親愛的考生：

? ? ? ? 十年寒窗為逐夢，一朝綻放壯志酬。2026年夏季高考的號角即將吹響，這場承載著夢想與希望的重要考試，是你們逐夢路上的關(guān)鍵一躍。不要懼怕、不要慌張，你們已歷經(jīng)無數(shù)次錘煉，相信自己，以夢為舟，以勤為槳，定能跨越重重關(guān)卡，金榜題名。

? ? ? ? 為保障考生順利參考，微山百年規(guī)劃精心梳理了以下重要注意事項(xiàng)

一、考點(diǎn)考場要牢記

二、飲食作息要規(guī)律

? ? ? ? 在臨考前及考試期間，建議考生不要增加過多的飲食量，尤其在考試期間，應(yīng)保持與日常飲食相近的習(xí)慣，避免過大的變動(dòng)。盡量選擇家里或?qū)W校食堂用餐，不在路邊露天攤點(diǎn)和食品安全狀況差的餐館用餐，減少在外就餐和點(diǎn)外賣的頻次，切忌貪食油膩、辛辣、生冷食物，不喝生水和散裝冷飲，以免引起腸胃不適。盡量遵守固定的生物鐘，早睡早起，保證每天7-8小時(shí)的充足睡眠。規(guī)律的生活節(jié)奏能讓你們的身心保持“滿格”狀態(tài)，在考場上發(fā)揮出最佳水平。

三、考前準(zhǔn)備要充分

? ? ? ? （一）考生憑本人身份證件（電子身份證不作為考試入場有效證件使用）和準(zhǔn)考證，按規(guī)定時(shí)間參加考試；考生攜帶的文具袋，應(yīng)為透明材質(zhì)，并主動(dòng)接受開袋檢查，嚴(yán)禁文具袋中使用準(zhǔn)考證夾帶手機(jī)等作弊器材；考生佩戴或攜帶的眼鏡，在入場安檢時(shí)，必須摘下或取出眼鏡，由監(jiān)考員進(jìn)行眼鏡專項(xiàng)檢查；若考生攜帶水杯、水瓶（須為透明、非金屬材質(zhì)），應(yīng)統(tǒng)一放置在考場前方、考場門口或座位底下，不得將水杯、水瓶放置于桌子上，以免污損答題卡。

? ? ? ? （二）外語科目考試時(shí)間為6月8日下午15:00-17:00，外語科目考試開考前15分鐘后不得進(jìn)入考場（免除外語聽力的殘疾考生同樣按此規(guī)定執(zhí)行），其他科目開考15分鐘后不得進(jìn)入考點(diǎn)。請考生務(wù)必提前熟悉考點(diǎn)和考場位置，充分考慮天氣、交通、入場安檢等因素，規(guī)劃好趕考時(shí)間、行程，從容應(yīng)考。

? ? ? ? 希君生羽翼，一化北溟魚。衷心祝愿廣大考生昂首闊步，提筆高考，乘著六月長風(fēng)，扶搖直上九萬里！

微山百年規(guī)劃升學(xué)研究院

2026年6月5日