
我相信,這個世界是存在吸引力的!
無論在人生的哪個階段,我總能發(fā)現(xiàn)周圍的世界里,有一些人自帶光芒,仿佛是上帝的寵兒,幸運、美好似乎從來就為他們準備好了。年少的我,內(nèi)心也曾有過羨慕嫉妒,后來觀察的多了,隱隱的感覺到他們身上都有一些相似的東西,比如自信。
自信之于生命,就像是一個魔法師,它能賦予生命的周遭布下磁場,那里有淡然、從容、陽光、熱情、勇敢,擁有磁場的人,會勇往直前,積極行動,不慌張,不迷茫,讓自己遇見更多的機會,更多美好的東西。
你若盛開,蝴蝶自來!不是因為盛開的結(jié)果,而是努力盛開的過程。
還記得,畢業(yè)剛工作,在部門的介紹會上,我緊張的忘記說自己姓名,準備好的講稿,漏掉了多半,這樣一個不自信的我,失去了一個極好的被深刻記憶的機會。之后的工作中,師傅一直帶著我,每個項目進行階段都有早會,氣氛是十分緊張的,師傅好幾次讓我獨立參加會,我卻總是退縮,因此,我成長的并不迅速,也失去了從同期進入的畢業(yè)生中脫穎而出的機會。而幸運的是,我的直接主管看到了我的努力和付出,所以,一直給我鼓勵,從一些小型會議開始,讓我獨立的參加會議,到后來獨立主持內(nèi)部會議,再到后來參加多部門會議,直到后來可以獨立面對國外客戶,從不敢發(fā)言,到敢于用蹩腳的英語和客戶開會,我深刻的體會到了,自信的重要和力量。
自信,如此重要,那么如何讓缺席的自信歸位呢?《自信力:成為最好的自己》一書,作者分享了如何重建自信,成為最好的自己。
打造自信的形象,開啟自信
我們的肢體語言某種程度來說,就是我們的形象代言。我一直記得高中一位老師說過的話,看一個學(xué)生的步伐,往往就能看出他的學(xué)習(xí)態(tài)度,一個在清晨拖著腳,漫不經(jīng)心的走路的學(xué)生,會對學(xué)習(xí)熱愛到什么程度呢?同樣的一個勾著背,面帶愁容,說話語無倫次,眼神飄忽的人,如何給別人帶去自信沉穩(wěn)的印象呢?
樹立自信的形象,我們要從培養(yǎng)一些肢體的微習(xí)慣著手,昂首挺胸的走路,主動的微笑,與人對話時,看著對方的眼睛,語速適中,適時停頓,保持自信的形象,形成對自己的暗示。
打造自信的計劃,建立自信
建立自信需要從行動中去實踐和積累,明知山有虎偏向虎山。五月份,由于自己的懶惰,沒有參與小灶群的活動,看著大家每天積極的狀態(tài),我覺得自己落后了很遠,好幾次鼓足勇氣都沒敢在群里發(fā)言。沒有人可以解救我的焦慮,除了我自己。終于在6月初,我告訴自己從當(dāng)天開始,培養(yǎng)中斷的寫作思考的習(xí)慣。我總結(jié)了一下,之所以會中斷,是因為有挫敗感,總是寫的時候,不知道從何處下筆,總是一片空白?!巴瓿杀韧昝乐匾弊屛倚褋恚昝朗且粋€過程,所以,首先調(diào)整心態(tài)。中間聽了啵啵的一個寫作分享,我開始了材料的整理,積累寫作素材和靈感,尋找解決問題的方法。最后就是堅持每天的輸出,保持習(xí)慣。
建立自信的行動,需要思考目標(biāo),思考何時何地怎樣去達成目標(biāo),把想法化為具體可執(zhí)行的行動
管理自信的財富,保持自信
自信如財富,理財是為了給財富升值或保值,那么自信也一樣,不僅需要存儲,也需要及時補充和保護。
存儲自信,就是將增加自信的事件列出來,讓我們能經(jīng)常感受一下正能量;補充自信,是在消極情緒來襲時,想一想做什么時,我會感覺很好,以此恢復(fù)自信;我們無法選擇我們所處的環(huán)境,因此我們要識別影響自信的正能量和負能量,比如人際關(guān)系,遠離那些喜歡打擊別人和傳播負能量的人,靠近那些給我們建議和鼓勵的人。
如何建立自信,讓生命怒放,你get到了嗎?
- 打造自信形象,開啟自信的積極心理暗示
- 在行動中戰(zhàn)勝焦慮,積累自信
- 管理自信,及時存儲,補充和維護