歸因理論是關(guān)于判斷和解釋他人或自己的行為結(jié)果的原因的一種動機(jī)理論。就是你之所以經(jīng)常對別人做出不恰當(dāng)?shù)男袨?，很大原因是在于你在判斷別人對你的動機(jī)時就是錯誤的。舉個例子，如對方只是對你語氣強(qiáng)烈了一點(diǎn)，那么你就覺得對方是在拒絕你，于是你也用同樣強(qiáng)烈的口吻給對方回應(yīng)，因此讓對方覺得你脾氣很差。又或者是你不愿意溝通以及不愿意理解別人的行為，把對方的每個行為都過分解讀或者分析出對自己存在有害的原因。如不回信息就理解對方不喜歡自己或出軌，這都是明顯的認(rèn)知水平偏差的表現(xiàn)。

又或是，你是膽小，你在逃避現(xiàn)實(shí)

如最常聽到的一句雞湯是：他喜歡你的話就會主動找你，沒有對你主動，說白了就是不夠愛。這句句子聽起來簡單粗暴句句在理，但事實(shí)上，極缺乏社交邏輯。因?yàn)槿硕枷矚g逃避問題，不愿正視自己社交與溝通方面障礙，所以就特別喜歡這些能讓自己“感受好一點(diǎn)”的觀點(diǎn)。但其實(shí)不知道，自己已經(jīng)越來越偏離現(xiàn)實(shí)了。

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