? ? 這件事從昨天說起。
? 本來三月尾開始運動，四月正陸陸續(xù)續(xù)跑，四月尾跑的正起勁，步頻心率開始有感覺。
? 突然老公不準我跑，他說他要跑。還說我不適合跑步等等。
? 于是我五月1號就沒跑，發(fā)現(xiàn)早上六點起來做瑜伽。計劃5月專門盆底肌修復。
容易困，躺著躺著就困了。有時候睡幾秒就醒了，又換下個動作。
? 很沒精神，中午也困困。
? 沒辦法就偶爾睡懶覺，發(fā)現(xiàn)睡懶覺也不行。還是要早起來才行，
不然一整天都無精打采的。
于是來燃脂的。瘦腿收腹等。中午有多余時間，我就泡在keep吸收他人經(jīng)驗。
? 對于新手來說，對方說“不要過分減脂”，我理解為不要過分減肥。
說實話，我又不肥，肯定不會過度減。
我只想瘦腿和肚子而已。
為了安全我百度了一番，說一周瘦一兩斤正常，一個月4-6斤正常。
? 一周或者一個月瘦十多斤，幾十斤才過度減脂。
?
? 我擔心過度瘦和過度增食，所以我就打算買裝備。隨時看手表，稱體重，隨時看下吃多了然后多練幾次。
? 因為我一天吃的挺多的，有時候又吃的特別少不規(guī)律。主要跟天氣和家里人做菜好不好吃有關系，還有老公也時不時吃夜宵。
所以買個手表放心，順便也看下睡眠。
睡眠很重要。
對于我來說，睡眠不能低于6小時。最好睡足8小時即可。
? 因為睡眠不夠，容易產(chǎn)生黑眼圈。眼霜和眼膜貴花錢，而且我沒時間擦。主要帶娃睡覺。
還不如直接陪孩子睡時候，直接睡著算了。
? 長期睡眠不夠，還會變老變丑。加速我變老，得不償失。哈哈
所以對于我來說，運動裝備必不可少。
? 由于買的東西多，所以我選擇大半天，為了節(jié)省錢，同時又要考慮使用長久性，所以買好的。
? 每次發(fā)朋友圈，我都要設置。昨天忘記可看人和不可看。
而且所有人可看。導致老公一回家指責我亂買。
還說我“你要是練不出八塊腹肌來，到時候你就知道厲害了”。
? 然后我就頂回去“女孩子有八塊腹肌嘛，你不懂就不要亂說。女孩子練的是馬甲線，不是八塊腹肌”。
然后他呲呲的，鄙視我。
? 說白了，我花我的錢，又沒花他的。一天bb說教我。我更沒用孩子零用錢，真搞笑，一天到晚只知道說我。
可能他覺得沒用是負資產(chǎn)?？墒菍τ谖襾碚f就是富資產(chǎn)。
1：運動是我有健康身體
讓我少感冒生病等。的確，我生老大，斷母乳后練了一年，一年四季我基本沒感冒，老公和老大只要一換季或者吹風受涼就會生。而我不會。
所以替我節(jié)約生病錢。
2：產(chǎn)后最容易腰酸背痛，腿抽筋
以前低頭玩一個周，脖子都不疼，現(xiàn)在一天脖子就不舒服。
? 腰隨便被娃睡覺，幾個小時后腰就是酸疼。
有時候抱著孩子坐起就莫名其妙腿抽筋。
運動后都在慢慢就好了。
3：運動是我變美，節(jié)約護膚品
? 俗話說：運動是最好的爽膚水。
普通涂爽膚水，涂一遍，明星網(wǎng)紅至少涂三遍，加強補水。因為普通人舍不得一兩月用完，都是半年或者一年用完。
所以運動后涂一遍和明星涂三遍一樣。
皮膚新陳代謝快了，皮膚依然就嫩嫩的，隨便涂或者不涂。
我都感覺皮膚白白嫩嫩。
? 運動優(yōu)點多，愛上了運動，自然而然就喜歡練各種運動。也自然而然裝備沒有，所以就需要購買。
再說我又沒買高端器材，上萬的。而且那些東西可以反復使用，每天都用。平均下來每天連幾毛錢不如，比在健身房都辦卡節(jié)約幾倍。
所以我覺得我不是敗家，我是替家里人省錢，免得買藥，老了還得讓我兒子天天，送我去醫(yī)院，還得照顧我。
