Day1打卡：小彩

內(nèi)容：用建立親和的方式，開展一段3分鐘的聆聽對話。

感受：今天開始做建立親和的練習，隨機選了自己的朋友來做練習，最后選了一位在網(wǎng)上認識了7年的小伙伴。開始了對話。發(fā)現(xiàn)有一定熟悉度卻不知道該說些什么。簡單問了一些他最近的目標之后開始了一段對話。蠻尷尬的一次對話。在簡單的三分鐘里自己能覺察自己沒有完全放下自己的評判來去聆聽。不能完全算是一個很好的聆聽者。發(fā)現(xiàn)自己離開了這個課堂的場域。跟自己生活相結(jié)合起來的時候是會遇到比較大的阻礙。目前比較大的阻礙是自己沒有完全放下和放空自己。同時思維還是比較固定。沒有完全打開。導致對話沒有了平時的隨意，問題也問得比較封閉。

待提升：開放式的提問需要多加練習。跟陌生人建立親和明天或許可以做下嘗試。目前多用教練的方式來進行自我教練?；蛟S需要改變下方式。也需要慢慢轉(zhuǎn)變自己的思維方式來去聆聽。

買的四本書也剛好到了