頓感力有五項(xiàng)鐵律：

1、迅速忘卻不快之事

2、認(rèn)定目標(biāo)，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)

3、坦然面對(duì)流言蜚語(yǔ)

4、對(duì)嫉妒諷刺常懷有感謝之心

5、面對(duì)表?yè)P(yáng)，不得寸進(jìn)尺，不得意忘形。

我是個(gè)高敏感的人，無論是工作還是情感都因敏感而受挫過，一路跌跌撞撞，很不喜歡自己這個(gè)特質(zhì)，覺得是個(gè)性格缺陷，直到有一天我讀到一本《高敏感》這本書，才知道自己是高敏感人士，這種敏感是天生的。當(dāng)我知道自己是高敏感人士后，就允許自己出現(xiàn)敏感的情緒出現(xiàn)，當(dāng)我有感知的時(shí)候，就會(huì)沒那么在意別人的眼光了。

隨著年齡的增長(zhǎng)，一方面越來越知道自己想要什么，而不會(huì)太在意其他無關(guān)緊要的人或事。另一方面跌倒次數(shù)太多了，學(xué)會(huì)了自我保護(hù)，知道怎么面對(duì)，怎么讓自己更舒服渡過。

在我看來，頓感力不是刻意練習(xí)的，是允許敏感，然后放下。