? ? ? 昨天一天躺平看電視，就早上練了一遍八段錦，結(jié)果晚上的時候就感覺頭暈，我其實自己心里很清楚是因為頸椎問題引起的，但當(dāng)開始痛時才行動似乎有點晚了，弄的整晚也沒休息好，前段時間因為堅持運動好不容易有點好轉(zhuǎn)，又因為間斷而嚴(yán)重，其實就是在警覺不能長時間一個姿勢，或者說長時間躺平，時刻提醒自己當(dāng)一個姿勢保持超過一個小時就應(yīng)該起來活動筋骨了，今天早上除了頸椎操也練了八段錦，能持續(xù)一天的好心情。
? ? ? 除此之外呢，盡管不上班的日子也應(yīng)該出門走走，前一兩個禮拜因為忙早晚散步便擱置了，現(xiàn)在忙過了也應(yīng)該繼續(xù)了。畢竟夏天的晴空萬里是我喜歡的，到了冬天穿著笨重估計我更不愛出門了，屬于寧可曬不可冬的心里。加油吧少年。
