今日完成三件事：

01 學(xué)英語60分鐘；

02 讀書約40分鐘；

03 步行1萬步。

今日嘗試的改變和取得的收獲：

01 一大早就主動(dòng)去對(duì)接和匯報(bào)工作。發(fā)現(xiàn)把主動(dòng)權(quán)掌握在手里，自己會(huì)變得更輕松。因?yàn)椴坏却噶钭鍪?，就不需要去過多考量和糾結(jié)，立即會(huì)得到反饋。這樣既提高效率，又能主動(dòng)掌控工作節(jié)奏。

02 把精力和注意力放在自己身上，不去回應(yīng)那些不想回應(yīng)的人，果然，世界都清靜了。以前還是自己太心軟，不愿意讓別人冷場，總會(huì)給回應(yīng)，結(jié)果最后反而搞得自己很郁悶。適當(dāng)?shù)卮齑熹J氣，是必要的。很多時(shí)候，人的毛病都是慣的。

03 剛剛收到一個(gè)課題的新方案。很感動(dòng)，看得出下了不少功夫，這么大晚發(fā)過來，一定在用心修改?？春蠓浅Ｓ袉l(fā)，果然認(rèn)真做學(xué)問的人是不一樣的?？傮w脈絡(luò)邏輯嚴(yán)密，問題方向把握較準(zhǔn)，這回的方案很切題。

今日感恩：

晚上步行回家，接了一個(gè)多鐘頭的電話。有信任的朋友無所掩飾地交流，可以吐槽，可以分享，真的是一件值得感恩的事。要善待友情，以更大的真誠回饋他們。