1.聽CD時里面有雜音，像水聲一樣，這個是正常的嗎?
答：這是正常的，我們在錄的吳老師的CD里是有背景音樂的，背景音樂是個水滴聲，是幫助孩子靜心的，這是正?，F(xiàn)象。
2.孩子不一定愿意聽，有什么好方法讓她愿意聽?孩子不愿意聽,我該怎么處理？
答：舉一個例子，之前有一個學生也是聽了之后不愿意再堅持繼續(xù)聽，但后來眼看著離考試時間越來越近，就告訴孩子試一試，反正也沒有壞處。這個CD是由月波老師、聶老師錄制推薦的，他們幫助了那么多學生，也肯定是有一定道理的。后來孩子就接著聽了，每當孩子不想學習的時候，想放棄的時候，他就在潛意識里告訴自己：“我行、我能、我可以“伴隨著耳旁響來熟悉的聲音，就又燃起了孩子心中的斗志。
3.請問如果聽睡著了，音頻自動往后播放，沒有停怎么辦?
答：提醒大家盡量不要睡覺的時候聽，但是如果孩子真的在收聽的過程中睡著了，音頻自動往后播放，這是沒有問題的。
4.我兒子上次高考體檢血壓160，后面休息幾天，血壓就正常了，這算不算是考前焦慮癥呀？我要應該做怎樣的心理疏導？
答：這應該是屬于一種考試焦慮、緊張。需要注意的是，有時候，家長的焦慮也會轉移給孩子，我們去提醒孩子注意是好的，但是我們不要過度放大負面的情緒，要不然會給我們的孩子過度的壓力。所以，不管是家長還是老師，都要給孩子更多正面的強化。
5.感覺到他很緊張，但他自己不愿談這方面話題，當然我也沒有好的方法讓他能表達出來，因為一直來我很少能做到這點，所以也不敢問他……我懺悔兒子表示不用我管，我管好自己就好了，他有自己的方法……問多了他會很不耐煩……我該怎么辦呢？
答：是的，確實好多家長都會出現(xiàn)這樣的問題，這其實就是你感覺孩子很緊張，但是孩子也不愿意主動談論，其實這時候最好的辦法就是靜靜的陪伴。如果我們一味的詢問孩子“你緊張嗎？”，孩子即便不緊張也會變得緊張了。
一方面，如果你覺得孩子確實緊張的話，你可以把這個事情交給老師或者他愿意談的人，最好是有一些專業(yè)人士能跟孩子聊聊。
另一方面，你要確定孩子是否真的有考前緊張，你可以去參考我們的《考試焦慮量表》來評估孩子的焦慮程度。
如果孩子是真的感到焦慮，那么我們可以采取一種恰當的方式去處理。我們可以告訴孩子：“如果你需要爸爸媽媽來幫忙的話，你可以跟爸爸媽媽說就可以了，爸爸媽媽可以隨時給你提供幫助?！边@樣就更好一些，所以這時候一定記住爸媽能做的，就是靜靜的陪伴。
6.考完試后，總是說沒考好，我們又不能批評他，只能鼓勵他，慢慢來，爭取下次能考得更好些，可孩子不太自信，我們應該怎么和孩子溝通?
首先，我們先要評估孩子是真的不自信，還是我們覺得他不自信。如果孩子是真的不自信的話，我們需要給他一個準確的期望值。找到一些專業(yè)的老師來幫孩子制定一個合理的目標，然后細化成小目標一步一步實現(xiàn)。那么還可以根據《考試心態(tài)訓練》里的第一章內容來恰當幫孩子制定一個目標。
7.孩子今年高三，她不愿意去學校，在家里復習，孩子太敏感，心不強大，請問老師，我們家長怎樣幫助孩子提高自信和心態(tài)強大呢？
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答：我們先要了解孩子的想法，如果孩子怕去學校是回避學校，那么就要找到專業(yè)人士進行心理疏導。如果孩子此時本身已經有了一個堅定的目標，充足的學習動力，那么他此時不去學校，回到家里也是可以的。家長可以幫助孩子制訂計劃和目標，幫助孩子在實現(xiàn)目標的過程中提高自信，塑造強大的心理狀態(tài)。
8. 高三復讀，現(xiàn)在與之前相比學習的自覺性、主動性、條理性都提高了，學習的能力具備，但考試時容易出現(xiàn)各種低級錯誤，自己也困惑不知道為什么會那樣，明明會的題就是出現(xiàn)各種狀況。孩子對自己有要求總想突破，可每次考試又不盡人意，請教老師如何破解困惑。
那么這個要分兩種情況。一種情況是因為心理壓力導致緊張出錯。另一種情況，可能不是因為心理壓力、而是因為考試平常養(yǎng)成的習慣。關于出現(xiàn)“低級錯誤”的問題，這個我們需要審定，哪些是“低級錯誤”？有些錯誤可能是考試習慣導致的錯誤有的錯誤是來自于知識沒有掌握導致出問題。如果是考試習慣導致的，那么就要從現(xiàn)在開始，把小考當大考，把大考當小考，平常養(yǎng)成好的習慣，考場上這種錯誤就能輕松規(guī)避了。
9.女孩，18歲，高三，最近一個多月，孩子睡眠不好，晚上翻來覆去睡不著，我們家長該怎么辦，讓孩子睡眠更好？
針對考前一個晚上睡不著的情況，其實我們可以推斷這個時候孩子一定會有緊張的情緒，那么我們可以通過一些方法幫助孩子舒緩壓力?？梢远嘧鲎鲞\動，聽聽輕音樂。最快的一種方式就是催眠，聽月波老師錄制的《深度催眠療愈》CD，也可以有很好的效果。
10.老師好，我女兒高三，學習成績中上，一般600以上，在學校最高層次的班（20人），學校要求這種班的同學都要能上985，對身邊所有事都特敏感，導致經常心思憂慮，膽小，不敢正視別人的眼睛，沒有知心朋友，看到同學三三兩兩在一起既羨慕又自卑，說自己好各方面都好差，無法專心學習，沒有學習動力，有時晚上整夜做夢！我們家長該怎么幫她？
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按照這個家長的描述，這個孩子不僅是考試壓力比較大，而且也因為長期的情緒壓抑在心中讓孩子找不到自信。我們首先要做的就是幫助孩子樹立自信。如果家長沒有太多辦法的話，建議去找一個專業(yè)的咨詢師進行心理疏導，催眠是很快的方式。
