2月14日韻律白風(fēng)日自我覺察打卡作業(yè)：
1，最常常跟人說自己哪件“創(chuàng)傷、悲慘經(jīng)歷”？詳細(xì)地把它寫下來，按照自己最常講述的口吻。如果現(xiàn)在再回看這件事，你能從別的新的角度看待這件事嗎？
貌似從來沒有說過，一直都不希望給別人增加負(fù)擔(dān)，所有的痛苦我一個(gè)人背就可以了。
2，你父母曾經(jīng)做出過什么事情、什么話讓你印象深刻？（父親母親各回憶一件事，如果回憶有很多，請(qǐng)都寫下來）你能從新的角度再次回看父母做的事，說的話嗎？
母親：基本上從來都得不到肯定和鼓勵(lì)，無論做什么都不能讓她滿意。印象最深的是小學(xué)的時(shí)候，男同學(xué)來我家門口等我吃完早飯一起去上學(xué)。我具體不記得她說了什么了，但是從此之后就不敢與男同學(xué)近距離接觸了。我現(xiàn)在能理解她，她其實(shí)非常的愛我，只是用了她的方式來愛罷了。
父親：上班之后，因?yàn)楣静辉试S我們遲到，不得已要選擇一條復(fù)雜路線。他每天風(fēng)雨無阻的騎助動(dòng)車送我去地鐵站。爸爸話不多，印象中沒有跟我說過什么讓我印象深刻的話了，但是他一直默默在付出。
3，昨晚的oh卡，請(qǐng)進(jìn)行梳理和整理。當(dāng)你看到某張卡或者某個(gè)詞，有感受的部分，請(qǐng)寫下來。你想到了誰？哪件事？想到了你做了怎樣一個(gè)決定？
我發(fā)現(xiàn)每條形容我的句子都是真實(shí)的反映了我以前和現(xiàn)在的狀態(tài)的，真的很準(zhǔn)。每張卡片我都會(huì)先注意到人物的眼神和面部的神態(tài)，而產(chǎn)生一種感受。寫完句子的當(dāng)下并沒有很具體的想到人事物，當(dāng)時(shí)只是去體會(huì)了一下這句句子，我是不是認(rèn)同，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每一句都挺認(rèn)同的。
