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微信美文中看到這樣一個小故事，叫做《千萬不要去打擾別人的幸福》，說的是一對中年夫婦，也許是為了更好的生活在馬路邊練地攤還沒吃飯，丈夫騎自行車來給妻子送飯，剛要一起在地攤兒旁吃飯，卻被突然到來的一個中年大嫂的一句話“這菜怎么吃啊，一點油水都沒有”，搞的練地攤的夫婦再沒有心情吃下飯去，本來一副幸福的畫面，就這樣被打破了。這個故事告訴我們，《千萬不要去打擾別人的幸福》，也許我們無意間的一些話語，就會傷害到人家，所謂良言一句三冬暖，惡語傷人月寒！所以說，有時間好好練習自己的口語表達能力吧，不要去說那傷害人的話，不要去做那打擾別人幸福的人。通過這個故事，聯(lián)想到自己，我覺得自己也應該練習一下口才了，鍛煉一下自己的思維和口語表達能力，讓自己成為一個有思想有話想說的人，而且要說到恰到好處。所以呢，暫且就把它當作我的一個小的人生目標吧！說起目標，我們每個人都應該有自己的小目標，大目標，為了這個目標，我們努力奮斗著。那么你有自己的人生目標嗎？

良言一句三冬暖，惡語傷人月寒

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好了，言歸正傳，以上的內(nèi)容就是我想練習口才的其中的一個小的誘因吧！其實還有其它的原因，具體的原因，如果你想聽的話可以點擊《我為什么參加60秒口才訓練》。有了自己的目標后，就要開始尋找方法了，我開始借閱圖書，在互聯(lián)網(wǎng)上下載電子書書籍、以及音頻和視頻，但經(jīng)過一段時間，發(fā)現(xiàn)沒有什么效果。一個偶然的機會呢，我在喜馬拉雅APP中，發(fā)現(xiàn)了TOM教練的《60秒口才訓練營》，再聽了免費的幾期節(jié)目后，覺得并不是講一些理論，而是教人行動起來，這種做法和其它的課程很是不一樣，所以就毫不猶豫得加入了訓練營！

尋找到方向，開始行動！

3
所謂萬事開頭難，邁出第一步就好了。我對自己說：”想說的就去說，想做的就去做“。于是我就開始錄制了我的第一個音頻，是從小故事開始的，叫做魚王的兒子，感興趣的朋友可以點開連接聽一聽。當時覺得，錄制一個六十秒沒有那么復雜，沒有那么困難，實際上當你踐行的時候你才會發(fā)現(xiàn)，為了讓自己錄得更加的完美流暢，我竟然花了六十分鐘的時間，錄了十八遍。所以說，當那個時候我真正的體會到了教練所說的，完成比完美重要，剛開始起步，不要期待那么完美，以后你只要持續(xù)的踐行就可以了。

想說的就去說，想做的就去做

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持續(xù)踐行中，我所學到的知識點！

壹、
一二三理論
日常生活中工作中溝通很重要，那么你知道溝通的三要素嗎？那就是傾聽提問與表達！表達要有邏輯和重點，我們在表達自己的觀點的時候，可以運用一二三理論，那么什么是一二三理論，這里可以傾聽我的音頻節(jié)目什么是一二三理論？在一二三理論我錄制了關于成功的話題，你也可以聽一聽呀?。∫欢碚撃?，就像是一個好的功夫秘訣一樣，你在實際工作生活中，一定要經(jīng)常運用它呀??！這樣你說話就會顯得非常有條理、有邏輯了，讓人聽了清晰明了。

貳、
關于自我介紹
自我介紹呢，在日常應用中非常的重要，所以說呢，我們要將自我介紹運用好，那么一定要掌握以下三點，第一就是有趣，第二就是有用，第三就是要特別。

叁、
學會傾聽
傾聽呢，在溝通三要素里面排在第一位，所以說傾聽是非常重要的，我們首先要先練習閱讀理解能力，提煉總結能力。先用一句話總結每一小段主要關鍵詞以及內(nèi)容，再找上下文之間的邏輯關系，再用一分鐘的時間錄一個音頻把這個文章的內(nèi)容表達清楚。錄制的過程中要注意”講透比講全重要，例子比概念更重要“，平時可以多看一看微信公眾號里面的文章，或者新聞或者電影，然后提煉總結里面的內(nèi)容，以此來鍛煉我們的閱讀理解能力和提煉總結能力。下面有我看到的微信里面的一個美文，然后將它提煉成兩個六十秒分享給大家。名字叫做師徒的對話1和師徒的對話2。

肆、
如何講好一個故事？
講故事的三個關鍵點：細節(jié)、沖突、主題，最后簡單扼要的升華。故事本身就能傳達一個大道理，除了要時間地點人物基本要素外，還要像演員一樣進入角色，體會當演員的感覺，不要讀故事背故事，要繪聲繪色的講出來，語氣語調(diào)，最后加上結尾巧妙的點題。還有呢，就是故事要有標題、主題還有內(nèi)容，三者之間是存在一定關系的。標題要緊扣主題，而不揭秘主題，內(nèi)容要符合主題，為主題服務。主題就像是我們打牌游戲中的你的那張底牌，絕不能提前透露給人家。下面如果你愿意聽呢，我給大家分享一個我講的一個故事！故事的名字叫做青年與無賴。

伍、
關于腦洞大開訓練法
腦洞大開呢，是一個訓練方法，他能夠教我們問出好問題，用通俗一點的話講那就是不相關詞間的聯(lián)想說話。我們在日常生活中在有閑暇的時間時候呢，我們可以做腦洞大開的訓練。例如用企業(yè)文化、唐僧、沮喪三個詞來說一合情合理的話。如果你覺得很沒有思路，你可以聽一下我來說的這個聯(lián)想說話---企業(yè)文化、唐僧、沮喪。而我們在提問的時候呢，問題又分為開放式問題和封閉式問題。那么如何才能問出一個好的問題呢？那就是不要總是拋出一個新的話題，好的溝通方式像流水一樣很自然，讓時間不知不覺就過去了，不要不斷改變問題。問題要來自對方上一個回答的幾個關鍵詞，這樣才會過渡才非常自然，才不會覺得像是在查戶口一樣。如果希望對方多說，就要問出開放式問題，如果對方跑題了，就要將你想聊的話題的關鍵字與對方跑題的關鍵字聯(lián)系起來，盡量不要總問封閉式問題。

陸、
如何來提升自己的說服力？
首先呢，跟大家介紹一下口才的定義。口才的定義：一個有思想的大腦，在脫稿時說對別人有幫助或啟發(fā)的話時對嘴的協(xié)調(diào)控制能力。這是TOM教練給口才下的定義。可能有很多人認為只要是能說會道，滔滔不絕，口若懸河，那就是有口才。而實際口才呢，必須滿足以下幾個要素，第一呢就是要有思想的大腦，第二是脫稿時說對別人有幫助和啟發(fā)的話，如果你說的話都是一些沒有用的信息，那么他是對人沒有啟發(fā)的，那就不能稱為好的口才。再者呢，就是大腦要對嘴有一個很好的協(xié)調(diào)控制能力！那么提升口才還有一個重要的方法，那就是類比的方法，也就是我們常說的比喻！

如何才能用好類比呢？

（1）深入透徹理解所闡述的道理

（2）絞盡腦汁地聯(lián)想合適的類比對象，這個對象一定是別人所熟悉的

（3）組織語言表達清楚表述明白

（4）反復推敲這個類比是否合適，是否符合邏輯，是否嚴謹。

那么為什么類比比喻能夠很好的說服人呢？類別說報人有效的原因：它能將抽象的會變得具體，未知的東西變得已知，復雜的東西變得簡單！所以說讓我們很好的來使用類比這個工具吧！

柒、
如何解決自己無話可說的難題？
你是否有遇到自己無論如何努力，學習再多的方法技巧，但是還是覺得自己無話可說、無話可講。這個時候你就要思考一下你是否真的無話可說還是說你大腦里邊就沒有可說的內(nèi)容呢？這個時候你就要好好思考一下，你是否需要增加你的輸入呢？因為你的輸入太少，所以你大腦里沒有內(nèi)容，沒有知識，那么你就無法很好地說出你的想法。所以說這個時候我們就要增加我們的輸入，多多去閱讀一些書籍，多看一些你感興趣的知識文化，只有你學的多了，內(nèi)容多了，大腦里邊的知識豐富了，你思考的多了，那么你才能有很好的輸出，才能說出來講出來。這也就是湯姆教練所提出的學思行說寫，要想有很好的輸出，很好的語言表達能力和寫作能力，前提是你大腦必須有足夠多的知識和內(nèi)容，所以學習知識增加大腦輸入，這是你解決自己無話可說的難題的一個必要的前題。

捌、
關于寫作
在我們的大腦輸入的內(nèi)容、知識足夠多的時候，你就會很想把它拿出來與大家分享，把它說出來講出來，或者把它寫出來。我們這里說的寫作不是記流水賬，而是寫一些對別人有用的文章，即寫一些有目的文章。我們可以養(yǎng)成自己記錄事實的習慣，寫寫工作日記，生活日記，在記錄的背后，我們要加強思考與反思，然后寫一些有目的的文章，寫一些對別人有幫助和啟發(fā)的文章，這樣就能很好地將你的日常的思考在互聯(lián)網(wǎng)上沉淀下來，累積下來，將來也是你的一筆財富。

5、希望自己以后能能夠持續(xù)地踐行學思行書寫這個理念，想說的時候呢那就去說，想做的時候那就去做，持續(xù)的踐行，完成蛻變！