負能量如果從傾訴變成傾瀉，對雙方都是一種傷害。
打哈欠會傳染，負能量會感染，你向朋友大量傾瀉苦水帶來的后果，你有認真想過嗎？
［1］
我手機里有一個“不敢”聯(lián)系的人。
我們倆是高中無話不聊的好朋友，即使上了大學分開了，也常常聊天。
可是她最近在和舍友鬧別扭，再加上她學校事務繁忙，每當和她聊天，我總是被各種抱怨、不滿的情緒戳得全是傷。
我只好安慰她、給她出主意，可是這并沒有奏效，反而更增加了她向我“大倒苦水”的頻率。
她是我的好朋友，我不能就這樣讓她一個人難過，她這樣是信任我，我不能辜負她的信任，我這樣想。
第一次兼職賺錢，正準備和她分享喜悅，話還沒兩句，她的抱怨、不滿的情緒又出來了，也把我的喜悅澆滅了，也把我的心澆了個透涼。
從那之后，我再也沒敢和她聊天，每當她來找我聊天，我也不敢回話，生怕她再跟我更新她和舍友的戰(zhàn)況、和吐槽她學長學姐的愚昧。
我雖然關心她，但是她的苦水，也就是負能量這么強烈，叫我怎么敢靠近她？
但是我也好害怕，害怕我們倆的感情就此終結。
［2］
那時面對新環(huán)境壓力很大，我?guī)缀趺刻於己团笥汛螂娫捦虏邸?/p>
想必是負能量輸出量太大、太頻繁，等我倒完苦水，卻發(fā)現(xiàn)不知道什么時候對方已經掛斷了。
我先是心頭一痛、然后怒不可遏，打電話過去，對著電話吼道:“你怎么能這樣！我這樣信任你！”
她在那頭同樣很生氣:“你天天大倒苦水，輸出負能量，你知道這對我傷害有多大嗎！”
我一愣，拿著電話一時不知該說什么好。
接下來的日子，我開始重新審視自己，不敢再向外人輸出負能量。
我發(fā)覺自己并沒有想象的那樣負能量，在長期的傾訴過程中，我竟然會有些上癮，一次一次的傾訴，漸漸成了傾瀉，而我也不知不覺的影響了我自己的生活軌跡，其實我明明可以更早的走出困境。
［3］
初中有一位同學，成績優(yōu)秀，性格有些孤僻，因此總是受到排擠。因為一次偶然的機會，我們有一個給對方寫信傾訴的機會，她給我寫了兩大張紙，里面全是她親身經歷的，很復雜的故事。
在文章之首，她寫了這樣一段話:“我很抱歉，把你當做我的情緒垃圾桶來使用，雖然這樣自私一點，但是相信我，這是我唯一的一次傾訴，愿我的話不會傷害到你。”
看到這，我心頭一暖，我很想幫她，但是我很清楚的明白，以我的能力，我?guī)筒涣怂?，我還會被她的負能量灼傷。
她要比我成熟地多得多。
我感謝她的明智和理性，不至于讓當時的我受傷害。
人成熟的標志之一，是懂得咽下。
倘若沒有高境界的修養(yǎng)，很難化解被輸入的負能量，傾訴就成了最好的方式，每個人都有最親近的人，此時你要知道，過度輸出負能量除了傷害自己，還有那些親近的人，她們其實是扮演了一個“情緒垃圾桶”的角色，可是“情緒垃圾桶”也有裝滿的一天，也需要時間去排解。
所以，傾訴了一兩次之后，請為你自己和你親近的人著想，把想說出口的“負能量”咽下吧。
