好心態(tài) 好情緒 好人生

? ? ? 我始終覺得，情緒的根源在于我們對得失的態(tài)度。得失有物質(zhì)與精神兩個層面，所謂壞情緒，不過是這兩者在心里失了平衡。所以管理情緒的關鍵，其實是擺正得失觀。古人說“不以物喜，不以己悲”，當我們不再過分看重得失，自然能整理好心情，客觀地解決問題，情緒也會隨之平順。可見，好心態(tài)與好情緒，才是好人生的基石。

? ? ? 每個人每天都要面對各種事，有情緒是人之常情，心情不同，情緒也會跟著變。我總愿意記住那些開心的事，也真心盼著自己每天都能快樂。說來也巧，我每天遇到的事大多讓人舒心，情緒也幾乎天天都保持得很好。

? ? 人到中年，越發(fā)明白身體健康是工作、生活、學習的根本。今年暑假起，我加入了全民健步走活動，每天5點20分前準時到體育廣場，和一群熱愛健步走的兄弟姐妹一起走80分鐘，成了雷打不動的習慣。

? ? 今天也不例外，5點15分我就到了廣場。一位姐妹笑著說：“秦老師，你每天都來這么早，既能按時參加健步走，還不耽誤上班，一點兒不喊累，真是積極！”聽了這話，我心里干勁更足了——身體確實是革命的本錢，身子骨硬朗了，干啥都有勁兒。能堅持參加健步走，真是件值得慶幸的事。

? 正走著，綿靜姐姐突然遞過來一件紅衣服：“軍娜，我看你還沒有這件隊服，知道你剛入隊不久，就把我多余的這件帶來了，你試試！”沒等我開口道謝，她又笑著補充：“沒提前問你，別介意啊。”這份溫暖直戳心窩，隊里的兄弟姐妹總是這么真誠善良。不管是誰晚來沒領到合適的隊服，或是走步時節(jié)奏不對，總有熱心人主動提醒、耐心指導。其實只要放輕松、敢請教，堅持鍛煉，身體肯定能越來越棒。

? ? ? 跟著音樂邁開步子沒多久，隊長也夸我：“軍娜，你入隊才一個多月吧？好多人練了一個多月還跟不上隊伍，你這才幾天就跟上了，真厲害！”這話像給我加了油，天生不服輸?shù)膭艃阂幌伦由蟻砹?，自信心也跟著漲。心里一高興，情緒越發(fā)高漲，喊口號的聲音都比往常響亮，腳步也輕快了許多，一點兒不覺得累——大概這就是好心情的魔力吧。

? ? 在這樣的歡聲笑語里，時間過得特別快，感覺沒多久，健步走就結束了。我哼著小曲兒回到家，剛進門，先生就說：“兒子今天放假回來啦！”我頓時更開心了。連我這個平時不愛唱歌、也不愛聽歌的人，都覺得電視里放的每首歌都那么順耳，窗外的風景也格外好看。

? ? 說起兒子，我總忍不住自豪。從小到大，他就特別懂事，學習上從沒讓我操過心。大學畢業(yè)后，在競爭激烈的考編大軍里，他竟然一次就上岸了。這份成績背后，他付出了多少努力，只有他自己最清楚。直到現(xiàn)在，提起他，我還是打心底里為他開心、為他驕傲——這份工作，或許就是他走向更廣闊人生的起點，我相信他一定能闖出屬于自己的一片天。

? ? 下午，手機突然響了，是在上海工作的二弟打來的。電話里，他信心滿滿地跟我描繪著未來的規(guī)劃，我真心為他高興。二弟是80后，當年憑著努力考上了重點大學，獨自一人在上海打拼。剛開始那十幾年順風順水，很快就買了房、買了車，成了家、有了孩子，日子過得挺滋潤?？梢咔槿?，他所在的外企受了沖擊，從年薪幾十萬一下子變成了待業(yè)狀態(tài)，我知道他心里肯定不甘心。以前每次想起他的處境，我總忍不住擔心，心里也有些難以接受。但這段時間看了《凡人歌》，慢慢理解了他的難處。但愿他能早日走出低谷，重拾信心，在人生路上再次揚帆，找回那個充滿正能量的自己。

? 生活里的我，總愛往好處想。就像今天的幾件事：堅持健步走讓我對生活充滿希望；家里有長壽基因，奶奶和姥姥都活到了百歲，無病無災，我常開玩笑說自己最少能活到108歲；兒子順利考編，在我眼里已是了不起的成就。我也始終相信，二弟一定能從暫時的困頓中走出來，再次創(chuàng)造屬于自己的精彩。機會永遠留給有準備的人，上天從不辜負努力的人。

? 其實人生啊，終究逃不過“得失”的循環(huán)，這是規(guī)律，誰也改不了。別妄想永遠得到，也別害怕暫時失去。人生本就是陰陽交替的過程，得失也在不斷輪回——只有失去過，才更懂得到的珍貴。就像有陰就有陽，物極必反，輪回交替無窮盡。所以在人生路上，擺正心態(tài)最重要。有得必有失，就像有因必有果，這是我們能真切感受到的。有得有失、有善有惡、有白有黑、有美有丑，本就是自然規(guī)律，我們要學著面對，慢慢做到“不以物喜，不以己悲”。

? 生命本就是承載痛苦與快樂的容器?！靶臑樾嗡邸保@里的“形”其實就是欲望。減少欲望，就能減少煩惱，多些快樂。但快樂時別奢求永遠擁有，畢竟快樂對岸或許就是痛苦，我們能做的，是從容面對這一切。

? 說到底，有好心態(tài)，才有好情緒；有好情緒，才能有好人生。讓我們彼此加油，相信自己能活出最好的模樣。