最近每天晚上十點(diǎn)多接小小子放學(xué)回家，他上車后的第一個(gè)反應(yīng)就是長嘆一口氣，問他怎么啦，就說“累”。今天更是說不僅累，還加了對(duì)老師的呲叨的煩，對(duì)班級(jí)中的一些現(xiàn)象比較厭煩，說自己覺得天空中被罩了個(gè)大罩子?；氐郊椅覀冇至牧藥追昼姡沂箘艤喩斫鈹?shù)，拿出看家本領(lǐng)，也沒能讓他能把這些不開心、感到麻煩的事變成好事情。無力感涌現(xiàn)。最后問他能為之做些什么，他說堅(jiān)持完這一段時(shí)間，遠(yuǎn)離這種群體。

不知道他是不是因?yàn)楦呖?，所以壓力大。今天學(xué)習(xí)二級(jí)心理教材《壓力與健康》部分，摘抄其中部分內(nèi)容。

壓力是壓力源和壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過程。

按對(duì)主體的影響，壓力源可分為三種類型：生物性壓力源、精神性壓力源、社會(huì)環(huán)境性壓力源。