第一次知道內(nèi)在小孩這個詞是在《遇見未知的自己》里了解一點點。16年朋友圈我朋友分享了內(nèi)在小孩線上課?；隋X也沒聽完。
17年深圳回上海后，朋友推薦了一本《與內(nèi)在小孩對話》看完了有一些觸動。感覺虧了自己好久。有機會定要跟內(nèi)在的她好好地擁抱下。
可當時的我還沒有遇到合適的契機連接到內(nèi)在小孩。
19年1月，我因為情緒積壓到崩潰邊緣。朋友推薦我上關(guān)系內(nèi)訓。在第二天的生死之舞時。我仿佛感受到了她的存在。當時她就在我身邊，和我一樣都在哭泣著。因為我們迷路太久了，差點都找不到回家的路。那時我便做了個決定，我要療愈自己。與她友好相處。
1月底，2月初。我參加了劉彥含老師的內(nèi)在小孩沙龍課。第一次的時候，有些期待和對未知的恐懼。整場手心第一次一直在冒汗。
特別是看到劉老師現(xiàn)場給小伙伴做催眠時。手心也是一直在發(fā)汗，當時很擔心對方會不會摔傷。醒來后會不會很疼??之類的。
結(jié)束后，我特地去請教了劉老師。我怎么會有這種狀況發(fā)生。劉老師說這是因為我的共情力比較強，能夠感受到周圍細微的變化。所以才會這樣，那一刻仿佛所有的事情都被理解認可。讓我心里覺得很踏實。
第二次的時候，是跟參加智達富游戲的銀行家認證一起。幾天內(nèi)容都特別多，腦袋有些發(fā)脹。具體的內(nèi)容我記得不是特別清楚。
有一個感受卻很清晰，當我?guī)蛣⒗蠋熡嫊r，結(jié)束拎包時。會有些感覺不好意思（內(nèi)心深處覺得這是在掙表現(xiàn)樣）我知道這是我情緒的漩渦卡點。過去的那種不配得感啟動了。
上周因為老爸意外骨折，情緒波動比較大，特地請教過劉老師一些問題。劉老師跟我講了因果關(guān)系。所有的果，都是我們曾經(jīng)重下的因造成的。我們無力決定過去的因，但我們可以決定在今天要種什么因下去？
每個情緒的背后一定有一個緣由。都是我們療愈這個情緒的機會。情緒來臨不要去否定它，而是去覺知情緒背后的點在哪里。劉老師還特地教了一句咒語：
當下我知道自己有三個情緒卡點：
1.我對負債的恐懼，因為老爸骨折需要很大花銷。
2.當下的工作，不論是事情還是金錢被其他同事分走時的憤怒和無助。有種被孤立的感覺。
3.不論是對自己還是他人，都很急躁沒耐心。動不動就發(fā)火，生氣。
我知道我的覺知有待提高，情緒還需要清理負能量。直到與內(nèi)在小孩和解，心身合一
這條路我會持續(xù)下去直到那一天的到來。
其實第一次參加內(nèi)在小孩沙龍，見到劉老師本人時，我就知道療愈自己的契機到了~
我愿意接納所有一切的事情發(fā)生。并對它們百分之百負全責。
