想擁有無暇白皙的皮膚，除了選擇適合自己的護(hù)膚品，一些日常的小習(xí)慣也是保護(hù)皮膚很重要的一步。下面這些壞習(xí)慣你都有嗎？快來對(duì)號(hào)入座吧。

1.睡前不洗臉

這個(gè)已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過很多遍了，睡前一定要洗干凈臉。帶妝睡覺易使化妝品殘留，堵塞毛孔，使毛孔細(xì)胞無法正常代謝，導(dǎo)致皮膚晦暗，甚至出現(xiàn)粉刺等皮膚問題。

2.冬季不涂防曬霜

依據(jù)波長(zhǎng)，到達(dá)地面的紫外線劃分為UVA和UVB。ＵＶＢ易導(dǎo)致皮膚曬傷，在夏季更強(qiáng)。ＵＶＡ全年基本不變，可穿透玻璃和云層，不會(huì)使皮膚曬傷，卻會(huì)加速皮膚老化。所以即使在辦公室或車上，也建議涂抹ＳＰＦ為３０的防曬霜，冬季也如此。或者在冬季可以用帶有防曬效果的隔離來代替。

３．過度去角質(zhì)

適當(dāng)去死皮可以讓皮膚更光亮，但頻繁使用會(huì)導(dǎo)致皮膚越來越薄，容易敏感發(fā)紅。去角質(zhì)產(chǎn)品一般一周用一次即可。

４．總是摸臉

我們總是管不住自己的手，總想用手把臉上的尷尬摳掉撫平。最新研究表明，人平均每小時(shí)會(huì)摸臉４次，經(jīng)常摸臉容易把細(xì)菌傳播給皮膚，增加患皮膚病會(huì)傳染病的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常摸臉還會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，兩周后出現(xiàn)痤瘡。

５．睡眠太少

成年人每晚至少應(yīng)睡夠７小時(shí)，睡眠不足會(huì)影響皮膚夜間代謝和自我修復(fù)。晚間使用護(hù)膚品對(duì)皮膚收益最大，護(hù)膚品滲透的越深，產(chǎn)生的效果就越好。懶得做面膜的妹子，可以在臨睡前涂免洗的睡眠面膜。所以，寶寶們，為了第二天能有一張水嫩嫩的臉，再也別熬夜了哦。