文/欣兒? ?20180608
行動營結束多半個月了。剛結束的一個星期，真是激情澎湃，每天的時間都安排的滿滿的。寫文章、寫點評、復盤、播音、英語、畫畫，再加上備課、上課。日子那叫一個豐富多彩。
可是這種日子持續(xù)了一周左右，我就有些撐不下去了，感覺懶蟲蠢蠢欲動，故態(tài)萌發(fā)。不想動，不想干活，拖延、焦躁，感覺有一只手在拖著我滑向那個我剛剛爬出來的深淵。
接下來的一周，我嘗試調整自己，給自己加入娛樂時間，出門遛彎，去串親戚。但是依然不管用，每天身上像壓著一個沉重的擔子，卻又不想把它一點點地減輕，總覺得這樣才是最好的，才能證明自己沒有白活，才能證明自己努力過、拼搏過。
這樣掙扎了小一周，晚上睡不好，白天精神不濟。我自己也知道自己狀態(tài)不對。群里的小伙伴們跟我說他們狀態(tài)不對的時候，我還使勁安慰小伙伴，告訴他們焦慮是正常的，慢慢調節(jié)一下，會好的。
然而，我自己并沒有好。感覺前面是一個深淵，我知道，但我處在一個斜坡上，這個斜坡基本沒有著力點，我一點點的往下滑，我不想去，我的內心在掙扎，在尖叫。我告訴自己，你剛剛從那個深淵出來，不能再回去，我拼了命地往上爬，我大叫著救救我，如此絕望。
可是那里一片荒蕪，沒有人來，這是我的內心世界。沒有人能救我，只有我自己。
我想拯救自己，把自己從去往深淵的途中拉回來。這是我想達到的結果。
但我不知道怎么追本溯源，找到我的“輸入”。
這里再次慶幸加入了行動營，認識了小佳佳。感恩有你。
她發(fā)現了我的狀態(tài)不是很對，主動約我，問我有沒有時間做一次療愈。我說當然可以啊。
其實我不知道療愈是什么。小佳佳之前跟我講過是一種心理調節(jié)手段。那就不妨一試，我相信她。
開始做療愈的時候已經凌晨了，十二點半。小佳佳幫我開啟了一次心靈之旅。她帶領著我走入了我的內心世界。既然沒有人能拯救我。那么我自己拯救自己吧。小佳佳的聲音就是深淵之上的一束光。
通過療愈，通過與心靈的對話。我知道了，原來我身體上的不舒服，我的狀態(tài)多數是由于我平常積累的負面情緒帶來的。那些小小的負面情緒，一開始不能帶給我很大的傷害，但是他們累計在一起，打敗了我。
化為了實質，體現在了我的身體上，變成了沉重的枷鎖，阻止了我的前行。
通過療愈，我找到了那些傷害我的，讓我變得消極的“輸入”，并通過與心靈的談話，我化解了很多傷害。讓自己變得更加有力量。讓自己變得更加有愛，讓自己變得更加的自信。
我拯救了我自己，也希望你能通過找到那些錯誤的“輸入”，改正它，從而拯救你自己。
