今天給大家分享一本保羅寫(xiě)的逆商，這本書(shū)主要講了一種思維模式，我盡量用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言來(lái)幫大家了解這本書(shū)。
逆商的益處是讓生活有了色彩，是愿望到愿景到保持愿景的過(guò)程。
文中把人分為三類(lèi)，放棄者，扎營(yíng)者，攀登者，這三類(lèi)人各有特點(diǎn)
放棄者：遇到困難知難而退，就坡下驢，殊不知現(xiàn)在一時(shí)的舒適換來(lái)的是未來(lái)的窮困潦倒，我把這類(lèi)人比喻成溫水青蛙
扎營(yíng)者:扎營(yíng)者其實(shí)是中途放棄的攀登者，
屬于階段滿(mǎn)足的類(lèi)型，就像求一個(gè)穩(wěn)定的工作，他們的危機(jī)在于當(dāng)歲數(shù)大時(shí)，會(huì)面對(duì)來(lái)自年輕人才帶來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)，可能會(huì)面臨失業(yè)，我把這類(lèi)人比喻成龜仙人，龜縮在自己舒適的小殼里。
攀登者:他們會(huì)延時(shí)滿(mǎn)足，從不停歇攀登突破自己，不斷精進(jìn)，這類(lèi)似在社會(huì)中有很高的競(jìng)爭(zhēng)力，他們經(jīng)常是目標(biāo)清晰的，以控制論主導(dǎo)生活，這類(lèi)人有個(gè)專(zhuān)有名詞，終身學(xué)習(xí)者，他們終身成長(zhǎng)，要是比喻的話龍珠的孫悟空是這個(gè)類(lèi)型
如果把人比喻成大樹(shù)，那么樹(shù)葉就是人們的表現(xiàn)，樹(shù)枝是才能，樹(shù)干是品格，健康，智力，樹(shù)根是基因，家庭，信仰，而沃土是逆商，所以逆商是人最低層的養(yǎng)分，如果逆商缺失，你的大樹(shù)將會(huì)枯萎。
我們還要小心攀登者會(huì)遇到的陷阱
1,攀登變?cè)鸂I(yíng)
2,科技萬(wàn)能
3,違攀登者，打雞血
4,無(wú)望變失望
逆商成立的三大支柱
1,認(rèn)知心理學(xué)：當(dāng)人們面臨困境的時(shí)候若沒(méi)有希望，不去解決，那么會(huì)陷入習(xí)得性無(wú)助的誤區(qū)，也就是說(shuō)當(dāng)你越失敗的時(shí)候你就會(huì)越放棄，我們可以增加掌控感來(lái)提高逆商，印度精神領(lǐng)袖甘地在推翻政府前也是平民，但是他沒(méi)有等到自己有權(quán)利才去做，而是能做多少就做多少，這樣才讓他有了掌控權(quán)利。
2,身體健康:經(jīng)研究逆商高的人免疫力會(huì)增強(qiáng)
3,腦科學(xué)：反復(fù)的做或想會(huì)增強(qiáng)自己的腦回路，可以讓基底神經(jīng)節(jié)記住我們要做的事，當(dāng)我們碰到爐子時(shí)，會(huì)下意識(shí)反應(yīng)過(guò)來(lái)，所以我們的逆商其實(shí)也可以瞬間養(yǎng)成。
影響逆商的4個(gè)緯度是core
control掌控：是否對(duì)逆境有所掌控
ownership擔(dān)當(dāng)力:是否對(duì)逆境有擔(dān)當(dāng)力，需要負(fù)責(zé)
reach影響度：逆境的影響范圍是否可控
endurance持續(xù)性：逆境的持續(xù)時(shí)間是否可控
提高逆商的方法工具lead
listen傾聽(tīng)對(duì)逆商的反應(yīng)，察覺(jué)逆境，給逆境形象話，加入逆境來(lái)時(shí)的語(yǔ)言，畫(huà)面，氣味，聲音等
explore探索自己對(duì)逆境結(jié)果的擔(dān)當(dāng)，我需要對(duì)什么負(fù)責(zé)？
analyze分析證據(jù)，經(jīng)典三問(wèn)，有什么證據(jù)證明你現(xiàn)在沒(méi)有掌控力，有什么證據(jù)證明逆境影響會(huì)不斷擴(kuò)大，有什么證據(jù)證明影響的時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)
do需要什么信息，做什么能增加掌控，做什么能夠限制困境，做什么能夠限制持續(xù)時(shí)間，我先要做什么？什么時(shí)候做？
什么時(shí)候權(quán)利最大？擔(dān)當(dāng)=責(zé)任=掌控=權(quán)利
提高逆商的環(huán)境打造
多說(shuō)高逆商語(yǔ)言，打造共同愿景價(jià)值觀，估計(jì)高逆商挑戰(zhàn)行為。
避免逆境來(lái)臨時(shí)災(zāi)難化的方法
止念法
1大聲喊停，并拍桌
2關(guān)注其他事物
3皮筋打自己
4做運(yùn)動(dòng)
5做其他事
重塑發(fā)
1渺小化
2幫助比你更悲劇的人
3重新關(guān)注自己的目標(biāo)，不忘初心，關(guān)注大局
尼采說(shuō)過(guò)，一個(gè)人清楚自己為什么而活，就可以忍受任何生活方式，知道自己為什么做一件事，就可以正確看待自己做這件事的方式
一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者需要引導(dǎo)員工從自己的錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，領(lǐng)導(dǎo)力=高逆商
通過(guò)lead還可以提高他人的逆商
1傾聽(tīng)，并讓他羅列出目前的困境
2詢(xún)問(wèn)誰(shuí)應(yīng)該負(fù)責(zé)讓事情變得更好
3開(kāi)始分析逆境，有什么證據(jù)證明無(wú)法掌控，有什么證據(jù)證明影響會(huì)擴(kuò)大，有什么證據(jù)證明影響時(shí)間很長(zhǎng)
4總結(jié)詢(xún)問(wèn)結(jié)果，說(shuō)明沒(méi)有任何證據(jù)證明無(wú)法掌控，影響會(huì)擴(kuò)大，影響時(shí)間很長(zhǎng)
5現(xiàn)在能做什么增加掌控，影響變小，影響時(shí)間變短，需要什么信息，首先要做什么，什么時(shí)間做
6講述總結(jié)事情，督促開(kāi)始行動(dòng)
書(shū)中舉了一個(gè)阿曼莎的例子，講述了她得老公吸毒家暴，導(dǎo)致她無(wú)法忍受，她的孩子男的吸毒，女的亂搞關(guān)系，她從全職太太轉(zhuǎn)變成要去工作，她得家庭破碎了，她訴說(shuō)著自己的困苦然而當(dāng)作者問(wèn)了你有什么證據(jù)證明無(wú)法掌控，影響擴(kuò)大，影響時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候，她明白沒(méi)有證據(jù)，在作者的引導(dǎo)下，她開(kāi)始思考自己能做什么，應(yīng)該對(duì)哪些負(fù)責(zé)，并且制定了計(jì)劃，從哪些事開(kāi)始。
這里的重點(diǎn)是作者作為一個(gè)治療者，多提問(wèn)，不說(shuō)教，避開(kāi)建議陷阱。
對(duì)于公司來(lái)說(shuō)我們也可以利用逆商來(lái)幫助公司提高利潤(rùn)，在競(jìng)爭(zhēng)加劇，人才流失，扎營(yíng)很久時(shí)可以開(kāi)始提高逆商計(jì)劃
逆境所想象的出來(lái)的后果和真的結(jié)果一樣可怕，會(huì)使你沒(méi)有結(jié)果來(lái)臨時(shí)，就已經(jīng)被影響
怎么做領(lǐng)導(dǎo)者：當(dāng)你的行為對(duì)周?chē)擞杏绊懖a(chǎn)生積極作用的時(shí)候你就是領(lǐng)導(dǎo)者
不稱(chēng)職的領(lǐng)導(dǎo)者：假大空，打壓希望和創(chuàng)新，營(yíng)造固守環(huán)境，甩鍋，災(zāi)難化問(wèn)題
最后如何明確我們已經(jīng)掌握逆商的技能呢？
學(xué)習(xí)技能分為5個(gè)階段，當(dāng)我們完成第4個(gè)就內(nèi)化了
1不知道自己不知道
2知道自己不知道（蘇格拉底的名言）
3知道自己知道
4不知道自己知道
5不知道自己特別在行
舉個(gè)例子就是假設(shè)你是一個(gè)穿越的古人，現(xiàn)在就開(kāi)車(chē)這件事來(lái)說(shuō)你不知道，你都不知道什么是車(chē)，然后你知道后，發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)開(kāi)，后來(lái)你去學(xué)習(xí)，知道自己會(huì)開(kāi)了，等到幾年不開(kāi)的時(shí)候，突然問(wèn)你會(huì)不會(huì)，你也不知道自己會(huì)，但是開(kāi)的時(shí)候就會(huì)開(kāi)，而且你開(kāi)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)比別人強(qiáng)一大截。
逆商這本書(shū)就分享到這里吧，希望你和我一樣，成為一個(gè)終身學(xué)習(xí)者。
