并不是每天都有在這邊分享，其實這個是有一點懶惰。今天聽到一個教練說的一句話啊，現(xiàn)在開始鍛煉，已經(jīng)沒有明天了，已經(jīng)沒有明天了。我一直有一個宗旨，就是把現(xiàn)在當(dāng)成最后一秒活著，把每一秒當(dāng)成最后一秒活著，人應(yīng)該活得暢汗淋漓。

有一些猶豫，比如我在抖音發(fā)的每天的分享都沒什么人看，我還要不要繼續(xù)再發(fā)呢？之前有過這樣的一段經(jīng)歷，就是后來又放棄了。但是如果堅持到今天，我想效果肯定是不一樣的，雖然耽誤一些時間，但是或許效果會不一樣。大力出奇跡，所以這一次我要重新做一次嘗試，不僅僅要堅持靜坐，也要堅持分享。

堅持肯定是必要的，我非常的反對，現(xiàn)在一些人說你的自律沒有用，我想說沒有用的是選擇，你選錯了所以沒有用，并不是說你的堅持沒有用。要看堅持什么東西，如果是堅持道內(nèi)的東西，那效果肯定是非常好的，甚至可以讓我一飛沖天的。是騾子是馬，其實遛遛就知道了。我非常的喜歡的一本書叫做《微習(xí)慣》我按照這個方法堅持健身，堅持聽書，堅持瑜伽靜坐，堅持禪修。都得到了意想不到的效果，至于他們所說的那種極度的專注，那是更高級的一種自律。是一種大師級的自律，普通人跟這個沒有關(guān)系。你先做到一種小的自律再說，把一件小的事情做好，再說吧。

嘮嘮叨叨嘮嘮叨叨，本來什么都不想寫，好像什么想法都沒有，結(jié)果也出了這么多字啊。我的邏輯思維還是有一點點，像漁民出去打魚一樣，不管有沒有魚，堅持出海。像萬丈高樓平地起一樣，先打地基。千里之行始于足下，我就嘮嘮叨叨了，不需要駁對任何人的掌聲，只需要獲得自己的喝彩，最終感動自己到熱淚盈眶當(dāng)然是最好的。

今天我一直在看一個說到了市場的一個年輕的單親媽媽。只有46歲的年紀(jì)就達到了入定市場的境界。聽她大學(xué)時的一些經(jīng)歷能夠推斷出他的累世修行的比較好。就是她在和同學(xué)劍擊的過程中，雖然都帶了面具防護罩，不會傷害到人。但是每當(dāng)他刺到對方的時候，他的心會產(chǎn)生物理的疼痛。所以他不適合做那樣的運動，所以他有一種非常強的一種慈悲心，我想這就是他類似修行的好的原因。這么推斷的話，他能夠入定還是有這個可能的。

我一邊聽著他的錄音，一邊在群里面發(fā)了一個“陸地神仙”四個字。她也欣然接受，表示非常的開心?？赡軙泻芏嗳藭诖水a(chǎn)生分別心，我也不說，我的判斷認可到底是不是對的，咱們后面繼續(xù)的看，然后自己親身去嘗試它的方法。但這里有些人會產(chǎn)生一些分別心或者是厭惡或者是唾罵等等，這里面我想說說。

所有發(fā)生的事情都是必然發(fā)生的事情，一定會有前因后果，不會無緣無故的。或者有些人非常的囂張，有些人非常自信，有些人非常的自卑等等。都不是無緣無故，一定是跟他的經(jīng)歷有關(guān)的，站在他的立場上來講，是有理有據(jù)可依的。所以那些很狂妄的人基本上都是很有本事的人，他們之所以能夠不在意別人的眼光和看法，因為他們有足夠的能力不去依賴。

我以前總是會以自己的經(jīng)歷和想法去對照和判斷別人的行為和想法以及對錯。很顯然這完全是井底之蛙的錯誤判斷，人跟人基本的思維是一樣的，基因是差不多的。但是經(jīng)歷背景不一樣，他的思想行為會完全不一樣，甚至是天地只差。如果你在修行，你會發(fā)現(xiàn)你的想法和不修行的人和你之前的想法差別越來越大，你回想起來讓你驚嘆這么大的差距。而且這種差距還在以幾何的速度增加，所以這些就不需要解釋和證明了，隨著我們的靈性增加能量的增加，我們越來越發(fā)現(xiàn)真相的不一樣，距離真相是如此的近。

今天的打坐就是觀想鼻孔吸氣，慢慢的進入下丹田，然后憋氣一段時間，再用力的呼氣。沒有去數(shù)呼吸，沒有去觀想，多余的氣息流動和內(nèi)觀，很快比較平靜，然后就是休息的效果很好，眼睛比較濕潤，身體像睡了個午覺，好像做了個夢一樣，但是時間只有20分鐘的樣子。實際上一個東西好不好，你真正靜下來去體驗一下，很快就知道了，一次兩次三次。有沒有效果就決定了往后有沒有效果。對于我現(xiàn)在的靈性來說，一次就足夠了，我見一個人一次也就足夠了，我看一本書，我看一棵樹，我看一把壺，我就能認定他是不是最好的，是不是我最想要的，毫無疑問。我也不需要多的，我能夠在很多的選擇當(dāng)中堅定的選擇我唯一的最喜歡的人事物。

所以從靜坐對于我來講，我真的覺得最適合我的最有效果的就是比較簡單的而不是很復(fù)雜的，7788的條條框框的那些東西，很多很多的術(shù)語類的，他更加的把人帶偏了，或者說我的接受程度達不到?；蛘哒f我直接越過了所有的亂七八糟的直接到了無極或者無。為什么不可以？

這里我有一個觀點，當(dāng)我聽一個人說，城府有次第，我們必須先修哪個，才能進入哪個，然后才能進入哪個。一個靈性的課題變成了一個物理的數(shù)學(xué)題，那我基本上就可以確定這個人永遠沒有希望，甚至說第2層都達不到是永遠，是這一輩子的永遠。當(dāng)我給自己設(shè)限的時候，我這輩子就是這樣的。所以我時刻警惕給自己貼標(biāo)簽有分別心和設(shè)限，時時刻刻的警醒自己，不要這樣。

說的太多了，這七七八八的出了2000個字的太晚了，那今天就先說到這里，改天再做分享，希望同修能夠關(guān)注我，大家一起精進。沒有那些虛頭巴腦，大道至簡，真正的去達到自己目標(biāo)。