最近大家可能都在關(guān)注世界上發(fā)生的很多令人驚詫與憤怒的事情，想來(lái)說(shuō)說(shuō)我的一些看法和「應(yīng)對(duì)方式」。當(dāng)然，由于只是我的個(gè)人體驗(yàn)，所以很可能是偏頗和錯(cuò)誤的，分享出來(lái)僅供大家參考和批評(píng)：

1. 人在驚詫與憤怒之后，接下來(lái)的感覺(jué)往往會(huì)是無(wú)助。觀察這種感覺(jué)、承認(rèn)這種感覺(jué)、接受這種感覺(jué)，讓自己明白，這世界上很多事情自己就是無(wú)能為力的，這本是世界的常態(tài)；

2. 在了解情況的前提下，在力所能及的范圍內(nèi)，以任何適合自己的方式去幫助受到傷害的一方。不論多輕的舉動(dòng)或者多小的姿態(tài)都沒(méi)關(guān)系，表達(dá)支持、傳遞善意。即使當(dāng)事人無(wú)法直接收到，這種善意也會(huì)流動(dòng)起來(lái)；

3. 盡可能不去沉溺于憤怒和無(wú)助中，它對(duì)你我、對(duì)事情都毫無(wú)幫助。不要輕易得出「這個(gè)世界沒(méi)救了」的結(jié)論，而是不妨想想，假設(shè)自己能力是現(xiàn)在的十倍，有什么可以做的么？如果是一百倍呢？一萬(wàn)倍呢？朝著這些方向努力，將意外與災(zāi)難化為你的長(zhǎng)期動(dòng)力；

4. 同時(shí)，無(wú)需急著馬上去「幫助他人」，這種行為往往是自身無(wú)助和焦慮的投射和化身。記得「全局優(yōu)化」你的目標(biāo)——假設(shè)你真的希望為他人做點(diǎn)事情，為世界做一些貢獻(xiàn)，此刻最該干的事情是什么呢？也許反而是做好你手頭的工作。做好當(dāng)下的每一件事，照顧好當(dāng)下的自己，會(huì)讓你在長(zhǎng)期成為一個(gè)更有力量幫助他人的人，那個(gè)時(shí)候你能做的事情也會(huì)更多。想想比爾·蓋茨吧，年輕的時(shí)候如果他沒(méi)去創(chuàng)辦微軟而是去鄉(xiāng)村支教，也許現(xiàn)在就沒(méi)人幫助人類(lèi)消滅天花和瘧疾了。

5. 試著保持一種理性樂(lè)觀的態(tài)度。有一點(diǎn)其實(shí)我們冷靜下來(lái)就可以發(fā)現(xiàn)——人類(lèi)社會(huì)發(fā)展至今，中間出過(guò)的問(wèn)題、亂象、傷天害理的暴行、令人發(fā)指的黨同伐異......可以說(shuō)數(shù)不勝數(shù)，但它們最終都會(huì)過(guò)去，并成為了促進(jìn)整個(gè)社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力之一。從真正長(zhǎng)期的視角來(lái)看，現(xiàn)在是人類(lèi)誕生有史以來(lái)最好的時(shí)代——更多的人可以遠(yuǎn)離饑餓、更多的疾病已經(jīng)得到醫(yī)治、信息的傳遞更加快速有效、人們的聲音更容易被聽(tīng)見(jiàn)——一切其實(shí)都更好了一些，只是還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠完美罷了。但沒(méi)關(guān)系，我們還可以繼續(xù)努力。

總之我想，堅(jiān)定勇敢地照顧好自己、力所能及地傳遞善意、全局優(yōu)化自己的長(zhǎng)期目標(biāo)、在能力更大時(shí)擔(dān)負(fù)起更多的責(zé)任、保持長(zhǎng)遠(yuǎn)的視角和理性樂(lè)觀的態(tài)度......如果能這樣生活，就應(yīng)該不算是個(gè)太差勁的人了。