目標：測量每項任務的可行性和完成時間

一，任務列表及要求標準：

舉例：

1，起床六件事

a，起床疊被子； 標準：床上整齊，被子放在床尾；

b，穿衣服； 標準：衣服褲子襪子全穿好；

c，戴手表； 標準：出房間門前手表戴在左手上；

d，上廁所； 標準：便后洗手，關燈，關門；

e，喝水； 標準：自己的水杯，喝半杯水，防止他喉嚨干，咳嗽；

f，刷牙； 標準：口腔內四個位置，每個位置至少刷30秒（心里數(shù)30下）；

計時：從疊被子開始計時 ，全部結束不超過13分鐘；

2，鍛煉身體

a,臥地抬腿? ? ? ? ? 超過30次

b,健身自行車? ? ? 騎行1.2公里

不超過15分鐘

3，英文閱讀

Razkids E級故事兩篇? 滿分完成

時限不超過30分鐘

失?。航o妹妹講2個英文故事

17，收拾玩具

標準：秘密基地，客廳，自己房間的玩具全部收拾，飯廳廚房不能出現(xiàn)玩具；

時間：洗澡前完成；

18，洗澡，刷牙，靜坐，睡覺

目標：21：00開始靜坐10分鐘，后睡覺；

二，可行性測量

每個“游戲”任務都有相應的時間目標和達成標準，在森森（6歲的兒子）參與“游戲”的過程中，測量游戲的達成情況和耗時多少，并將結果記錄在星星測量表上。

周六的星星“游戲”測量表

三，后續(xù)安排

測量工作持續(xù)一周后，在周末召開全家非正式代表大會，討論分析一周星星“游戲”測量表的實驗數(shù)據(jù)。

根據(jù)公平，公開，公正，平等“交易”的原則，交換雙方意見，本著平等互助的原則，制定星星“游戲”時間表草案，并與下周開始試運行。計劃試運行周期兩周，之后召開全家正式代表大會，討論后續(xù)計劃。