把指責(zé)換成談感受

很多時(shí)候你越是指責(zé)一個(gè)人,越是得不到自己想要的。

比如你說(shuō),你怎么這么懶,回到家就知道打游戲,家務(wù)活也不知道做。早上還那么晚起床。對(duì)我這么不好,一點(diǎn)也不尊重我。

我為你付出了,我感覺(jué)好后悔。如果對(duì)方有點(diǎn)良知會(huì)覺(jué)得挺對(duì)不起你的。如果一次又一次的指責(zé),對(duì)方可能會(huì)覺(jué)得都被你這樣指責(zé)了,也算扯平了,覺(jué)得他已經(jīng)不欠你的了。

所以想指責(zé)的時(shí)候,不妨談一下你的感受,可以說(shuō)我感覺(jué)你不愛(ài)我,還有不尊重我,我感覺(jué)很難受。再談希望他以后怎么做。

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