1/7 坐享劉妮妮打卡

那天聽了姐的分享，耳上聽來終覺淺，覺知此事要躬行，我之前聽說過坐享，也有人在持續(xù)踐行分享，但我總不覺得自己要出發(fā)，那么這次最大的收獲就是告訴自己，你要開始嘗試一下，鍛煉自己了。

今天坐享定的是15min，平時一個課間也就是10min，不自覺就過去了，而今天最大的感受就是：長！時間太長了。一開始注意力放在呼吸上，慢慢靜下來之后聽到了好多呼吸聲，what？是舍友還在睡覺了，但我這也是走思了，然后趕緊拉回來自己。過了一會兒，也不知道是多會兒，就感覺自己坐不住了，有點燥，好心急，15min怎么還不到？其實躁動開始的時候已經(jīng)跑偏了，但這是第一天，忍，不能放棄。鬧鐘響的時候感覺過了一個世紀，加油，明天繼續(xù)！

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