2023年12月27日是周三，既是我們的讀書會，也是我們2023年的年度復(fù)盤，一起來看看吧，小伙伴們的2023年都有哪些復(fù)盤吧，內(nèi)容真的是超級精彩哦，無復(fù)盤，不成長，復(fù)盤是為了看到2023年我們已經(jīng)做到的部分，復(fù)盤是在成長中不斷的總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，復(fù)盤是在成長中不斷鼓勵自己。

成長就是看到我們做到的部分，體驗(yàn)做到的快樂，分享做到的喜悅，在不完美中進(jìn)行前行，我們要的不是完美，而是完整。拼成屬于我們自己獨(dú)一無二的人生拼圖。

2023年讀書會復(fù)盤內(nèi)容：

1.最想感謝的人？

2.讀書會最深刻的哪一本書？參加讀書會的三個收獲？

3.回顧2023年的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了多少呢？

鎮(zhèn)江平子：2023年復(fù)盤:

最感謝的人是,爸爸,媽媽,姐姐,翟叔、阿姨,因?yàn)槲覀兌际巧习嘧?，偶爾有時孩子放學(xué)會遇到特殊天氣或是時間來不及，在需要的時候，有他們主動幫助，另我很是感動，感到特別的溫暖。

印象最深的一本書：是《優(yōu)勢養(yǎng)育》。

有一章節(jié)，《剖腹產(chǎn)與順產(chǎn)的孩子》雖然我的孩子是順產(chǎn)，但是在我那個時候因?yàn)樯⒆哟蟪鲅?，所以孩子一個人丟在那，沒人能顧的上孩子，只管大人了！因?yàn)槭嵌焐?，?dāng)時孩子就放在病床上身上是冰涼，大人弄好了才顧上孩子，身上已經(jīng)是涼冰涼冰涼的。

我當(dāng)時很虛弱，孩子由爺爺捂在懷里，但是孩子的身體涼透了，捂在懷里也暖了很久，也捂不熱的那種。其實(shí)在這個時候，孩子是有感知，不是媽媽身上的味道，而是爺爺身上的味道。這是陌生的，是沒有安全感的。當(dāng)我讀到這一章節(jié)才認(rèn)知到，這也是一種遺憾。認(rèn)知到這些問題，從中領(lǐng)悟到其中的原因，導(dǎo)致孩子安全感缺失。如果早點(diǎn)讀上這本書就不會有更多的遺憾！

收獲；認(rèn)知、了解、自責(zé)2023年目標(biāo)，堅(jiān)持繼續(xù)讀書，讀書會幸福，讀書能滋養(yǎng)心聲。

上海燕南：復(fù)盤2023

最想感謝的人

1. 堅(jiān)韌不拔的自己

2. 促我學(xué)習(xí)的樂丁

3. 激發(fā)成長的經(jīng)理

學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎？

印象最深的書：《優(yōu)勢養(yǎng)育》

敬佩慕雪老師知行合一、筆耕不輟

讀書會收獲

1. 堅(jiān)持

2. 自省

3. 平和

2023的目標(biāo)達(dá)成情況

1. 健康：未達(dá)成，兩次生病，恢復(fù)時間長

2. 工作：超額完成，但也是健康受損的重要原因

3. 學(xué)習(xí)：計(jì)劃參加研習(xí)營和三一項(xiàng)目，均未成行。但是一直進(jìn)行經(jīng)典導(dǎo)讀的文本學(xué)習(xí)，晨讀。

4. 做菜： 學(xué)會做葷菜，蒸排骨

揚(yáng)中曉靜：2023年讀書會復(fù)盤：

1.最想感謝的人？

??感謝我的家人:

1.感恩父母給予我生命，全方位呵護(hù)我成長

2.感謝老公對家庭的負(fù)責(zé)，在資金上的大力支持

3.感謝高一住校的兒子，在學(xué)校把自己照顧得很好，你懂事得讓媽媽心疼

??感謝成長中的自己:

感謝你一直秉持學(xué)習(xí)可以慢但是不能停的信念。深耕在成長自已的路上愛你喲

??感謝成長中的導(dǎo)師和朋友:

是你們的陪伴和賦能讓我看見那個無限可能的自己

2.讀書會最深刻的哪一本書？參加讀書會的三個收獲？

我回顧三年的讀書時光，已讀完12本書，我的收獲是:

??我能快速覺察自己的情緒，然后去調(diào)整，讓情緒流過，最后轉(zhuǎn)化為能量繼續(xù)前行，收獲了情緒穩(wěn)定的自己

??我的行動力提升了，以前是一個想的多，又喜歡拖延的人，事情越堆越多，讓自己很焦慮，通過學(xué)習(xí)，我明白了想都是問題，做才有答案，所以收獲了輕松的自己

??我的解決問題的能力提升了，以前是遇到困難會退縮的人，通過學(xué)習(xí)，我明白了，凡事發(fā)生都是好事，每件事情都有三種以上的解決方法，所以收獲了自信的自己

3.回顧2023年的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了多少呢？

??我用一年的時間完成裝修新房子，實(shí)現(xiàn)了獨(dú)立生活的愿望

??我做到了，每完成一個挑戰(zhàn)，用獎勵自己的方式來愛自己

??我堅(jiān)持寫情緒日記至今是第1191天，寫完了五本，它每個日夜的陪伴，每個字都見證了我的成長給自己點(diǎn)個贊????

??今年收到了一個意外驚喜，就是通過了中科院的心里咨詢師考試，并拿到證書

??鼓勵自己的語言:親愛的曉靜，你是最棒的，你是最重要的，Yes, yes, yes.

鎮(zhèn)江田?。?023年讀書會復(fù)盤：

1.最想感謝的人：

家人之愛人：住院期間的暖心照顧；

家人之孩子：永遠(yuǎn)是給予我力量的源泉

讀書會的各位書友，你們身上展現(xiàn)出來的堅(jiān)持、愛學(xué)習(xí)的品質(zhì)鼓舞感動著我；

疾病：提醒生命中的可貴之處。珍惜當(dāng)下

2.讀書會最深刻的哪一本書：《優(yōu)勢養(yǎng)育》

參加讀書會的三個收獲：

規(guī)律且有計(jì)劃地閱讀

閱讀的深度

閱讀和生活踐行結(jié)合

3.回顧2023年的目標(biāo)有三個，實(shí)現(xiàn)了二個。

腳踏實(shí)地，一步一個腳印，2024繼續(xù)加油！

福建小葵：2023年讀書會復(fù)盤：

1.最想感謝的人？

①我最想感謝的是梅榮華，感謝你的出現(xiàn)，溫暖了我的世界，你就像一棵大樹一樣，為遮風(fēng)擋雨。

②感謝我的兒子，有你的陪伴，我不再孤獨(dú)，孩子真的就是父母的一面鏡子，照出了喜怒哀樂，也照出了我們各種問題。

③感謝自己，生活的經(jīng)歷，一路走來跌跌撞撞，有苦有甜，也讓我懂得了且行且珍惜

2.讀書會最深刻的哪一本書？

慕雪老師的《優(yōu)勢養(yǎng)育》。

參加讀書會的三個收獲？

①堅(jiān)持

②傾聽

③語氣和態(tài)度

3.回顧2023年的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了多少呢？

①換了輛車子

②孩子接來自己身邊

在2024年我想對自己說，小葵好好干一把，多掙點(diǎn)錢，相信的力量是無限的，加油加油加油。

鎮(zhèn)江浩文：2023年度復(fù)盤:

1、最想感謝的人

感謝父親，是我們的后盾

感謝母親，帶領(lǐng)我學(xué)習(xí)

感謝自己，一直在努力

2、印象最深的書

《十幾歲孩子的正面管教》

《優(yōu)勢養(yǎng)育》

3、收獲

感受:

一直在學(xué)習(xí)更多的情緒與感受。也比以前感知到了很多情緒?？刂埔埠?、轉(zhuǎn)化也好、和平共存也好，一切的前提都是要認(rèn)識自己是有什么樣的情緒。

充實(shí):

一年過的很充實(shí)，完成了很多的事情

期待:

對生活開始有更多積極的期待。

4、回顧2023的目標(biāo)，沒有立年度目標(biāo)，但是也做了很多事情:

考了家庭教育指導(dǎo)師。

考了心理咨詢師。

去福州學(xué)習(xí)SI。

在山東威海“出差”。

帶學(xué)生去浙江大學(xué)研學(xué)。

學(xué)習(xí)鼓勵咨詢課程

學(xué)習(xí)sel社會情感課程

帶領(lǐng)了20期讀書會

自駕游爬了黃山

……

2024對自己說:

過年前一定可以瘦下來！

這次要為2024年制訂年度計(jì)劃。

福建瓊姐：2023年讀書會復(fù)盤：

1.最想感謝的人？

??感謝我先生一如即往的包容我的一切，同時做個堅(jiān)強(qiáng)的后盾，讓我知道有靠山不心慌。

??感謝唐老師不時的為我打氣出主意陪伴低謎的我

??感謝自己一直堅(jiān)持當(dāng)和善的人

2.讀書會最深刻的哪一本書？

慕雪老師著作的《優(yōu)勢養(yǎng)育》

參加讀書會的三個收獲？

收獲有了每周三讀會約束力和自律、收獲與他人溝通時體察能力

收獲和孩子相處更融洽和諧能力

3.回顧2023年的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了多少呢？

一、拉丁舞沒學(xué)成??

二、全家身體健康??

三、實(shí)現(xiàn)全家更和睦??:

上海lucy;2023年度復(fù)盤:

1、最想感謝的一群伙伴：

??感謝倪海廈老師、林大棟老師、大小梁老師，讓我走近不可不知的秘密~傳統(tǒng)中醫(yī)文化

??感謝我的家人，有血緣或無血緣的，一直以來對我的理解支持、信任與包容，并時時點(diǎn)化我，讓我沿著目標(biāo)前行。

??感謝燕南老師溫暖熟悉的味道、感謝慕雪老師語言的力量、感謝一群書友的陪伴，讓我在友善堅(jiān)定中認(rèn)知自己并不斷踐行。

2、印象最深的書

??這是與小伙伴們共讀的第一本書《十幾歲孩子的正面管教》

3、收獲

??有趣:每次的開場白游戲都能遇見有趣的靈魂

??鏈接:每周三晚一期一會的讀書讓我鏈接家人、朋友的心

??目標(biāo):近年才開始有了人生目標(biāo)，但在這里慕雪老師經(jīng)常提及目標(biāo)，讓我想到目標(biāo)還可以如夢幻般豐富多彩，賦予更多人力量。

4、回顧2023的目標(biāo)

雖未立，但一直走在前行路上，暇滿義大，不辜負(fù)難得此生，梳理一下謂為自勉。

??學(xué)了點(diǎn)皮毛小試牛刀，有時解決家人的小毛小病。

??在自己人生目標(biāo)路上，不斷體驗(yàn)各種生命狀態(tài)

??在探尋身體密碼路上，我可以散盤坐一小時了，偶爾也體驗(yàn)到站樁的通達(dá)，學(xué)會一套劍

……

2024對自己說:

??倪海廈老師的天紀(jì)和人紀(jì)視頻可以過一遍了吧！

??單盤15分鐘可以實(shí)現(xiàn)么

??和善而堅(jiān)定吧 美美地微笑吧

上海麗麗：2023年度復(fù)盤

最想感謝的人

1. 感恩舅舅給予的幫助

2. 感謝表哥提供的幫助

3. 感恩燕姐的陪伴與支持

印象最深的書：《優(yōu)勢養(yǎng)育》

犯錯是學(xué)習(xí)的好機(jī)會，凡是發(fā)生皆有利于我

讀書會收獲

1. 覺察

2. 識別情緒

3. 內(nèi)省

2023的年度目標(biāo)達(dá)成情況

1. 守護(hù)先生的安全

2. 處理婆婆的病重以及葬禮

3. 努力維系好家庭的穩(wěn)定性

4. 正在完成對婆婆的承諾守護(hù)家與孩子

鎮(zhèn)江慕雪：2023年的復(fù)盤：

2023年我最大的成就就是公費(fèi)出版了人生的第一本書《優(yōu)勢養(yǎng)育》

1，最想感謝的人：貴人們，家人，自己，所有的《優(yōu)勢養(yǎng)育》讀者們，

2，讀書會最深刻的哪一本書？參加讀書會的三個收獲？

我最喜歡的當(dāng)然是我自己寫的書《優(yōu)勢養(yǎng)育》，實(shí)現(xiàn)了在讀書會帶著小伙伴都自己寫的書愿望，三個收獲：

堅(jiān)持：2023年完成參與組織了47次線上讀書會，只有一次大家全部請假暫停一次，

沉淀：在一本書一本書中不斷的沉淀自己，在無助彷徨的時候活在當(dāng)下，在書里尋找答案。

傳承：讓我的兒子浩文帶領(lǐng)讀書，把讀書傳承下去，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，你想要的一切，書里都有。

3，回顧2023年的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了多少呢？

2023有三個愿望全部實(shí)現(xiàn)：第一新書大賣，完成預(yù)期的銷量冊數(shù)。第二帶著健康的身體去三個城市：福州--有福之州，北京--祖國的首都，溫州--溫潤之州。第三收入翻一番，基本實(shí)現(xiàn)番一番。

親愛的慕雪，你正在創(chuàng)造你的未來，你值得擁有美好的一切。