??易效能親子教練深度踐行打卡

打卡日期：2019/3/11

2019年11月累計(jì)天數(shù)：3/30

深度踐行總天數(shù)：108/365

118期親子踐行打卡54/90

教練媽媽：朱麗萍

?♀?大寶同學(xué)：徐蘇楊（12歲 六年級）

小寶同學(xué)：徐正怡（5歲 大班）

11月踐行＂1+1＂

?♀?基礎(chǔ)習(xí)慣：閱讀

? ? 關(guān)注習(xí)慣：精心時刻

基礎(chǔ)習(xí)慣：閱讀

? ? 關(guān)注習(xí)慣：語言智能

11月親子踐行目標(biāo)：

?健康

早睡早起：4:30/22:00（今4:38起 23:00睡）

? ? 身體運(yùn)動：

?♀?早睡早起：6:00/21:30（今6:10起 21:30睡）

早睡早起：6:30/21:00（今6:20起21:40睡）

? ?

?今日閃光點(diǎn)

?♀??完成7公里迷你馬拉松！并種下了2020年跑半馬的種子。

?♀??中午大家都很累了，在午休，你確在用番茄鐘吃青蛙！

?♀??晚上都到了睡覺時間，你還在做學(xué)霸試題，還主動向爸爸請教同類型不懂的題目，媽媽發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)不認(rèn)識你了呢（哈哈），現(xiàn)在不畏難，愛鉆研的你越來越可愛了（嘻嘻）

?早上姐姐喊了你一聲，你就起床了，看來每天睡前清晰的知道自己第二天早上早起干什么，是一個很重要的點(diǎn)（嘻嘻）！

?今天不但完成了7公里迷你馬拉松，前后加起來近10公里的路程，你堅(jiān)持到最后，所有人都為你點(diǎn)贊！在你唱歌時，媽媽在分享你去年就開始跑馬的經(jīng)歷時，突然有了一個組織plogging的凈城跑團(tuán)想法。有你們真好，經(jīng)常會點(diǎn)燃媽媽的腦洞（哈哈）

?午睡睡的真香！

?今天在聶老師的課上，媽媽看到了你做到的＂尊重＂（認(rèn)真聽講，并積極舉手）！視唱能第一輪就過關(guān)，你太棒了！

?今天的英文新閱讀內(nèi)容能快速讀順，棒棒噠！

?在悄悄話時居然說今天沒拿到獎牌是做的不足的地方。這不是你一個人的錯哦，媽媽也自檢了幾個問題，下一次，我們必須先做足自己份內(nèi)的工作。

?今天默寫對了11個單詞，棒棒的哦！繼續(xù)加油！

?#父母教練檢視#

今天在跑馬時跟姝蓉教練溝通了很多親子學(xué)習(xí)和個人踐行的話題。經(jīng)常和同頻人聊天真的很幸福，可以幫助自己不斷調(diào)整、聚焦。20年的重點(diǎn)越來越清晰了，多返親子課堂，多分享，找到身邊的同頻人，建設(shè)當(dāng)?shù)氐恼芰咳ψ印?/p>

感恩姝蓉和兒子梓航一起真鎮(zhèn)約跑！過程中我收獲了好多。

感恩孩子們今天都棒棒噠，堅(jiān)持完成了迷你馬拉松！

感恩先生今天能陪我們一起跑馬！辛苦你了，再次突破了自己！

感恩蟲媽邀我進(jìn)正面管教的共讀群！

感恩先生送姝蓉母子到火車站！

感恩朋友們對全家完成迷你馬的鼓勵！

感恩一天中的美好發(fā)生！