一、閱讀的大腦

1、大腦中大兩個(gè)系統(tǒng)，大象(系統(tǒng)一)和騎象人（系統(tǒng)二）。來源《思考快與慢》

跟活躍相關(guān)的是系統(tǒng)一，感性；理性的是系統(tǒng)二。不聽六哥講解，我的理解完全是反的，我以為人是會(huì)感性的，大象那么有依靠感會(huì)代表理性呢。這我需要先死記硬背下來，否則很容易搞反。

同時(shí)，我想到了六哥的《洋蔥閱讀法》一書中，大腦唄分為三個(gè)層次：爬蟲腦（本能應(yīng)激反應(yīng)）、哺乳動(dòng)物腦（情緒）、皮質(zhì)腦（理性）。這部分內(nèi)容哺乳動(dòng)物是老虎代表的，皮質(zhì)層是人。

蒙圈中，這兩個(gè)部分還需要反復(fù)琢磨。聽到后面發(fā)現(xiàn)是通過騎象人來控制大象。

2、動(dòng)機(jī)和容易度兩個(gè)維度。動(dòng)機(jī)包括個(gè)人激勵(lì)和社會(huì)角色，容易度是能力和機(jī)會(huì)。只有這兩個(gè)維度和諧了，也就行動(dòng)起來了，堅(jiān)持的行動(dòng)，改變自現(xiàn)。不同階段有不同的動(dòng)機(jī)，找到屬于自己的動(dòng)機(jī)，就會(huì)真正行動(dòng)起來。無論是從哪個(gè)角度出發(fā)：興趣、角色、當(dāng)下、問題、利益等等。

3、表達(dá)難度：表情帖讓大象來表達(dá)自己的情緒

小圓貼：把很厚很難的一本書切成薄薄的一塊一塊的。（心里暗示）

二、閱讀的興趣

興趣（好奇、簡單、好玩）——學(xué)習(xí)（了解背后的套路）——專業(yè)（用）

沒有喜歡就沒有學(xué)習(xí)，更不可能去行動(dòng)。對于我來說，有些學(xué)習(xí)剛開始是被逼的，后來慢慢的有一些會(huì)產(chǎn)生興趣，有的不會(huì)有興趣，解決了當(dāng)時(shí)的問題后就沒有再繼續(xù)深入了解。

興趣+簡單+可視化=習(xí)得性成功

三、閱讀的時(shí)間和精力

像電池一樣維護(hù)好你的精力，精力就是你處理任務(wù)的電池電量。

確定每天最重要的事情，做的時(shí)候?qū)Ｗ⒕劢?；推薦書籍《創(chuàng)造時(shí)間》，有興趣，加入書單。

時(shí)間就像是瓶子你用它裝什么就提現(xiàn)什么價(jià)值。

四、閱讀的專注力（此問題是我存在的）

1、一個(gè)時(shí)間段專注一件事，經(jīng)常這樣告訴自己，但總是沒實(shí)現(xiàn)。（此刻心里苦）

2、雙重專注？故事挪威探險(xiǎn)隊(duì)和英國探險(xiǎn)隊(duì)的對比，來源《卓越工作》。

3、不懂筆墨不讀書

4、極簡冥想法（呼吸）

5、番茄工作法+APP：潮汐、吃青蛙；

五、提高閱讀的記憶力

重要的不是記住了多少，而是多少能找得到。

好書看三遍，只是重點(diǎn)。（這一點(diǎn)在想再次輸出或者輸出有關(guān)分享的時(shí)候會(huì)做到）

分享是最好的學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)吸收率金字塔。

六、培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣

養(yǎng)成習(xí)慣。閱讀《微習(xí)慣》這本書之后，我給自己定的目標(biāo)就是每天閱讀2頁書。

閱讀一頁、一篇文章都是閱讀，給自己獎(jiǎng)勵(lì)（內(nèi)在激勵(lì)）。PS：鼓勵(lì)發(fā)朋友圈，但最好是帶有自己觀點(diǎn)和推薦語的。

真正的開啟了閱讀的學(xué)習(xí)，今天六哥的內(nèi)容對我來說得到了很好的再次強(qiáng)調(diào)，接下來需要的是行動(dòng)，并且堅(jiān)持行動(dòng)。