(yè)規(guī)劃
? ? ? ? 對于行業(yè)逐漸熟悉和深入的基礎(chǔ)上，理性分析產(chǎn)品和市場，方案注重成本和利潤的考量，執(zhí)行之前要做充分的推演，一旦確定，即刻行動。
? ? ? ? 近一年突然有了從未有過的創(chuàng)業(yè)激情和事業(yè)預(yù)感，人過四十，既有之前的閱歷和經(jīng)驗，又有面對未知的勇氣和沉著，成事的時間和機(jī)會無多，是應(yīng)該好好規(guī)劃做點事情了。
? ? ? ? 成功才是王道，給自己五年時間，試試此一生到底有多大本事吧。
之三：深度品味
? ? ? ? 對于喜歡的事物不能停留在表層的了解和淺嘗輒止，而要深入其中，知其所以然。
? ? ? ? 制定一個全年“品味”計劃，每季一個階段，每周一個主題，通過信息搜集學(xué)習(xí)、專業(yè)人士請教、實物品鑒等方法對事物進(jìn)行全方位了解，并做好品味筆記。
? ? ? ? 每月深讀兩本書。
之四：鏈接親情
? ? ? ? 父母年齡越來越大了，真的有一種子欲養(yǎng)怕親不待的危機(jī)感，今年要增加與他們的親近次數(shù)，有時間多陪陪他們，盡全力實現(xiàn)他們未竟的愿望，盡綿薄的孝心，少留遺憾。
? ? ? 加強(qiáng)對女兒“秩序和整理”方面的培養(yǎng)和訓(xùn)練，做事要有計劃，做完及時清理現(xiàn)場，學(xué)習(xí)和生活要懂得為自己負(fù)責(zé)，不給人增添麻煩和負(fù)擔(dān)。做好自己才能更好的服務(wù)別人，身教為先，共同進(jìn)步。
? ? ? 我相信2019年會是幸運開始的一年！
? ? ? 愿有始料未及的運氣，也有突如其來的歡喜；
? ? ? 有盔甲也有軟肋，有詩有夢也有坦蕩的遠(yuǎn)方；
? ? ? 每一個華年都是為了不負(fù)此生，愿眉眼如初，歲月如故！
? ? ? 新年快樂！
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規(guī)律的生活
好的心態(tài)
幸福力：
德國的哲學(xué)家費爾巴哈。
他說過：人活著的第一要務(wù)就是要使自己幸福? 。
幸福其實是一種內(nèi)心的穩(wěn)定。我們沒有辦法決定外界的所有事情，但是我們可以決定自己內(nèi)心的狀態(tài)。
