第七天 清理堆積的待讀材料

導(dǎo)致了閱讀材料越積越多。它們是：

我以后會(huì)讀。但是“以后”很少到來，這一堆只會(huì)越積越多。

如果看書，我就不能工作。

我需要讀收到的所有材料。事實(shí)表明你并不需要，也不應(yīng)該讀所有的材料。

我需要記住所讀到的。有時(shí)你只是要與他人分享所讀到的東西，或者只要理解其中的道理即可 。記住所讀內(nèi)容的最好方法就是以書面或電子的方式創(chuàng)建一個(gè)好的檢索系統(tǒng)。通過記住關(guān)鍵詞，并且/或者通過邊注，可以有效地突出所讀的內(nèi)容。最后，把它歸檔，放在有標(biāo)簽的文件夾里。隨后，當(dāng)我再看這些文件、雜志或書時(shí)，看到我選的精彩部分和寫下的邊注，我就會(huì)非常地激動(dòng)，盡管我可能不記得讀過它。這個(gè)存儲(chǔ)系統(tǒng)節(jié)省了自己的時(shí)間和精力。

為了個(gè)人或職業(yè)的發(fā)展，我需要它。如果你想不斷地提高

自己，你應(yīng)該把閱讀當(dāng)作學(xué)習(xí)的一種手段。我會(huì)讀那些讓我感興趣的部分。當(dāng)然不必去閱讀相關(guān)主題的所有文字。

給閱讀材料分類

優(yōu)先考慮并按照從高到低的順序來選擇閱讀材料。

首先，你知道所讀材料實(shí)際上是關(guān)于什么嗎？是從哪里來的？在知道你不必讀什么之前，你需要知道都有些什么。看看下面的六個(gè)策略，挑出你可以馬上使用的一個(gè)或幾個(gè)。

1.? 取消訂閱并退出收件人名單。

2.? 預(yù)覽所有內(nèi)容。

3.? 把文章復(fù)印或剪下。一小堆精心挑選的文章比一大堆雜志或報(bào)紙更具閱讀吸引力。

4.? 使用便簽貼。貼個(gè)便簽貼在以后想回頭讀的頁面上方或者旁邊。也可以在上面寫上主題或關(guān)鍵字，以便于日后參考。

5.? 準(zhǔn)備一個(gè)記目錄的筆記本。復(fù)印其目錄，再根據(jù)其日期順序把它貼在一個(gè)筆記本里。如果有不止一本雜志或出版物，在筆記本里放一個(gè)書簽來區(qū)分不同的內(nèi)容。當(dāng)想要查找某一話題或信息時(shí)，就只需翻筆記本而不需翻看每一本期刊或雜志，從而節(jié)省時(shí)間。

6.? 扔掉垃圾郵件。

充分利用碎片時(shí)間

真正需要考慮的是你該如何利用時(shí)間，以及反思如何充分地利用好時(shí)間。

為了找到更多的閱讀時(shí)間，回顧日志，尋找以下幾點(diǎn)：

沒被計(jì)算在內(nèi)的時(shí)間。這部分時(shí)間是用來進(jìn)行閱讀的最合適

的時(shí)間。

耗費(fèi)時(shí)間的事情。例如，看電視，煲電話粥，或者上網(wǎng)。建

議花更少的時(shí)間做這些事，擠出更多的時(shí)間來閱讀。

可以同時(shí)完成多項(xiàng)任務(wù)的時(shí)間。例如，在上下班的途中，或

等待開會(huì)，或等待預(yù)約時(shí)，都可以閱讀。記得隨身帶本書或雜志，

因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道什么時(shí)候有空。

你留出來準(zhǔn)備讀書但通常不太清醒的時(shí)間。把一天中最清醒

的時(shí)間拿來閱讀吧。當(dāng)大腦清醒時(shí)，閱讀是最有效率的，可以用更少的時(shí)間讀更多的東西。

相信總能擠出幾分鐘。

這里有能幫你在碎片時(shí)間里快速閱讀一本雜志的幾點(diǎn)指南。

基于標(biāo)題或雜志封面選擇要讀的文章。

當(dāng)然，要選擇一篇最感興趣的文章。

快速瀏覽封面目錄，尋找感興趣的文章。

翻到感興趣的第一篇文章，然后預(yù)覽一下。

如何在到達(dá)目的地之前讀完報(bào)紙

這本書中已討論過的許多技巧都可以應(yīng)用于快速讀報(bào)：

確定目的和任務(wù)

預(yù)覽！

略讀與掃讀

關(guān)鍵詞、短語和提速器

閱讀提速器——張開手移動(dòng)手指

打開左手或右手，手指向外伸展，掌心朝向書頁。把手放在文本

上，把中指放在每一列的中間部分。手以S形慢慢地一次跨越幾行地向下移動(dòng)。移動(dòng)時(shí)，手只要輕輕觸摸書頁。眼睛從左向右移動(dòng)，使用關(guān)鍵字、意群或關(guān)鍵意群法來幫你讀得更快。跟隨中指向下讀，當(dāng)你越來越習(xí)慣這樣做時(shí)，可以試著將手指移動(dòng)得快些。

今日秘訣

首先把節(jié)拍器設(shè)為慢速以衡量你的閱讀能

力。你的目標(biāo)是響第一聲時(shí)開始閱讀第一行開頭，響第二聲時(shí)，讀到了第一行的結(jié)尾，響第三聲時(shí)，看到下一行開頭，以此類推。嚴(yán)格地按照節(jié)奏閱讀是很有挑戰(zhàn)的，但是這個(gè)練習(xí)對(duì)你提高閱讀速度很有用。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的閱讀速度比計(jì)時(shí)要快時(shí)，就要給節(jié)拍器提速.

第八天 控制閱讀速度

換擋：自己控制閱讀速度

略讀、掃讀、跳讀的功能就像換擋超速

要尋找文章的大意或中心思想時(shí)，可使用略讀。略讀是一種有效的閱讀方法，即有選擇地閱讀，以抓住文章的大概意思。

適合略讀的材料包括網(wǎng)站、電子雜志、報(bào)紙雜志、非虛構(gòu)類書籍以及說明書，但不限于此。

略讀練習(xí)

每一頁給自己15到30秒。讀完時(shí)，評(píng)價(jià)一下你的體驗(yàn)。你把握要點(diǎn)了嗎？你讀得夠快嗎？下次略讀時(shí)，會(huì)有什么調(diào)整？記住，只有反復(fù)練習(xí)才能熟能生巧。

掃讀

與略讀相反，掃讀是用來尋找特定的細(xì)節(jié)，即一個(gè)特定的信息.

掃讀的價(jià)值體現(xiàn)在當(dāng)你：

在互聯(lián)網(wǎng)上搜索資料時(shí)。

查看電視列表，找你所喜歡節(jié)目的播出時(shí)間時(shí)。

在索引或目錄中查詢某一特定的主題時(shí)。

在日?qǐng)?bào)上查找體育比賽的比分時(shí)。

在電話本上查找電話號(hào)碼時(shí)。

跳讀

無論何時(shí)只要意識(shí)到你所讀的是不必要的、重復(fù)的或是補(bǔ)白，你就可以跳過去不讀

如果：

沒有什么新東西。

沒有涵蓋你所需要的。

太難了。

學(xué)會(huì)如何有效地略讀、掃讀或跳讀，你需要考慮以下幾點(diǎn)：

1. 明確閱讀目的。記住，不知道為什么在路上，會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，迷失自我，從而感到沮喪。

2. 預(yù)覽所讀的內(nèi)容。預(yù)覽給你提供背景知識(shí)從而判斷是否值得花時(shí)間來讀，同時(shí)幫你明確閱讀目的。

3. 克服你對(duì)內(nèi)容遺漏的恐懼。一生中有足夠多的閱讀材料來供你閱讀，而你的任務(wù)是快速地找到最有價(jià)值的內(nèi)容。

閱讀提速器——蛇形移動(dòng)手指法

首先熟悉動(dòng)作，假裝手指是條蛇，然后向下滑動(dòng)食指，以S 形移動(dòng)手指，先從右邊開始，再移到左邊，再回到右邊，以此類推。不要每一行都以之字形移動(dòng)手指，而是每次從一邊到另一邊多行地向下移動(dòng)手指。最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)一次能讀不止一行。

第九天 閱讀專業(yè)文章

獲得更多背景知識(shí)

預(yù)覽。在你細(xì)讀文章前所做的預(yù)覽是了解文章布局、大概內(nèi)容，以及作者觀點(diǎn)的好方法。

熟悉陌生的術(shù)語。。在你細(xì)讀之前，花時(shí)間找出甚至寫下這些術(shù)語的含義，你就逐漸開始理解所讀的內(nèi)容，并且這也是學(xué)習(xí)這些詞語的過程。

尋找“5W加H”。 采用積極的方法來尋找“5W加H”的答案——何人（who）、何事（what）、何時(shí)（when）、何地（where）、為什么（why），以及如何（how）。很多時(shí)候，僅僅找到這些問題的答案就已足夠了。同時(shí)，這些答案也幫助你快速發(fā)現(xiàn)陌生術(shù)語詞匯、相關(guān)例子及相關(guān)的觀點(diǎn)。

調(diào)整速讀策略?？梢允褂藐P(guān)鍵詞、意群、關(guān)鍵意群，或提速器的方法，用來識(shí)別更為重要的詞或短語，從而構(gòu)建理解力，以幫助你在未知領(lǐng)域保持自己的閱讀能力。

回顧。隨著時(shí)間的推移，需要通過重復(fù)閱讀來保持長(zhǎng)時(shí)記

憶?；仡櫟姆绞接幸韵聨追N：

討論材料。

閱讀有關(guān)的其他材料。

運(yùn)用信息。

與他人分享信息。

聽相關(guān)的錄音。

看相關(guān)的視頻或新聞廣播。

參加一門相關(guān)的培訓(xùn)課程。

以下幾點(diǎn)可以提高你對(duì)任何材料的理解

根據(jù)你的閱讀目的和任務(wù)來選擇和理解你所要讀的。

根據(jù)你的閱讀目的和任務(wù)來記住并回憶相應(yīng)的內(nèi)容。

新信息與現(xiàn)有知識(shí)的銜接。

理解有三種層面：

1. 字面上

2. 解釋上

3. 運(yùn)用上

第十天 最后一圈

下面是你在讀完本書后，可以做的一系列的合理閱讀計(jì)劃?？煞譃?/p>

以下三個(gè)方面：閱讀意識(shí)、閱讀與時(shí)間管理、閱讀策略。需要花十分鐘

或更短的時(shí)間來完成這個(gè)練習(xí)。

1. 完整地查看下面所列的每一項(xiàng)。

2. 確定并選出想要專心去做的選項(xiàng)。也可以把它們單獨(dú)寫在一張紙

上。隨時(shí)調(diào)整或加入自己的想法。

3. 制訂一個(gè)閱讀計(jì)劃，然后隨后的三個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間里快速瀏覽

和修改閱讀計(jì)劃。請(qǐng)用此列表作為修改指南。

閱讀意識(shí)

□ 1. 我將接受自己是普通人，會(huì)犯一些常見的錯(cuò)誤。

□ 2. 我將意識(shí)到眼球運(yùn)動(dòng)會(huì)參與到閱讀過程當(dāng)中。

□ 3. 我想讓眼睛停留在文本中更重要的單詞上面。

□ 4. 我要切記背景知識(shí)與閱讀理解之間的關(guān)系。

□ 5. 我將在一個(gè)安靜的、不受干擾的環(huán)境里閱讀。

□ 6. 我不會(huì)一邊聽音樂一邊閱讀（除非是莫扎特或其他的古典音

樂）。

□ 7. 我總是在我開始閱讀之前就知道我的目的和任務(wù)。

□ 8. 我不會(huì)一邊看電視一邊閱讀有關(guān)工作或?qū)W習(xí)的材料。

□ 9. 我要坐在書桌或桌子旁閱讀工作或?qū)W習(xí)材料。

□ 10. 我會(huì)不管在任何地方、任何時(shí)間，只要我想閱讀就能閱讀休

閑材料。

□ 11. 我將重新檢查我的照明設(shè)備，使之有利于眼睛的保護(hù)。

□ 12. 我將每?jī)赡耆ヲ?yàn)光師那里檢查一下我的眼睛。

□ 13. 我會(huì)在閱讀前，意識(shí)并注意到來自自身心理和生理的干擾。

□ 14. 當(dāng)我需要做大量閱讀時(shí)，我將試著放松。

□ 15. 我將牢記略讀與掃讀的區(qū)別。

□ 16. 我能跳過信息不讀， 同時(shí)不感覺內(nèi)疚。

□ 17. 我知道閱讀速度的改變?nèi)Q于我的目的和背景知識(shí)。

□ 18. 我將重新評(píng)估我認(rèn)為的專業(yè)技術(shù)資料。

□ 19. 我就會(huì)更喜歡閱讀。

□ 20. 我將：

閱讀和時(shí)間管理

□ 1. 我將找時(shí)間來閱讀。

□ 2. 當(dāng)閱讀時(shí)，我要抵制拿起手機(jī)的誘惑。

□ 3. 我要抵制檢看正在傳入的傳真的誘惑。

□ 4. 我要抵制一有提示收到新電子郵件就去查收郵件的誘惑。

□ 5. 我總是隨身攜帶閱讀材料。

□ 6. 我將聆聽有關(guān)個(gè)人或?qū)I(yè)發(fā)展的音頻。

□ 7. 我將通過短暫而頻繁的休息來避免馬拉松式的漫長(zhǎng)閱讀。

□ 8. 如果我遇到有用的信息，我將立即把它記在材料或筆記本上。

□ 9. 我將創(chuàng)建一個(gè)參考系統(tǒng)來記錄重要、有用的閱讀材料。

□ 10. 我將：

閱讀策略

注意：可能某些問題有不止一個(gè)答案。

□ 1. 當(dāng)我閱讀時(shí)，我將通過 減少做被動(dòng)的白日夢(mèng)。

a. 讀得更快。

b. 讀關(guān)鍵詞、意群和關(guān)鍵意群。

c. 使用提速器。

□ 2. 我將減少倒回去讀自己剛讀過的地方（回讀），通過

a. 讀得更快。

b. 讀關(guān)鍵詞、意群和關(guān)鍵意群。

c. 使用提速器。

□ 3. 我將減少在腦子里說話（默讀低語），通過

a. 讀得更快。

b. 讀關(guān)鍵詞、意群和關(guān)鍵意群。

c. 使用提速器。

□ 4. 當(dāng)我閱讀時(shí)，我把手指移到嘴唇上來阻止嘴唇默讀。

□ 5. 我將自己選擇有價(jià)值的閱讀材料來讀

□ 6. 我會(huì)減少閱讀材料的堆積，通過

a. 使用“一月追蹤系統(tǒng)”。

b. 預(yù)覽所有材料。

c. 把自己從毫無價(jià)值的收件人名單上刪除。

d. 取消訂閱。

e. 立即刪除垃圾郵件。

f. 復(fù)制或剪切有趣的文章。

g. 限制買書的數(shù)量。

h. 使用高效的閱讀技巧。

I. 我將：

□ 7. 我將使用提速器來幫助我讀得更快。

□ 8. 我要抵制把電腦上的內(nèi)容打印出來的誘惑。

□ 9. 我將在電腦屏幕上做更多的閱讀。

□ 10. 只有當(dāng)我認(rèn)為需要再回頭查閱時(shí)，我才記筆記。

□ 11. 我將不斷地質(zhì)疑作者的觀點(diǎn)。

□ 12. 我知道我的觀點(diǎn)、推論和偏見。

□ 13. 我想成為一個(gè)活躍的、愛思考的、思維清晰的讀者。

□ 14. 我將：

□ 6. 我會(huì)減少閱讀材料的堆積，通過

a. 使用“一月追蹤系統(tǒng)”。

b. 預(yù)覽所有材料。

c. 把自己從毫無價(jià)值的收件人名單上刪除。

d. 取消訂閱。

e. 立即刪除垃圾郵件。

f. 復(fù)制或剪切有趣的文章。

g. 限制買書的數(shù)量。

h. 使用高效的閱讀技巧。

I. 我將：

□ 7. 我將使用提速器來幫助我讀得更快。

□ 8. 我要抵制把電腦上的內(nèi)容打印出來的誘惑。

□ 9. 我將在電腦屏幕上做更多的閱讀。

□ 10. 只有當(dāng)我認(rèn)為需要再回頭查閱時(shí)，我才記筆記。

□ 11. 我將不斷地質(zhì)疑作者的觀點(diǎn)。

□ 12. 我知道我的觀點(diǎn)、推論和偏見。

□ 13. 我想成為一個(gè)活躍的、愛思考的、思維清晰的讀者。

□ 14. 我將：