書(shū)籍評(píng)分：3星
關(guān)鍵詞：初學(xué)、快速、習(xí)得技能

這本書(shū)在教你怎么在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到入門(mén)水平

不知道是不是閱讀時(shí)間跨度太長(zhǎng)，還是已經(jīng)閱讀過(guò)《如何高效學(xué)習(xí)》、《學(xué)習(xí)之道》，讀到后面都沒(méi)興趣讀了，總覺(jué)得這里干貨少。干脆直接上比喻內(nèi)在化的筆記吧，這個(gè)月都在練習(xí)這個(gè)方法，基本只要畫(huà)過(guò)都很容易記得。（想學(xué)比喻內(nèi)在化的，直接看《如何高效學(xué)習(xí)》讀書(shū)筆記)

正文

習(xí)得技能的10個(gè)方法：

圖示為比喻內(nèi)在化練習(xí)（用鉛筆畫(huà)的，可能有點(diǎn)看不清）：

1.選擇方向：優(yōu)先選擇感興趣的事（學(xué)絕世武功）
2.集中精力：主攻一個(gè)目標(biāo)，不要貪多（集中精力學(xué)《葵花寶典》，放棄學(xué)《琴譜》）

第1-2個(gè)方法

3.制定目標(biāo)：用SMART原則即可（用毛毛蟲(chóng)在尺子上爬想要得打蘋(píng)果作比喻）

• S（specific）：具體、細(xì)化目標(biāo)。用1-5cm刻度比喻
• M（Measurable)：量化、可衡量結(jié)果。用尺子刻度比喻
• A（Achievement）：可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。目標(biāo)應(yīng)有挑戰(zhàn)性，且可實(shí)現(xiàn)。用100cm的尺子做比，打×表示不可太貪
• R（Rewarding）：獎(jiǎng)勵(lì)有誘惑的。蘋(píng)果是蟲(chóng)子的最?lèi)?ài)
• T(Timed)：有時(shí)間限制。毛毛蟲(chóng)得在被鳥(niǎo)吃掉前到達(dá)目的地。

SMART

4.分解技能：細(xì)化為若干步驟，先把重要的步驟學(xué)到手。

拆分武功動(dòng)作

5.獲得工具：準(zhǔn)備學(xué)習(xí)技能所需的工具，別等到學(xué)的時(shí)候再去找。提前做，避免練習(xí)的時(shí)候分心。

練葵花寶典總得有針吧？

6.掃除障礙：克服工具、情緒、環(huán)境等引起的困難（越過(guò)障礙）

7.騰出時(shí)間：用固定時(shí)間來(lái)養(yǎng)習(xí)慣

8.及時(shí)反饋：反饋重在及時(shí)、多樣性

每天找人來(lái)干一架，用多種方式檢查武功到什么境界了

9.計(jì)時(shí)訓(xùn)練：訓(xùn)練期間不要干別的事，設(shè)置番茄鐘

用切水果作比喻，10秒內(nèi)劃過(guò)80%即可

學(xué)習(xí)理論的10個(gè)方法：

學(xué)習(xí)理論能讓實(shí)踐更有效
1.收集信息：提前收集信息，建立構(gòu)架，有助于訓(xùn)練。類(lèi)似于先檢視閱讀（略讀和速讀），再分析閱讀。

美女主要看氣質(zhì)，不用像右邊的看那么詳細(xì)

2.克服困難：a.意識(shí)到有困難是很好的 b.隨著練習(xí)的深入，困難終將解決

3.關(guān)聯(lián)類(lèi)比：與熟悉的類(lèi)似經(jīng)驗(yàn)關(guān)聯(lián)或類(lèi)比

人的基因跟豬的基因很相似，因此，以此作比

4.逆向思維：如果失敗了怎么辦？如何規(guī)避？

考0分是哪些因素導(dǎo)致的呢？

5.咨詢交流：多問(wèn)問(wèn)前輩、專(zhuān)業(yè)人士，提前知道有哪些坑，消除疑慮、做好準(zhǔn)備。

越過(guò)萬(wàn)水千山前，先問(wèn)問(wèn)磚家

6.排除干擾：排除電子干擾（手機(jī)、電視等）、生物干擾（外婆叫你吃飯啦）

7.間隔重復(fù)：按記憶曲線走，學(xué)到的會(huì)忘，所以要重復(fù)。還有，重復(fù)的時(shí)候可能會(huì)有新發(fā)現(xiàn)

畫(huà)黑條的表示重復(fù)做

8.創(chuàng)建定式：建立模型、方法論，內(nèi)心預(yù)演。

9.預(yù)期測(cè)試：按照思考的結(jié)論來(lái)嘗試

做瓶魔法藥試試？

10.尊重生理：學(xué)習(xí)和休息交替進(jìn)行、腦力和體力交替進(jìn)行

地震了都不要叫醒我！