面對時間，人人平等，每個人的一天都是24個小時，除了工作，睡覺，吃喝拉撒，這些是剛性的時間消耗之外，剩下的時間都是彈性時間，也可以說是零碎時間。

一般人只考慮如何打發(fā)時間，而不斷進步的人則在計劃中合理利用零碎時間。

懂得如何合理分配空余時間的人，才能讓自己每天都有收獲，并且能夠?qū)W到一些東西。

1、學(xué)會自我放松

放松，指的是放松心情、消除緊張、恢復(fù)精神狀態(tài)。

在工作時，學(xué)會放松，這樣才能更好地完成工作任務(wù)。

在學(xué)習(xí)時，如何讓自己的大腦保持一個最佳的狀態(tài)呢？

首先要學(xué)會自我放松，當我們處于緊張狀態(tài)時，不妨想一想自己喜歡的事情，比如說看電影、聽音樂等等。

這些都是自我安慰的方式，通過這些方式來讓你的大腦放松。

在平時也可以通過冥想來進行自我放松，這樣會讓你整個人的身心都得到很好的恢復(fù)。

2、學(xué)習(xí)一項新技能

當你學(xué)習(xí)一項新技能時，你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)比以前進步了許多。

學(xué)習(xí)一項新技能，可以幫助你培養(yǎng)愛好并發(fā)展自己的興趣。

當然，最好的方法是通過看視頻、看書等方式去學(xué)習(xí)自己感興趣的東西，因為這會使你變得更加容易學(xué)習(xí)。

3、閱讀與寫作

在空閑時間里，除了運動、休息和睡覺，你還可以利用空閑時間來看書與寫作。

我一般是利用早上起床的間隙寫寫文章；

中午吃飯后看一篇或閱讀一本。

傍晚下班后，利用零碎的時間去學(xué)習(xí)或者閱讀一些內(nèi)容，然后寫讀書心得與一天的總結(jié)。

4、鍛煉身體，讓自己更健康

有很多人會利用閑暇時間來健身，比如：跑步、騎自行車或是上健身房。

無論你是出于什么原因去健身的，你都要記住，身體才是最重要的。

時間是不能倒轉(zhuǎn)的，也不能儲存起來，合理地支配自己的時間，每年、每月、每天和每小時都有它的特殊任務(wù)。每天進步一點點，人生才有更多精彩！