小帥老師的這篇文章，可以說醍醐灌頂。講述了特別通透的道理。
你想改變真正地發(fā)生嗎？你想真正做一個全新的自己嗎？
請記我一句話：唯有轉(zhuǎn)念，才能轉(zhuǎn)變。~小帥老師
轉(zhuǎn)念的第一步，就是擊退心魔。
人性中的弱點，心魔，處處都發(fā)生影響。
第一個心魔：這很難
畏難的根本原因有三個，對應的表現(xiàn)也有三個。
畏難的第①原因是本能，表現(xiàn)是退縮；
第②原因是懶，表現(xiàn)是找借口。
第③原因是急功近利，表現(xiàn)是無力感。
從彩云的內(nèi)心深處，認為考試很難，內(nèi)心開始排斥，對于去年真的是一個鮮活的例子，孩子的爸爸一直在強調(diào)考試的重要性，內(nèi)心聽到就排斥催促，所以就會明白結(jié)果是，去年考試壓根沒有過關(guān)。是自己的主觀意識阻礙了自己成功考過觀。
當任務難度比較大，一件事超越了人的理解，或是任務完全陌生的狀態(tài)下，本能反應的驅(qū)使下，畏難情緒出現(xiàn)，人就開始“逃跑”和“退縮”。
生物的本能都是趨利避害，所以在我的大腦里，“難的事情”等于“有害的事情”。
失去了一次寶貴的機會，所以今年得加倍去努力。
畏難的情緒，是最需要學會放下的情緒。
因為畏難沒有任何意義。反而，當你開始前進的時候，才發(fā)現(xiàn)事實并沒有想象中那么難，而一些難題，也會因為不斷前進迎刃而解。
看到了曾經(jīng)的影子，遇到事情困難更多，總把困難擺在眼前，阻礙自己前行。如此在我的人生中，有一次慘痛的教訓。原因在于，遇事我沒有信心?去面對。內(nèi)心中都是困難。思維中都是阻礙自己前行的墻。
成長會伴隨著痛苦，痛苦也會伴隨著成長，經(jīng)歷痛苦就很難，所以成長也難。
因為難，就不成長了嗎？
不是的，好多成功人士，突破自己，獲得更大的成功。
困難發(fā)生的時候，學習同時也在發(fā)生；痛苦發(fā)生的時候，成長同時也在開始。
最難的那一關(guān)過了，你卻得到了最好的學習；最痛苦的階段經(jīng)歷完了，你也得到了最好的成長。
所以你說你怕難，到底是什么意思？害怕學習？害怕成長？
因為內(nèi)心給自己找了借口，害怕學習中自己無法客服，并不怕成長。
打敗本能性畏難的方法只有一個，就是：放下情緒，馬上開始。
提高行動力，降低情緒影響的口訣只有四個字：做了再說！
想起銷售訓練營路老師的格言
然后你就會驚奇地發(fā)現(xiàn)另外一個真理：只要開始了，就會越來越容易；
同樣，只要不開始，就會越來越難。 所謂萬事開頭難，開始了，就不難了。
讀著小帥老師的文章，曾經(jīng)的心魔一個個被打破。那些騙自己的理由，不攻自破。
畏難的第二個表現(xiàn)，是找借口。
找借口的人，其實都是在做自我安慰。人都喜歡找借口，因為這世界上沒有比找借口更簡單的事了。只要你想找借口，就總是能找到！找借口的人，都是弱者，因為強者都在找辦法。
“沒有時間”曾經(jīng)也在我的身上上演，不是批判自己，而是真實的看到那個小小的我，渴望改變，但是總是給自己找了非常恰當?shù)慕杩?。事實上是你錯過了很好的機會。不是嗎？
老師親身體驗案例:上月差不多的這個時候，我講了一節(jié)課，這節(jié)課上了連續(xù)4個小時，課后我要求大家做詳盡的復盤。過了兩周后，我發(fā)現(xiàn)有同學還沒有做任何復盤。
我頓時語塞，我花了一個月的時間準備，總結(jié)了10年的經(jīng)驗，做成了45頁的ppt，你覺得內(nèi)容多。
你可以騙所有人，但騙不了自己。不過，能騙自己一輩子，也挺厲害的，怕就怕有一天你突然不想騙自己了，但一切已經(jīng)追悔莫及。
關(guān)鍵是，重要事情的完成方式，從來都不是等有一天空了，你才開始去完成。
而是，如果這個事情足夠重要，你要做的是：每天安排專門的時間，每天騰出一段時間，來做這件重要的事。
如果你沒這樣做，無非是這件事情不夠重要，或者是，你還沒有意識到它的重要性。比如健身，比如背單詞，比如上完課以后，及時復盤。
要是你真覺得沒時間，那就安排時間啊。
你可別忘了，有些事情只在某些特點的時間點是重要的，機會失去了，就不會再回來。
你應該把時間精力資源都投入到當下最重要的事上，做重要的事，永遠是最重要的事。
請記住，要為你的勤奮找理由，別為你的慵懶找借口。
總認為自己很勤快，其實是行動中的矮子，看到老師的經(jīng)典案例，內(nèi)心升起一股敬意。那些你沒有時間做得事，在你的心理都是不重要的。
最后一個畏難的緣由，是急功近利。
還是剛才的例子，為什么你覺得復盤4個小時的課程會很難？因為你希望，你一次就能復盤完畢；因為你希望，你復盤一次，就能吸收所有的精髓。你希望學一次，就記住全部，這就是急功近利，然而，可能嗎？
你忽略了最重要的一點，同時做的事情，都在互相分散注意力。
原來我一直在分散自己的專注力，還在沾沾自喜，自己做了很多事情。想起小帥老師講得:“樣樣精通，樣樣皆松”。
你沒必要一次就做得非常完美，你也沒必要一次就把所有的步驟做完美。很多事情，看上去的快，只能讓你收獲所謂的快感，而慢，才是唯一的快。
爛開始，好開展，好結(jié)果。
而你要做的是：一次做好一件事。如果那件事特別大，就分解任務，分多次完成。
給自己耐心和信心，給自己成長的時間和機會。
李笑來老師的《財富自由之路》中講道:將專注力放在自身成長上。
第二個心魔：投入度
投入度簡單地理解，就是付出。重視學習的人，交完學費是開始；另一類人，交完學費就結(jié)束了。如此交學費，都是捐學費。
你要意識到，你交學費，不是買了一個課，而是買了一個改變的機會。但對大多數(shù)人而言，交費只是買了一個安慰。
買安慰和買機會在最大的不同是，如果你把其視作為安慰，安慰很快就會失效，為了消除焦慮感，你就要馬上買下一個安慰；而如果你把其視作為機會，你會慢慢增加你的投入度，除了投入錢以外，還會投入更多的時間，精力，甚至會借助外部力量來幫忙。
記著，別買安慰，要買機會。
多么深的領(lǐng)悟，看看我去年囤課，就知道我是一直在找安慰。你還愿意只是交學費嗎？
而且重點是，不投入錢的時候，你的放棄，是沒有成本的。
由以上可見，有投入的人，更認同學習的價值，更知道學習是一件自我為中心的事，也更能對自己負責。
每個人對自己的選擇付百分之百的責任。不是嗎？
你在上課時可能會選老師，但你不知道，其實我們老師，也在用較高的價格來篩選出精英的學員。這個篩選并不是為了老師自己，而是為了讓你付了這個錢，就擁有和你能量相當，三觀相似，投入度相同的同學。
其實欣頻老師講過物以類聚就是這樣的道理。為什么要投資頂尖級領(lǐng)域的人?
增加投入度最簡單的方式，就是增加學習的環(huán)節(jié)。
另一增加投入的方式，就是增加重復的遍數(shù)。增加重復次數(shù)，對記憶特別管用。
大多數(shù)時候，你沒記住，都是因為重復的次數(shù)不夠而已。
偉大的哲學家蘇格拉底曾說過：一切的學習，只不過是記憶。記憶不是學習的目的，但記憶是學習的開端。有效的重復，必然帶來有效的記憶，也必然帶來有效的學習。
我們常說，失敗是成功之母，你有沒有思考過，誰是成功之父？答案其實簡單，就是：重復。
投入錢，增加環(huán)節(jié)，大量重復，就是你學習效果的最佳保證。人都有僥幸心理，總希望，付出一點，收獲很多；甚至希望，不用付出，意外收獲。
實話告訴你，你不會意外收獲，你只會收獲意外。
經(jīng)歷困難，克服困難；遇到問題，解決問題；設(shè)立目標，完成目標，這就是學習中最大的投入度了。
反而，活到了這個歲數(shù)，不用付出就能得到的東西，我都會習慣性地去懷疑一下。
抱著懷疑的?做事，人生在做選擇題時，選擇正確的答案。就好超越很多人。
我不是不相信運氣，我只是不相信憑空而來的運氣。我相信的運氣，前提一定是，曾經(jīng)付諸努力。
不是詐騙的人厲害，能夠騙到你，這世上所有的欺騙，都是自己騙自己。你總有僥幸心理，所以你總相信不勞而獲，騙子便有了機會。
只要回答自己一個問題：假如你的人生沒有一分運氣，你該怎么活？
如果沒有運氣，就踏踏實實走好每一步。用自己的雙手，創(chuàng)造屬于自己的人生。
第三個心魔：孤獨感
首先花2秒的時間，區(qū)分一下：孤獨，和孤獨感。
為什么要進行區(qū)分呢？因為你要知道，如果你想去改變些什么東西，哪怕只是改變自己。
影響痛苦的變量有兩個，一是欲望，一是能力。欲望是主觀的，可以自由調(diào)節(jié)，主動升降；但能力是客觀的，因為一個人的能力是有客觀的社會評價標準的。一個人能力的改變，需要時間，無法一蹴而就。
所以，如果你要讓自己的痛苦迅速減小，最好的方法，就是馬上降低自己的欲望和期許。
孤獨感的根源是什么呢？直接把答案說在前面吧：閑的。
曾經(jīng)我一度感覺自己非?！肮陋殹?，原來真的是“太閑”了，接納自己所有的感受。現(xiàn)在出發(fā)還不遲，不是嗎？
沒錯，就是你太閑了。在此情況下，我們的頭腦就會自動調(diào)節(jié)到一個“把事做好”和“解決問題”的模式，這時候人就處于專注和心流的狀態(tài)。
此前我曾無數(shù)次聽說：寫作，是一件會讓你感到十分寂寞，異常孤獨的事。察覺到自己樂在其中，一邊寫，一些未知的部分就會一邊被打開；一邊寫，更深層的自我就會一邊被挖掘出來。
慢慢地我發(fā)現(xiàn)，我真的十分享受每一次創(chuàng)作的過程。這種享受，會讓你會忘掉時間，忘掉七情六欲，忘掉自己，然后忘掉一切，只是單純地沉浸在其中，最后這件事情會自然而然地被做好。
一年多的寫作經(jīng)歷后，反思了一下，我有感到孤獨嗎？并沒有。
高度總結(jié)，課中重點提到的兩個字：無我。
當你進入一個“沒有了我”的狀態(tài)時，你就感覺不到那些所謂的負面情緒了。因為，“我”都消失了，那么“我的孤獨”“我的難受”“我的憤怒”便無所依存。
理解孤獨感，是第一個層面；適應孤獨感，是第二個層面；更高的層面和維度是，去掉自我，孤獨感也隨之消失，從根源上把問題解決。
我曾經(jīng)說過：想要走出平凡，必先走進孤獨。從以上角度來看，孤獨并不可怕，可怕的是你對孤獨感的畏懼。
常言道，這個世界上，自己是最大的敵人。
所以，請記住，無我者，便無敵。
第四個心魔：怕分享
大家習慣于從真善美的角度告訴你分享的各種好處，但這種過度宣揚好處的方式，卻容易導致：忽略對原創(chuàng)和版權(quán)本身的保護。如果你有一定的鑒別能力，你會發(fā)現(xiàn)，有些老師不太在乎這種版權(quán)保護，因為很大可能是，他們自己所“分享”的東西，講述的內(nèi)容，也是“借鑒”而來。
今天我就換個視角，以一個稍微“腹黑”的角度，來給你分享一下，為什么你不用害怕分享？
所有的改變，都是厚積薄發(fā)。其次我不是不相信人，而是我更相信人性。
你得記我一句話，真正的核心競爭力，是學不走的。如此你便不必再害怕什么了。
好的學習素材固然重要，但起決定性作用的，還是恰當?shù)膶W習方式，和足夠的投入度，這都跟你自身相關(guān)。
而這點，就是人與人差距！他們?yōu)槭裁磳W不會？他們憑什么學會？你又何需擔心呢？
如果你還是擔心，我來問你，你去年一年看了幾十篇上百篇的公眾號文，有改變嗎?案很殘酷：沒有?？赐暌簿筒贿^爾爾，不了了之，看完就過，僅此而已。
學習真的是一件自我為中心的事，不是老師讓你成長有多好，而是你利用老師提供的所有，成長得有多棒。
向內(nèi)求，自我要求，嚴于律己。
復盤是分享的第一步，而分享的目的，是為了獲得世界的反饋。
凡事先向內(nèi)求，再向外求。人生先做加法，再做減法。去找理由，不找借口。
破除那些毫無意義的心魔，去做一些意義非凡的事情。
請記住，人除了向前走，還要往高處走。別用盡了所有力氣，才發(fā)現(xiàn)自己還在平地。
學習，生活這件事，認真一點總沒錯。那就請認真一點，再認真一點。
這是你對自己好的唯一方式，也是讓自己重遇美好的唯一方式。
感恩小帥老師萬字文章的分享，讓我懂得了遇事不退縮。接納自己所有的情緒，放下情緒，輕松的面對。聚焦投入學習，而不是分散精力去做很多事情，重復練習是關(guān)鍵。
“做，是解決焦慮最好的辦法”。再難的事情，開始了就是一種突破。對自己的選擇付百分之百的責任?；ㄥX投資買機會，而不是尋求安慰。舊的思維從內(nèi)心中拿掉。所有沒有安排時間做得事情，都是不重要的事情。
每日三省:
我今天要做什么?
要達到什么目標?
昨天做得好的地方在哪兒?
早起檢視做復盤。
