民間有句俗語：千金難買春頭瀉，啥意思？就是春天是疏通身體的好時節(jié)。
為什么春天是疏通的好時節(jié)？
人的身體一旦被堵住，各種疾病便會隨之而來，所以及時疏通身體很重要。
1春節(jié)剛過，身體中沉積的廢物大量堆積，得趕緊排泄掉，減輕身體的負(fù)擔(dān)。
2春天是養(yǎng)肝的季節(jié)，肝主疏瀉，春季要養(yǎng)肝，必須先疏通排毒。
3春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，體內(nèi)的毒素也會順時外發(fā)，是我們借機(jī)清除的好時機(jī)。
很多人一到春天，就會明顯感到自己肝火旺，具體表現(xiàn)為目赤紅腫，脾氣暴躁，大便干結(jié)，口干舌苦，容易長口腔潰瘍，總感覺體內(nèi)有股莫名的火在翻騰，苦不堪言。
春天為什么會肝火旺？
春季是肝氣生發(fā)的季節(jié)，如果長時間情緒低落，肝氣不舒便會產(chǎn)生肝氣郁滯，從而引發(fā)肝火旺盛。所以春天我們一定要暢達(dá)情志，放松心情，順應(yīng)時節(jié)來養(yǎng)生。
那么春季應(yīng)重點疏通哪些部位呢？
一 重點疏通背部
開春做背，全年不累；春天做背，人活百歲。
中醫(yī)認(rèn)為:五臟六腑的陽氣要生發(fā)出來，關(guān)鍵部位在背部。背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，是人體五臟六腑最直接的反應(yīng)區(qū)。比如背上部被稱為上焦區(qū)，對應(yīng)心肺；背中部被稱為中焦區(qū)，對應(yīng)脾胃和肝膽；背下部被稱為下焦區(qū)，對應(yīng)腎和膀胱。背部健康與否，往往直接反映臟腑是否正常運轉(zhuǎn)。
養(yǎng)護(hù)后背，就是在養(yǎng)我們的五臟六腑，就是在調(diào)理我們的心肝脾肺腎。
二 重點疏通肝膽經(jīng)
春天刮肝經(jīng)，無病一身輕。
肝被稱為“人體的將軍”，它的作用是抵御體內(nèi)毒素的堆積以及免受外在毒素的入侵。如果肝經(jīng)出現(xiàn)異常，身體便會呈現(xiàn)各種不適癥狀，如臉色晦暗、兩脅下痛，目無所見，嗓子疼痛，口干口苦等。
春季容易肝火旺，莫名的煩躁與焦慮幾乎是人身體的一種本能，往往是由于肝氣上沖導(dǎo)致，由此疏通肝膽經(jīng)顯得尤為重要。
三 重點疏通情志
春天是肝木生發(fā)、肝氣舒暢的季節(jié)，主旋律應(yīng)該是陽氣生發(fā)，朝氣蓬勃，切忌憂思惱怒，郁郁寡歡，我們應(yīng)該努力做到心胸開闊，樂觀向上，保持愉悅的心情。當(dāng)按捺不住想要發(fā)火時，最好做幾個深呼吸，暫時離開爭吵的現(xiàn)場，同時春天還可以養(yǎng)護(hù)花草，親近自然，保持內(nèi)心的平和喜悅。
四 重點疏通帶脈
如果你四肢纖細(xì)，卻又游泳圈的困擾，這通常是帶脈不通導(dǎo)致的。帶脈和肚臍平齊，像一條帶子纏在腰間，是我們?nèi)梭w奇經(jīng)八脈之一，也是唯一一條橫向經(jīng)脈。
帶脈起著“總束諸脈，固攝下元”的作用，帶脈不通則上下氣機(jī)不交，那么腰腹兩側(cè)及肚臍上下便會涌現(xiàn)許多肉肉。
春季是疏通帶脈的好時節(jié)，一旦帶脈通暢，身體的氣血運行暢通，這些堆積的脂肪也會消失無影蹤。
春季疏通好時節(jié)，趁著這個春天，趕快行動起來，為一整年的健康好運保駕護(hù)航！
