俗話說“不出十五不出年”，元宵節(jié)作為新年里最后一個收尾的節(jié)日，新春期間的活動也將在這一天達(dá)到一個新高潮。

我國傳統(tǒng)意義上的春節(jié)是指臘月初八的臘祭或臘月二十三的祭灶，一直到正月十五。元宵節(jié)在每年的正月十五，是我國最具特色的傳統(tǒng)節(jié)日之一，已經(jīng)有兩千多年的歷史，正月是農(nóng)歷的元月，古人稱夜為“宵”，所以把一年中第一個月圓之夜正月十五稱為元宵節(jié)。

元宵節(jié)，又稱上元節(jié)、小正月、元夕或燈節(jié)，是中國亦是漢字文化圈地區(qū)和海外華人的傳統(tǒng)節(jié)日之一。

元宵之夜，大街小巷張燈結(jié)彩，人們賞燈，猜燈謎，吃湯圓，舞龍舞獅，踩高蹺，將從除夕開始延續(xù)的慶?；顒油葡蛴忠粋€高潮，成為世代相延的習(xí)俗。

習(xí)俗一：吃湯圓

正月十五吃湯圓，是中國由來己久的習(xí)俗，是元宵節(jié)最重要的吃食。湯圓是用黑芝麻、豬油等做餡、加入少許白砂糖，外用糯米粉包成圓形。它的做法成分風(fēng)味各異，可葷可素，可湯煮、油炸、蒸食。

北方“滾”元宵，南方“包”湯圓。元宵的做法是以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、五仁等餡為基礎(chǔ)，先拌餡料，和勻后攤成大圓薄片，晾曬后再切成比乒乓球小的立方塊。然后把餡塊放入像大篩子似的機器里，倒上江米粉，“篩”起來，隨著餡料在互相撞擊中江米沾到餡料表面變成球狀，就成了元宵。但是吃元宵（湯圓）代表的意義卻相同，代表著團(tuán)團(tuán)圓圓和和美美，日子越過越紅火。俗語有句話叫和氣生財。家庭的和睦以及家人的團(tuán)圓對于一個完整的家庭來講是多么重要的因素。因此，在元宵節(jié)一定要和家人吃湯圓。

習(xí)俗二：元宵燈會

元宵節(jié)點燈的習(xí)俗，來源于佛、道兩教。佛燈凈晦，天宮賜福。后來，由點燈敬神佛，演變成元宵節(jié)滿街的花燈。自從元宵節(jié)張燈之俗形成以后，千百年來都以正月十五張燈觀燈為一大盛事。盛唐時期，國力空前強大。元宵節(jié)這天，長安的大街小巷，掛滿了各式各樣的花燈，還有燈輪、燈樹、燈柱……

越到后來，人們在元宵節(jié)這天玩燈的興趣越是濃厚，發(fā)展出了猜燈謎，放蓮花燈等有趣的習(xí)俗。這天晚上，游玩觀燈的百姓不計其數(shù)。大家通宵達(dá)旦，盡情歡樂，熱鬧非常。

? ? ? ? ? ? ? ? 習(xí)俗三：踩高蹺

踩高蹺，是中國傳統(tǒng)民俗活動之一。踩高蹺俗稱縛柴腿，亦稱“高蹺”、“踏高蹺”、“扎高腳”、“走高腿”，是民間盛行的一種群眾性技藝表演，由舞蹈者腳上綁著長木蹺進(jìn)行表演。踩高蹺技藝性強，形式活潑多樣，深受群眾喜愛。

在北方，每到農(nóng)歷正月，經(jīng)常會在各處游園會、廟會上看到這種高蹺隊，他們一般由群眾自發(fā)串連組織起來。正月十五這一天，人們會主動來到往年的高蹺會和踩高蹺的表演地點來觀看，詼諧有趣、粗獷喜人、聲情并茂的踩高蹺表演深受各個年齡段人們喜愛。

習(xí)俗四：舞龍舞獅

在正月十五這個日子里，各地更是少不了舞龍舞獅這一項活動，人們在喜慶日子里用舞獅舞龍來祈禱保佑。龍是古老的圖騰，在中華民族代表了吉祥、尊貴、勇猛，更是權(quán)利的象征；獅子是祥瑞之獸，外形威武，動作剛勁，神態(tài)多變。人們都相信舞龍舞獅能給人們帶來好運，所以每逢節(jié)日或其他一些慶典活動，都會在陣陣鑼鼓鞭炮聲中通過舞龍舞獅來助慶祈求吉利。

“舞獅子”又稱“獅子舞”、“太平樂”，一般由三人完成：一人充當(dāng)獅頭，一人充當(dāng)獅身和后腳，還有一人充當(dāng)引獅人。舞法上又有文武之分，文舞表現(xiàn)獅子的溫馴，有抖毛、打滾等動作；武獅表現(xiàn)獅子的兇猛，有騰躍、蹬高、滾彩球等動作。

習(xí)俗五：走百病

“走百病，摸門釘”是明清時期北方元宵節(jié)的重要傳統(tǒng)民俗文化，有的在十五日，但也有的在十六日進(jìn)行。這天婦女們穿著節(jié)日盛裝，成群結(jié)隊走出家門，結(jié)伴而行，登城而行，行至城門，出嫁的婦女，就會去摸一摸城門上的門釘，祈求添丁送子，兒孫滿堂。走橋渡危，人們認(rèn)為在元宵這天過橋，能起到消災(zāi)祈福，祛病延年的效果。

元宵節(jié)的民俗很多很多，但是，隨著人民物質(zhì)生活提高的同時，很多很多的民俗活動慢慢被人們忘記。各地的高蹺、舞龍、舞獅也出現(xiàn)在非物質(zhì)文化遺

產(chǎn)名錄里，很多小時候很常見的一些傳統(tǒng)文化活動，現(xiàn)在要看也只能去游園會、廟會等一些地方才能看見了。我們在這元宵佳節(jié)歡慶之時，不妨多看一看、學(xué)一學(xué)這些傳統(tǒng)文化活動，把這些傳統(tǒng)文活動傳承、保留下去。